Народні засоби від запору у дорослих - 30 рецептів!
Запор - неприємний стан, який може статися у кожного. Дана проблема має науково-медичні назви, відомі далеко не кожному з нас. Якщо ви почуєте від лікаря діагнози «констіпація» або «обстипація», знайте, у вас запор.
Труднощі з випорожненням, постійні або тимчасові, уповільнена дефекація, недостатнє калоізверженіе - дані стану - не норма. Кишечник повинен працювати як годинник і опорожняться щодня, бажано вранці, в один і той же час - це в ідеалі. Але і триразова дефекація на тиждень не вважається запором. Якщо рідше - слід з'ясувати причину.
Народні засоби від запору у дорослих
Для хронічного запору характерні наступні симптоми.
Стілець два і менше раз в тиждень. Труднощі з дефекацією - сильні потуги не приносять результату. Стілець при цьому занадто твердий, сухий. Після спорожнення немає відчуття легкості, залишається відчуття неповного очищення кишечника.
Запор гострий характеризується відсутністю стільця довше трьох днів. Причому, у людини не виникає позовів для походу в туалет. У цьому випадку варто насторожитися. Цілком ймовірно, що в кишечнику, на шляху проходу калових мас «до виходу», виникла перешкода - ракова пухлина або розвинувся запальний процес. Гострий запор може стати наслідком черепно-мозкової травми або початися у хворих, які змушені тривалий час перебувати в ліжку. Також деякі медичні препарати можуть викликати запор як побічна дія.
Класифікація
За причинним характеристикам виділяють первинні, вторинні і ідіопатичні види запорів.
Первинні запори - вроджений дефект або трапився в результаті аномального розвитку товстого кишечника.
Вторинні виникають як ускладнення захворювань, після травм або таким чином організм відгукується на прийом деяких ліків.
Идиопатические запори з'являються у людини, якщо з якоїсь причини порушується моторика товстої кишки.
По патогенезу виділяють наступні види:
Механічний - перешкоди для проходу калу по кишечнику.
Аліментарний - недостатня кількість випивається води, різке скорочення прийнятої їжі і відсутність в ній харчових волокон.
Діскінетіческій виникає при порушенні фізіологічних функцій шлунково-кишкового тракту.
Як вже було сказано, причиною запору може стати нераціональне харчування і недотримання питного режиму.
Запор може стати наслідком стресу, депресії або травми.
Вагітність - одна з причин запору
Гіподинамія, небажання займатися спортом часто призводить до затримки стільця.
Як це не дивно звучить, але захоплення проносними засобами також може стати причиною запору.
Існує і таке поняття, як запор мандрівника.
На жаль, вагітність нерідко стає причиною запору.
Захворювання і аномальний розвиток товстої кишки, кишечника і тазового дна, порушення гормонального фону в організмі.
Якщо з якихось причин людина не може відвідати туалет відразу ж після позовів і стримує себе довгий час, така поведінка також прямо веде до запорів.
ускладнення
З замком необхідно боротися! Найстрашніше, що може трапитися при тривалому запорі, це рак.
Якщо запор затяжний, калові маси, не знайшовши виходу, можуть частково повернутися в тонку кишку і викликати ентерит. Не виключені захворювання жовчного міхура і гепатит. Геморой при запорах - звичайна справа. Тужась, можливе утворення тріщин в задньому проході і, як наслідок, парапроктит.
Крім усього перерахованого, калові маси, накопичуючись в кишечнику, можуть викликати його подовження і розширення. І тоді ситуація ще більш посилиться.
лікування традиційне
Якщо причина запору не пов'язана з механічною перешкодою для просування калових мас по кишечнику, лікар обов'язково порекомендує вам переглянути раціон харчування і спосіб життя. На перших порах призначаються проносні засоби. Але з ними слід бути обережними, оскільки вони викликають звикання. Згодом кишечник, «зледащіє», відмовиться працювати самостійно.
У тому випадку, коли запор виник унаслідок, пов'язаної з проблемами зі здоров'ям, лікування починають з усунення першопричини.
профілактика
Починати слід з дитинства. Батьки! Привчіть дитину справляти нужду в один і той же час - в ідеалі щодня, вранці. Саме ця звичка, вироблена з дитинства, запобіжить в зрілому віці виникнення запорів.
