Лікування шпори на п'яті в домашніх умовах, способи швидкого позбавлення

Головна »П'яти» Як лікувати шпору на п'яті в домашніх умовах?

Що ж таке п'яткова шпора. Якщо поглянути з медичної точки зору, то під п'яткової шпорою мають на увазі п'яткова шпора, тобто запалення фасції підошви, яка розташована від п'яти до пальців ніг.

В результаті запущеного не вилікувана фасциита солі кальцію можуть потрапляти в запалені ділянки, де в свою чергу утворюються невеликі кісткові нарости схожі на шпору або виникає відкладення солей кальцію, від яких не просто позбутися. Наочно на фото.

Запалена п'яткова шпора і п'яткова шпора

На жаль, це питання досить актуальне в наш час. Адже багато людей ведуть сидячий спосіб життя, який несприятливо впливає на ноги і на організм в цілому. Якщо розглянути причини виникнення фасциита, то їх кілька.

Причини виникнення фасциита

При ходьбі людські стопи відчувають велике навантаження, яка припадає на п'ятковий бугор і ділянку фасції, який до нього прикріплений. Через це тут можуть утворюватися маленькі тріщинки, які самі гояться. Але якщо тріщин багато, то фасція запалюється і болить. До основних причин виникнення п'яткової шпори відносять:

• надмірна вага, який посилює тиск на п'яту
• незручне взуття, або взуття на високих підборах
• плоскостопість
• викривлення хребта
• приховані хвороби (ревматизм, подагра, артрит, хламідіоз)
• професійне заняття спортом, також дає додаткове навантаження на стопи
• порушення обміну речовин
• травми, переломи п'яткової кістки
• патологія суглобів
• стояча робота
• порушення кровообігу

В першу чергу це біль, яку відчуває людина в області п'яткової частини ноги. Біль в основному починається з ранку, коли людина встає після сну, потім трохи вщухає, а ввечері знову може посилитися. Якщо запалення дуже сильне, то хворі скаржаться на таку біль, немов в п'яту вбито цвях. У таких випадках люди часто кульгають, а якщо запалення на обох ногах, то людині навіть важко ходити. Шкіра на п'ятах ставати червона і груба.

Звичайно ж, при перших ознаках захворювання краще звернутися до лікаря ортопеда. Він призначить рентген і потрібні аналізи, щоб визначити точну причину хвороби. Якщо причиною фасциита є якась внутрішня хвороба, то обов'язково потрібно зайнятися лікуванням основної хвороби. Методів лікування є кілька:

• медикаментозне
• фізіотерапія
• лікувальний масаж
• лікувальна гімнастика
• народна медицина (аплікації, ванни, компреси)

Для прискорення лікування п'яткової шпори краще комбінувати кілька методів.

Як вилікувати п'яткову шпору в домашніх умовах

Щоб позбутися від болю в домашніх умовах для початку потрібно зняти навантаження з хворої стопи. З цією метою можна використовувати гумовий валик, який поміщається в взуття, таким чином, щоб хвора частина ні з чим не стикалася. Або можна з м'якої гуми вирізати шматок і приклеїти до домашніх капців так щоб між устілкою і болючим місцем був просвіт. Крім того добре змащувати запалені місця спеціальними мазями типу ДОЛОБЕНЕ, індометаціновая мазь та інші. Лікувальні ванночки краще проводити в більш пізніх термінах захворювання, так як на початку хвороби вони можуть посилити біль. У домашніх умовах для того щоб прибрати шпору користуються прогреванием, компресами і масажем.

прогрівання

Лікувальні ванни для прогрівання стоп

Прогрівання в комплексі з іншими методами добре допомагає боротися із захворюванням. Для цієї процедури кілограм звичайної або морської солі потрібно змішати з 5 літрами кип'яченої гарячої води. В отриманому розчині потрібно парити ноги приблизно 15-20 хвилин. Курс лікування 10 днів. Біль зменшиться вже на 4 процедурі, але зупинятися не можна, важливо курс пройти до кінця. Цим розчином можна користуватися протягом усього курсу, просто перед кожною процедурою його потрібно підігрівати.

