Депресія під час вагітності та методи її лікування
По-перше слід зазначити, що депресія під час вагітності може бути викликана як самим станом організму, так і чинниками, особливого ставлення до вагітності не мають.
До періодичному появі депресивного стану схильні жінки, які мають проблеми зі здоров'ям, фінансові або сімейні, схильні до різких змін в настрої, які мають розлади психічного характеру.
Особливості депресії, яку переживають вагітні жінки
Вагітних в період депресії зазвичай турбує почуття пригніченості, спустошеності, постійна втома, безсоння, відсутність апетиту, відсутність інтересу до колишніх захоплень, байдужість.
Депресивний стан у вагітної не пройде само-по-собі, навпаки, воно схильне до прогресу і в результаті може створити загрозу для здоров'я самої жінки і дитини.
Які заходи боротьби з депресією можна зробити
Якщо депресія під час вагітності триває протягом тижня і більше, то жінці слід відвідати доктора і розповісти йому про свої проблеми. Також непогано обговорити їх з чоловіком. Щира розмова і взаєморозуміння можуть стати хорошою передумовою для одужання.
Вагітній не слід придушувати емоції, в тому числі і негативні. Їх можна виплеснути на будь-якої неживий предмет. Як розслаблюючих процедур можна використовувати:
- теплі ванни,
- масаж
- або дихальну гімнастику.
Можна підшукати собі якесь нове захоплення, наприклад в'язання або вишивання, які теж мають заспокійливу дію. Іноді для зняття пригніченого стану можна просто голосно покричати або повизжать, шкода тільки що для цього важко знайти підходяще місце, де б шум не привертав уваги сторонніх.
- Особливості депресії, яку...
- Які заходи боротьби з...