Нестача йоду в організмі
Йод, як антисептичний або дезінфікуючий засіб, є в кожній аптечці. Дійсно, немає таких бактерій і мікробів, які можуть вижити в 5% розчині йоду.
Хімічний елемент йод був відкритий в далекому 1812 році хіміком з Франції Б.
Куртуа шляхом обробки сірчаною кислотою золи від морських водоростей. Англійці-хіміки ретельно вивчили властивості йоду і зіставили його знезаражувальне дію майже нарівні з хлором.
Нам здається, що про застосування спиртової настройки йоду ми знаємо все: поранився - обробив крайову поверхню ранки, дрібні парези, місця уколів або удари. І все.
- Саму рану йодом НЕ мажуть, а тільки краю! Інакше це може подовжити терміни загоєння.
- Іноді 5% спиртовий розчин йоду може викликати роздратування шкіри особливо на юної шкірі малюків. Роздратування шкіри тим сильніше, чим вона ніжніше, а значить чим молодша дитина. Тому дітям до 5 років аптечний 5% йод взагалі не рекомендують використовувати. Якщо нічим обробити ранку дитині, то краще цей йод розвести спиртом або горілкою в два або три рази.
Відомо, що якщо обробити йодом поверхню шкіри перед операцією, то через хвилину всі мікроби на ній будуть знешкоджені.
У свій час йодом дезінфікували і питну воду, тому що він має властивість гальмувати розвиток мікробів і бактерій.
Сьогодні відомо, що йоду, як дуже важливого мікроелемента для життєдіяльності людини, не вистачає в організмі багатьом людям. Звідси останнім часом таке велике зростання числа різних захворювань залежних від роботи щитовидної залози. Саме вона завдяки йоду виробляє Т3 і Т4 гормони, необхідні безпосередньо або побічно для роботи будь-якого органу в організмі людини.
Чим небезпечний брак йоду
Найбільш небезпечний дефіцит йоду під час вагітності. Якщо вагітній жінці не вистачає йоду, то їй це, можливо, і не зашкодить, а от для дитини це дуже небезпечно. Чим? Загрозою викидня і серйозною патологією нервової системи - захворюванням кретинізм (виражена розумова недостатність). Лікарі стверджують, що середній рівень інтелекту безпосередньо пов'язаний з рівнем дефіциту йоду.
Доведено, що якщо отримувати мікроелемент йод в достатній кількості, то у людей зменшується ризик виникнення різних кістозних захворювань.
Зменшення щоденної норми споживання йоду в останні роки позначилося на збільшений рівень захворювання на рак грудей у жінок.
Захворювання, які успішно лікуються йодом
- гіпотиреоз
- токсичний зоб
- тиреоїдит
- Вузли щитовидної залози
- Кістозно-фіброзна мастопатія
- Поликистозная хвороба яєчників
- ожиріння
- Цукровий діабет
- гіпертонія
- серцеві аритмії
- гормональні порушення
- вірусні інфекції
- грибкові захворювання
Добова норма мікроелемента йоду
- Діти до року - 90 мкг
- Діти старше року, підлітки, дорослі - 150 мкг
- Вагітні та жінки - 250 мкг
Нестача йоду - це державна проблема
Зі зменшенням виробництва йодованих продуктів: солі, рослинної олії, хліба та ін. Продуктів неминуче виникає зростання числа захворювань пов'язаних з порушенням роботи щитовидної залози.
Йодированием солі держава свого часу масово вирішувало проблему дефіциту йоду. Особливо там, де немає моря, а значить і морепродуктів. Закон про обов'язкове йодування солі прийнятий в усіх цивілізованих країнах. Сіль без вмісту йоду не можна купити ні в одній такій країні. Цікаво, хто знає, в Укаїни прийнятий такий закон?
Продукти, багаті йодом
- йодована сіль
- морська риба
- морепродукти: кальмари, креветки, мідії, устриці
- печінка тріски
- морська капуста
- хурма
- солодкий перець
- селера
- фейхоа - до речі, в 100г фейхоа міститься від 8 - до 30 мг йоду. Це дуже багато. Для щоденного вживання людині досить одного плоду фейхоа.