Для лікування шпори можна використовувати такі компреси:

1. Для того щоб позбутися від запалення можна зробити компрес з часником. Тертий часник потрібно прикласти до п'яти, обмотати целофаном і зафіксувати теплою тканиною або носком. Компрес потрібно тримати три години. Якщо під час проведення процедури ви будете відчувати сильне печіння, краще часник зняти і помити стопу.
2. Для цього компресу потрібно змішати в рівних пропорціях мелений часник з крейдою. Далі распарьте в ванні стопи, прикладіть отриману масу, зверху укутайте целофаном і теплою тканиною. Щоб позбутися від болю потрібно зробити кілька процедур.
3. Капустяний лист потрібно змастити медом і прикріпити до запаленого місця. Компрес потрібно тримати до ранку, а вранці змити теплою водою. Для відчуття ефекту потрібно зробити 3 процедури.
4. Добре допомагає компрес з морської солі і меду. Інгредієнти змішуються в рівних пропорціях, і засіб тримаються на нозі всю ніч, а вранці треба змити водою.
5. Відмінним засобом для зняття запалення є коржик з борошна і меду. Потрібно розпарити стопи і прикласти до хворого місця отримане засіб. Поверх надіти целофановий пакет і теплий носок. Для повного зняття болю потрібно зробити 10 процедур, причому компрес тримається всю ніч.
6. Добрі відгуки можна прочитати про такий засіб: потрібно змішайте 100гр. свинячого сала, 100мл. оцтової есенції і 1 куряче яйце зі шкаралупою. Це засіб настоюється три тижні в темному приміщенні, але важливо не забувати час від часу помішувати. Перед накладенням компресу стопу потрібно розпарити і за допомогою ватного тампона докласти засіб, зверху надівається натуральний, теплий носок. Лікування цим засобом потрібно проводити місяць.
7. Ще одним ефективним засобом є 1 гаряча відварна картопля в мундирі змішана з 5 гр. гасу. Засіб потрібно викласти на пакет і прибинтувати його до запаленої стопі. Щоб бинт зафіксувати, зверху краще надіти шкарпетки. Через три процедури біль почне вщухати, а всього потрібно не більше 12 сеансів.
8. Потрібно змішати 40гр жовчі, 20гр горілки і 5гр натертого господарського мила. Засіб прикладається до розпареним п'ят перед сном і фіксується бинтом і носком. Уже після першого такого сеансу будуть відчутні результати, а через пару процедур біль і зовсім піде.
9. Натерти сиру картоплю разом з шкіркою викласти на бинт, і примотати до хворого місця. Щоб компрес тримався краще його зафіксувати поліетиленом і носком. На ранок компрес можна зняти. Для отримання очевидного ефекту потрібно близько восьми процедур.
10. Кілька подрібнених таблеток аспірину потрібно залити ампулою йоду. Цією сумішшю добре обробіть хворі стопи перед сном і надіньте теплі шкарпетки. Таких компресів достатньо всього два з перервою в один тиждень.
11. Також хорошим засобом є натерта разом з шкіркою чорна редька. Кашка з редьки прикладається до шпори на ніч.

масаж стоп

У комплексному лікуванні дуже ефективним доповненням є лікувальний масаж. Масаж можна робити декількома способами. Найпопулярніші способи надаються вашій увазі.

1. Візьміть кілограм крупної солі, добре її підігрійте і насипте її на рівну поверхню. Походіть голими ступнями по солі протягом 15 хвилин. Всього пару таких процедур допоможуть швидко позбавитися від болю.
2. Сидячи на стільці, розташуйте під ногами горбистий предмет по типу старовинної пральної дошки і водите по ньому хворими стопами. Для кращого ефекту потрібно інтенсивно терти п'ятами по дошці. Бажана тривалість однієї процедури близько 10-ти хвилин. Найкраще масаж стоп робити двічі в день до повного одужання.
3. Якщо у вас є дрібна картопля, і ви не знаєте що з нею робити, вона ідеально підійде для масажу. Відваріть її разом з шкіркою, висипаючи в тазик і починайте перемішувати ногами, поки не охолоне. Після масажу витріть стопи, намалюйте на них йодну сітку і надіньте теплі шкарпетки. Курс лікування 1 тиждень. Для більшої ефективності цього масажу, картопля під час варіння потрібно сильно посолити.