Пийте достатню кількість звичайної води. Це теж корисна звичка, що попереджає запори. Перший склянку рекомендується випити відразу ж після пробудження.
Харчування має бути дробовим, частим. Якщо ви вирішили худнути, не відмовляйтеся від їжі, голодування також неминуче призведе до затримки дефекації. Включайте в раціон продукти, багаті харчовими волокнами.
Ходіть пішки. Якщо вам потрібно подолати відстань, що дорівнює двом-трьом зупинок транспорту, не поспішайте скочити на підніжку, йдіть пішки. Часу витратите на дорогу трохи більше, але здоров'я собі додасте. Привчіть себе починати день з нескладних фізичних вправ. Це можуть бути нахили, присідання, скручування.
Корисні продукти: свіжі овочі і фрукти, особливо сливи, взимку - сухофрукти. Висівковий або чорний хліб. Розсипчасті каші - ячна, вівсяна і гречана. Вся свіжа зелень, висівки в чистому вигляді і в складі блюд. Кисле молоко і кефір (кефір повинен бути першої свіжості, з «віком» дію кефіру змінюється з точністю до навпаки). Якщо говорити про алкогольні напої, то трохи сухого білого вина не зашкодить.
І не забувайте про воду - вона рекомендується до їжі, під час і після ...
лікування народне
Фрукти, ягоди
- Влітку, коли на прилавках з'явилися вишні нового врожаю, щодня готуйте з них відвар з додаванням яблук. Стакан промитих вишень, разом з кісточками і два порізаних на часточки яблука проваріть в трьох літрах води одну годину. Остудіть і пийте по одній склянці за півгодини перед кожним прийомом їжі.
- П'ятнадцять ягід агрусу проваріть в двох склянках води протягом чверті години. Розділіть на три частини і випийте за день перед їжею.
- Коли поспіє червона горобина, зберіть її, промийте, відокремте від гілочок і перекладіть в скляну банку шарами, пересипаючи цукром. Тримайте в теплі до утворення сиропу, на це піде приблизно один місяць. Потім потовчіть ягоди і ретельно відіжміть виділився сироп. Змішайте його зі спиртом у співвідношенні на кожні пів-літри двісті п'ятдесят мл спирту. Пийте відразу після пробудження по тридцять мл, розведених у склянці води.
- Брусницю промийте і пересипте в банку доверху. Залийте кип'яченою охолодженою водою, закрийте кришкою і приберіть в холодильник. Щоранку замість сніданку з'їдайте по одній склянці ягід до нормалізації стільця.
- Щоранку готуйте свіжий картопляний сік і пийте його по сто п'ятдесят мл за одну годину до першого прийому їжі.
- Морквяний сік діє так само ефективно, як картопляний. Готувати його слід вранці та одразу ж випивати двісті мл до сніданку за сорок хвилин - годину. При постійному вживанні морквяного соку стілець нормалізується і виводяться з кишечника токсини.
- Буряковий сік готувати і випивати по склянці необхідно тричі на день за дві години до основних прийомів їжі. Результат настане швидко, але для закріплення результату пропити сік потрібно не менше півтора-двох місяців.
- Відмінний результат дасть вживання розсолу з-під спеціально засолених огірків. Візьміть два кілограми великих огірків, промийте і поріжте кожен на три-чотири частини. Перекладіть у велику банку і залийте розсолом і двох літрів кип'яченої води і розчиненим у ній півкілограма солі. Залиште в теплі на один місяць. Два рази на день пийте по двісті мл розсолу з-під огірків. З огірками поступите так, як вважаєте за правильним.
- Цибулева настоянка - ефективний засіб від запорів. Очистіть кілька ріпчасті цибулини, дрібно поріжте їх і пересипте в півлітрову скляну посуд на дві третини її обсягу. Долийте доверху якісної горілкою. Залиште для настоювання на підвіконні з сонячної сторони на півтора тижні. Процідіть і починайте лікування, приймаючи десять крапель настоянки один раз в день до обіду.
