Як терміново вилікувати запор в домашніх умовах

Іноді з незначною затримкою стільця можна успішно боротися будинку за допомогою підручних засобів, які не завдають ніякої шкоди здоров'ю. Помічниками можуть виступати різні масла рослинного походження, трави та інші -слабітельние- речовини: висушені фрукти і ягоди, соки, молочні продукти, мед, каші, висівки.

Що впливає на функцію шлунково-кишкового тракту

На стабільну роботу шлунково-кишкового тракту впливає чимало чинників: малорухливий спосіб життя, харчування, захворювання внутрішніх органів.

Якщо у вас сидяча робота, намагайтеся регулярно робити розминку і частіше пити кисле молоко і інші кисломолочні продукти (кумис, айран, кисле молоко, ряжанку, кефір). Прискорити скорочення кишечника і попередити запори допоможуть:

• прохолодні напої (особливо гарні молоко, квас, натуральний лимонад, морозиво),
• солоні страви,
• патока, мед, лактоза,
• житній дріжджовий хліб, горох, овочі з високою концентрацією клітковини (редька, селера, буряк, гарбуз, ріпа), фрукти з шкіркою, гречка,
• сливи, банани, смородина, авокадо, абрикос, яблука, вишня,
• томати, щавель, капуста,
• біле вино.

Якщо у вас з'явилися запори, потрібно відмовитися або обмежити споживання продуктів, що знижують перистальтику. Варто бути дуже обережним з:

• червоним вином,
• гарячими напоями (чаєм, водою, кава),
• відварами рисовими і з ячменю, киселями з крохмалем, свіжими борошняними виробами,
• продуктами, що включають танін (наприклад, какао),
• жилавими видами м'яса (гусаком, качкою, бараниною, жирної свининою).

Масла від запору

Якщо у вас виникло питання, як позбутися від запору в домашніх умовах, шукайте масло. Воно є відмінним засобом вирішення проблеми з дефекацією. Ефективність дії масел полягає в тому, що вони здатні надавати послаблює вплив шляхом змащення стінок кишечника і стимуляції жовчогінних процесів. Допомагають при застої кишечника такі масла:

Вазелінове. Вигідно відрізняється він аналогів завдяки особливій речовині - рідкому парафіну. Зважаючи на свою екологічності може вживатися навіть для лікування запорів у малюків. Після прийому всередину хімічна стабільність цього масла не дозволяє йому просочувати стінки шлунково-кишкового тракту. Парафін розходиться по стінках і активізує моторику. Приймають за 2 години до або після прийому їжі (дорослі - по 2,5 ч. Ложки, немовлята - 0,5 ч. Ложки, дітки і підлітки - 1-2 ч. Ложки).

Пити слід не довше 5 днів. обмеження: інфекційні хвороби черевної порожнини, виразка або кишкова непрохідність, вагітність.

Лляна. Щадно діє на кишечник завдяки омега-3-кислот, вітамінів і допомагає, як прибрати запор і підвищити імунітет. Знешкоджує насичені жири і є природною змазкою, що дає гарантію відсутності затяжних запорів. Пускати в хід можна різними способами:

• на порожній шлунок вранці пити ложку масла, запиваючи холодною водою. Їсти можна тільки через годину,
• перед нічним відпочинком приймати суміш олії, меду і натурального йогурту. Мед і масло - по 1 ст. ложці,
• в охолодженому молоці (0,5 склянки) розмішати столову ложку масла. Пити - на ніч,
• використовувати, як заправку для страв. Головне - масло не повинно бути нагрітим.

Протипоказання: розлад в роботі жовчного міхура, вагітність, годування груддю, хвороби підшлункової залози, прийом певних препаратів або оральних контрацептивів.

Обліпихова. Допомагає при хронічних і затяжних запорах. Характеризується антибактеріальними і ранозагоювальні властивості. Усунути запор допоможе всього чайна ложка на добу протягом місяця.

Протипоказання: проблеми з підшлунковою залозою.

Рицинова. Активні речовини олії діють на рецептори кишечника і активізують гладкі м'язи шлунково-кишкового тракту. Пити можна не довше 3 діб при добовій дозі 30 г для дорослих і 10 г для малюків. Неприємне на смак, тому можна приймати разом з чаєм або імбирним відваром.