Коли важливо медикаментозне заповнення йоду
- Корекція йоду в організмі за допомогою комплексних медичних препаратів обов'язково потрібна під час вагітності. Наприклад, під час вагітності та годування груддю, на думку доктора Комаровського досить буде приймати хоча б недорогий «калію іодіт» або «иодат калію».
- Прийом йоду в таблетках потрібен і тоді, коли неможливо збалансувати своє харчування щодо достатнього вмісту йоду в продуктах.
(!) Вживання будь-яких лікарських препаратів, в тому числі і йоду найкраще обговорити з фахівцем.
Нестача йоду в організмі. Що робити?
Симптоми нестачі йоду в організмі:
- Розумова працездатність знижена: неможливість зосередитися, запам'ятати, прийняти рішення
- Швидка втомлюваність або виражений синдром хронічної втоми
- Раптове збільшення у вазі, незважаючи на попередній спосіб життя і харчування
- Необгрунтована часта дратівливість
- Раптові напади тахікардії, прискореного серцебиття
- Підвищення рівня холестерину
- спастичні замки
- ламкість нігтів
- Випадання волосся
Діагностика нестачі йоду за допомогою 5% йоду
Цю процедуру потрібно виконати перед нічним сном, а результати аналізувати вранці наступного дня.
- Потрібно ввечері намалювати йодом три лінії на внутрішній стороні правого передпліччя різної інтенсивності: слабкого забарвлення, середнього і сильного.
Вранці дивимося на малюнки:
- Якщо зникла слабка смужка, а дві інші видні, то організму йоду вистачає, але все ж восени і навесні свій раціон потрібно збагатити продуктами, що містять йод.
- Якщо пропали дві смужки, а сильна ще видно, то можна зробити висновок, що організм в даний час потребує йоді.
- Якщо немає жодної смужки, то потрібно приймати терміново міри. Найменше - це консультація ендокринолога.
- Якщо ж все смужки на місці, то це теж не дуже добре. Або в організмі надлишок йоду, або щитовидна залоза просто не може нормально працювати. Краще зайвий раз перевірити роботу щитовидної залози, ніж пропустити хвороба.
Увага! Таку діагностику краще не робити хворим з підвищеною функцією щитовидної залози - гіпертиреоз! Можливо погіршення загального стану.
Народні способи лікування йодом
- Йодна сітка протягом декількох днів на місця розтягувань і ударів
- Йодна сітка на нижню частину живота при гінекологічних захворюваннях протягом п'яти днів.
- При шлунково-кишкових захворюваннях можна випити кілька крапель йоду, розведених у воді або молоці.
- при нежиті можна дихати парами йоду прямо з пляшки
Обережно! надлишок йоду
Надлишок йоду в організмі людини - це навантаження на щитовидну залозу. Тому тим, кому вистачає в організмі йоду, може перенести легко передозування йоду. А ось якщо людині хронічно його не вистачає, то при різкому прийомі великої кількості йоду може призвести до пошкодження щитовидної залози. Адже щитовидка погано працює з нормальною кількістю йоду, а тут таке навантаження. Пам'ятайте, ускладнення від прийому великої кількості йоду можливо, але тільки у хворих з хронічною йодистой недостатністю.
Потрібно знати, що розчин Люголя для змазування горла має велику кількість йоду. Тому, щоб запобігти погіршення загального стану перш, ніж використовувати розчин Люголя, потрібно дізнатися чи є нестача йоду в організмі чи ні.
Чому медики зі скептицизмом ставляться до йоду як дієвого лікарського засобу? Тому що воно просте й дешеве, як сода, перекис водню, господарське мило. Невигідно займатися йодом і його популяризувати.
На закінчення хочу процитувати слова нобелівського лауреата Альберта Джорджі (Albert Szent Gyorgi):
«Коли я був студентом-медиком, йод у формі калію йодиду був універсальним медичним засобом. Ніхто не знає, що саме він робить, але щось робить і непогано. Ми, студенти, підвели підсумок ситуації в маленькому вірші: якщо ви не знаєте де, що і чому, виписуйте До і I (калій і йод) »
Зміст:- Чим небезпечний брак йоду
- Захворювання, які...
- Нестача йоду - це...
- Продукти, багаті...
- Коли важливо...
- Нестача йоду в...
- Симптоми нестачі йоду...
- Діагностика нестачі...
- Народні способи...
- Обережно! надлишок...