Трави, насіння
- Якщо на вашій ділянці переспів кріп, не поспішайте його знищувати, дочекайтеся повного дозрівання насіння, зберіть їх в лляні мішечки і зберігайте це цінне ліки від закрепів. Як тільки з'явилася проблема, одну ложку насіння залийте скипіла в обсязі триста мл. Через сорок хвилин процідіть, злегка відіжміть насіння в настій. Розділіть на чотири частини і випийте між прийомами їжі.
- Лляне насіння також рекомендується при запорах. Увечері всипте в термос одну ложечку лляних насіння, залийте склянкою окропу і залиште до ранку. Вранці, відразу після пробудження, вилийте в чашку вміст термоса, перемішайте і випийте. Проціджувати не слід, пити потрібно разом з лляним насінням. Лляні насіння не обов'язково наполягати, їх, попередньо розім'ятими, корисно додавати по дві ложки на склянку молочнокислих продуктів, соків, салатів або будь-яких каш.
- Кульбаба, крім сечогінного властивості, зможе впоратися з проблемою затримки стільця. Взимку готуйте з сушеного листя корисний настій - ложечку сухого кульбаби заварюйте в склянці окропу. Пийте з додаванням меду замість чаю. Влітку зривайте і з'їдайте, попередньо сполоснувши водою, по кілька листочків кульбаби два-три рази на добу. Або включайте листя кульбаби в зелені вітамінні салати.
- Настій огіркової трави приймають на ніч. Для настою ложку дрібно порізаної огіркової трави настоюйте в термосі шість годин на половині склянки окропу. Процідіть і випийте безпосередньо перед сном.
- Чи впорається з хронічним запором відвар насіння лопуха. Візьміть ложку подрібненого насіння лопуха, залийте склянкою води. Через годину доведіть до кипіння і варіть півгодини на повільному нагріванні. Остудіть, процідіть і пийте по півсклянки перед основними прийомами їжі.
- Ложку нерафінованої олії розмішайте в склянці одноденного кефіру і випийте перед тим, як підете спати. Вранці результат не змусить себе чекати.
- Висівки необхідно їсти щодня, протягом трьох тижнів. У двісті мл окропу всипте ложечку висівок. Коли висівки набухнуть, ще раз перемішайте і випийте до їжі.
- Толокно незаслужено забуте і мало хто знає, що це відмінний засіб від запорів. У невелику миску всипте три ложки толокна, додайте ложку дрібної солі і дві ложки меду. Все ретельно перемішайте і з'їжте, запивши невеликою кількістю води. Кожен день готуйте і їжте толокно замість полудня.
- Якщо вранці, відразу після пробудження, випивати склянку води з розчиненою в ньому ложкою соди, запор перестане бути вашою проблемою.
Рецепти від Вангелі
- Сливовий узвар або узвар вівса, свіжий сік редьки і підігрітий капустяний розсіл - перші кошти від запорів від Ванги.
- Ванга відправляла людини, яка звернулася до неї з даною проблемою, в парну. При неможливості відвідування лазні прогрівали просо упереміж з сіллю, пересипала його в лляної мішок і рекомендувала сидіти на ньому до тих пір, поки не охолоне.
- Полегшити вихід калу можна за допомогою губки, просоченої в будь-якому гарячому рослинному, або кроповому маслі або ромашковому відварі і доданому до ануса.
важливий факт
Зверніть увагу на форму і висоту унітазу, яким ви щодня користуєтеся. Він не повинен бути занадто високим, оскільки пряма кишка під час дефекації повинна бути випрямлена, і досягається це тільки коли людина сидить навпочіпки. Ось і людина, сидячи на унітазі, повинен повторювати цю позу, закладену природою. Якщо унітаз занадто високий, не поспішайте міняти його на низький. Ситуацію врятує невисока підставка під ноги, що дозволяє наблизитися до нормального стану.
В Індії, наприклад, піклуючись про здоров'я населення, повсюдно продаються унітази, які дозволяють присісти над ними в древньої позі, навпочіпки.
Зміст:- Класифікація
- ускладнення
- лікування традиційне
- профілактика
- лікування народне
- Фрукти, ягоди
- Трави, насіння
- Рецепти від Вангелі
- важливий факт