обмеження: вагітність, апендицит, спайковий захворювання шлунково-кишкового тракту, гіпотонія, передменструальний періоду жінок.

гарбузове. Не має особливих протипоказань і навіть рекомендується вагітним. Випивати - на порожній шлунок (за півгодини до їжі) 10 днів.

Оливкова. Якщо потрібно швидко позбутися від застою, радять робити очищаючі клізми. Склад: 6 ч. Ложок олії перемішати з жовтком яйця і залити теплою водою. Робити клізму потрібно на ніч і залишати до ранку. Ефект буде помітний вже вранці. Для профілактики можна додавати масло в багато блюд.

Протипоказання: ускладнення в жовчному міхурі, індивідуальна непереносимість.

Соняшникова. Ефективніше допомагають нерафіновані види. Масло потрібно пити на порожній шлунок (1 ст. Ложку) і тільки через годину приймати їжу. Для профілактики - вживати в якості заправки.

Не можна вживати людям, які хворіють на ожиріння.

Рецепти від народу

При запорах необов'язково приймати проносні. Можна замінити їх народними засобами. Наведемо кілька порад, як позбутися від запору в домашніх умовах:

• На ніч, через 2 години після вечері, потрібно робити клізму. На наступний ранок на порожній шлунок випити склянку підсоленої холодної води. Снідати можна тільки через годину. Якщо робити ці процедури протягом 3 днів, шлунково-кишкового тракту стане працювати самостійно.
• Добре вимитий подорожник (зривати потрібно в травні) варити 10 хвилин в 2 склянках води. Посуд не повинна бути емальованому. Випити відвар протягом дня. Курс - 30 днів. Це є прекрасним засобом профілактики запору. Наступний курс повторити через рік.
• На порожній шлунок з'їсти 1-2 хурми (можна сушену або свіжу). Якщо приймати 2 місяці, можна звільнитися від хронічних обстипація.
• Приготувати лушпиння настойку: заповнити на 2/3 нарізаною цибулею і заповнити спиртом. Залишити на 10 днів. В середині дня пити по 10 крапель настоянки.
• Щоб швидко позбутися від обстипации, перед сном можна випивати склянку теплого відвару ягід шипшини або з'їдати по 2 апельсини.
• З ранку, перед сніданком, випивати по 2 склянки підсоленої води (1 ч. Ложка на склянку). Також допомагає їсти по 2 яблука разом з шкіркою.
• У 2 склянках води заварити 2 ч. Ложки висівок. Після того як вони разбухнут, кашку з'їсти.

Цими народними засобами без шкоди для організму можна швидко нормалізувати функцію кишечника і надовго забути про запорах.

термінові рецепти

Якщо ви періодично страждаєте від запорів, вже заздалегідь можете заготовити спеціальний трав'яний збір. При лікуванні запору в домашніх умовах допоможуть наступні поради:

1. Їжте чорнослив. Він здатний змусити кишечник працювати. Для нормалізації процесу потрібно з'їсти 3-5 ягід. Щоб уникнути запорів надалі, досить їсти по 2 чорносливу в день.
2. Швидко звільнитися від запорів допоможе сік квашеної капусти (200 мл). Якщо симптоми не пройдуть, випивати капустяний сік потрібно кожні 4-5 годин.
3. Прекрасно допомагає і сік картоплі. Випивати його варто по 100 мл 3-4 рази на добу за 30 хвилин до прийому їжі протягом 2 тижнів. Можна замінити соком буряка або редьки.
4. Сильний ефект справляє виноград. Є його потрібно кожен день. Можна пити сік на голодний шлунок вранці, в обід і ввечері по склянці.
5. Перед нічним відпочинком випивати по 180 мл кефіру. Для посилення ефекту можна додати 10 г будь-якого рослинного масла. Пити невеликими ковтками.
6. У склянку чистої прохолодної води додати ложку меду. Приймати маленькими ковтками вранці на порожній шлунок.

Якими б засобами ви не скористалися, будьте впевнені, що всі вони абсолютно безпечні. Але тільки в тому випадку, якщо ваш організм повністю здоровий. В іншому випадку звертайтеся за допомогою до лікарів.

Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.

• 

Зміст:

• Що впливає на функцію...
• Масла від запору
• Рецепти від народу
• термінові рецепти

• Як вилікувати нежить?
• Низька температура тіла: причини
• Дефіцит йоду у вагітних