додаткові рецепти

1. Добрими відгуками користується таке протизапальний засіб: свіжі листочки подорожника. Їх просто потрібно примотати бинтом до хворої стопі. А знімаються вони, коли висохнуть. Курс лікування триває 14 днів. Ця рослина чудово витягує сіль, і тому знімаються болі.
2. Дуже дієвим методом є ходіння босоніж близько 30 хвилин розпареними ногами по щойно зірваної кропиві. Всього 5 таких процедур і шпора вас більше не потурбує.
3. Дієвим засобом є такий метод: потрібно змішати 6 пакетиків магнезії з 1 літром води і підігріти до 60 ° С. Досить пропарити ніжки в ванні протягом 10 хвилин. Далі до шпори на ніч потрібно прикласти компрес з рідкої валеріани і надіти теплі шкарпетки. Для повного одужання потрібно пройти 10 процедур.
4. Якщо вас замучила шпора взимку, можна насипати в шкарпетки трохи меленого червоного перцю і походіть так протягом дня до тих пір, поки витримаєте. Два тижні ходіння в шкарпетках з перцем позбавить вас від хвороби надовго.
5. Настоянка з кедрових горіхів швидко позбавить від шпори. А готуватися вона так: Потрібно залити 20гр товчених кедрових горіхів 200мл горілки. Наполягати десять днів в темному приміщенні. Пити настоянку по 2ч.л перед їжею тричі на день. Через пару днів буде відчутний результат.
6. Шпори можна пом'якшити і вгамувати запалення ванною з содою і сіллю. Для ванни потрібно 1ст.л солі і 1 ст.л соди розчинити в літрі теплої води. Замість солі можна взяти пару кристаликів марганцівки і 5 крапель йоду. Важливо простежити, щоб вся марганцівка розчинилася. Ванночки приймаються протягом 15 днів по 10 хвилин.

Звичайно, щоб лікування шпор було максимально ефективним, важливо дотримуватися дієти. Адже правильне харчування здатне сильно зменшити запалення і вивести накопичені солі. Основними принципами дієти є відмова від солоних, копчених продуктів і солодощів. Взагалі потрібно намагатися солити продукти якомога менше. Також краще відмовитися від кави, від чаю і магазинних соків. Води потрібно пити в день близько двох літрів. Можна для більшої користі їсти кавуни і свіжі огірки.

профілактика

Щоб не хворіти даним захворюванням, важливо проводити профілактику. До таких профілактичних методів відносять:

• Боротьба із зайвою вагою
• Активний спосіб життя
• У міру можливості потрібно намагатися не перевантажувати стопи
• Потрібно вчасно виявляти і лікувати хвороби пов'язані з суглобами і хребтом
• Спеціальні вправи проти плоскостопості також є хорошою профілактикою
• При плоскостопості потрібно носити взуття з ортопедичними устілками

Спеціальні устілки допомагають зняти напругу стопи

• Взуття має бути зручною не вузької ідеально підходить за розміром. Високий каблук погано впливає на стопи, до речі, взуття без каблука також не корисна. Ідеальна висота каблука 2-4см.
• При перших ознаках п'яткової шпори не зволікайте зі зверненням до лікаря
• Також можна користуватися ортопедичними подпяточнікі

Пошкодження сухожилля над п'ятою

Лікування водяній мозолі на п'яті

Уколи в п'яту при блокаді п'яткової шпори

Лікування п'яти горілкою і аспірином

Чому лущаться п'яти?

Вибираємо пилку для п'ят

Все пробував - все дурниці. Вилікував п'яткову шпору спиртовими компресами. Купував в аптеці звичайну перцеву настоянку, 100граммовие -фанфурікі- по 30 руб (яку п'ють алкаші). змочував вату і накладав на п'яту. при цьому обмотавши фасувальним пакетом (пакет розрізав. щоб він став довшим - як армійська онуча) і одягав на ногу носок.Компресси міняв кожні 2,5 часа.Так ж при цьому розбивав п'яткову шпору. катаючи гантель (клав на підлогу ковдру. на одеяло- гантель, а п'ятою катав гантель), і бив ногою по підлозі. згинаючи в коліні ногу назад і бья п'ятою по підлозі з усією сіли.К кінця 4-го дня біль у п'яті змінила свій характер. замість гострої. ріжучої стала якоюсь м'якою. як м'яка пухлина. Вранці на 5-й день встав без будь-якої болю в п'яті.
Вату не шкодуйте. щоб закривала всю п'яту. Шкіру пече. з'являється свербіж. У роті з'являється присмак. що сам пив цю перцівку. На а що робити?

Зміст даного лікування в то. що ця аптечна перцовка - 75% спирту. а спирт- хороший розчинник.
Він через пори в шкірі проникає всередину і як-би розмиває. розпушує соляні відкладення.

Зміст:

• Причини виникнення фасциита
• Як вилікувати п'яткову шпору...
• прогрівання
• масаж стоп
• додаткові рецепти
• профілактика

• Гематома на мові
• Іпохондрія: звідки береться і як лікувати?
• Катаральний гастрит: симптоми, лікування, народні засоби