Ахіллове сухожилля: де воно знаходиться і як його лікувати
Найбільшим у всьому організмі людини вважається ахіллове сухожилля. Також воно найсильніше: здатне витримати тягу до 300 кг. Ця структура має також іншу назву - пяточное.
Це пов'язано з його анатомією: своїм кінцем ахіллове сухожилля прикріплюється до п'яткової кістки. Деякі називають його «ахіллесовим», що не є правильною назвою.
Дане освіта перебуває між задньою поверхнею п'яткової кістки і м'язами гомілки. «Ахіллесова» сухожилля утворюється з злиття двох плоских сухожиль: литкового і камбаловидной м'язів. При скороченні даних м'язів і роботі ахіллового сухожилля відбувається згинання стопи, що дозволяє людині прийняти правильне положення нижньої кінцівки для різних рухів. При натягнутою стопі форма ахіллового сухожилля виглядає, як натягнутий ремінь.
Хоч ахіллове сухожилля і найсильніше, але в той же час вважається самим травміруемим. Не можна сказати точно чому. Швидше за все, це пов'язано з ігноруванням більшістю людей причин, за якими сухожилля можна пошкодити:
- неправильно підібране взуття,
- тривалий за часом біг,
- недостатня розминка м'язів гомілки і стопи перед вправами,
- виконання вправ на жорсткому покритті,
- безпосередня травма сухожилля (найчастіше в момент напруження стопи).
симптоми пошкодження
Як правило, існує два види захворювань, пов'язаних з «ахіллесовим сухожиллям» - це його розрив і тенопатія. Розрив може бути відкритим і закритим. Клінічні симптоми будуть залежати від характеру пошкодження: мікророзриви, повний розрив, частковий розрив. Завжди характерні сильні болі, як ніби хтось ударив по п'яті. Після наростає набряк і почервоніння місця розриву. З огляду на функції цього освіти, ще одним симптомом є порушення руху у вигляді кульгавості через відсутність можливості витягнути стопу. Якщо розрив повний, то можна навіть побачити місце пошкодження - воно буде у вигляді «ямки» на поверхні шкірного покриву.
Тенопатія ахіллового сухожилля характеризується його перенапруженням. Так як тенопатія має більше дегенеративний характер, то і початок захворювання буде поступовим, а не гострим. У спокої місце пошкодження не болить, але біль обов'язково з'являються при фізичному навантаженні. Залежно від давності процесу при обмацуванні можна відчути потовщення місця пошкодження. Якщо процес тривалий, то може з'явитися набряк, почервоніння над місцем ураження.
діагностика
При підозрі на травму потрібно звернутися до травматолога. Діагностика не складає труднощів. Тільки в складних випадках травматолог може направити вас на УЗД або на магнітно-резонансну томографію. Рентген-діагностику не проводять, так як вона інформативна для кісток і повітряних порожнин, але не для м'яких тканин.
Якщо сталася така серйозна травма, як відкритий розрив ахіллового сухожилля, то потрібна госпіталізація пацієнта оперативне лікування - зшивання розриву. Потім накладають гіпсову пов'язку на 4-6 тижнів.
Якщо це закрита травма, як тендиніт, то лікувати оперативно не потрібно. Пацієнта повинні лікувати знеболюючими і протизапальними засобами. Щоб місце травми швидше прийшло в норму, його фіксують шиною або гіпсовою пов'язкою.
Щоб забезпечити швидке одужання пацієнта, слід виключити важкі фізичні навантаження на 3 місяці. Якщо діяльність пацієнта пов'язана з рухом або активним навантаженням (спортсмени, танцюристи), то фізичні навантаження для лікування ахіллового сухожилля виключаються до повного одужання. Після загоєння ахіллового сухожилля призначають лікувальну фізкультуру для поступового звикання до навантажень. Якщо цього не зробити, то розрив може статися знову. Особливу увагу потрібно приділяти розтяжці.
Можна застосувати такий спосіб, як тейпірованіе - накладення особливої стрічки, тейпа, на область пошкодження. Така стрічка покликана «розвантажувати» сухожилля. Корисно для тих, кого турбують болі.
Для розслаблення м'язів, з якими пов'язане сухожилля, рекомендовано лікування спеціальними масажами. Не тільки зменшаться неприємні відчуття, але і прискориться місцевий обмін речовин, що сприяє швидкому одужанню і посилення ефективності лікування.
Не можна забувати і про правильну взуття. Підберіть собі взуття з правильною посадкою. Слідкуйте за тим, щоб матеріал в області ахіллового сухожилля не був занадто жорстким. Найкраще підійде спеціальне ортопедичне взуття.
Краще лікування травми - це профілактика. Тому не забувайте про розминку перед фізичними навантаженнями, ведіть здоровий спосіб життя. Якщо при навантаженнях з'являється біль в області п'яти або в області гомілки, припиніть тренування і зверніться до травматолога.
Зміст:- симптоми пошкодження
- діагностика