Як вилікувати застуду в домашніх умовах за 1 день
Навіть невинна на перший погляд застуда може надовго вибити з колії і порушити звичний уклад життя.
Не кажучи вже про ймовірність розвитку ускладнень, які вимагають тривалого лікування ліками, а іноді і антибіотиками.
Щоб дізнатися, як вилікувати застуду за 1 день, корисно прочитати цю статтю до кінця.
Як можна перемогти простуду?
Якщо людина замерзла, для попередження застуди йому необхідно відразу ж зігрітися. Швидко зігріти ноги допоможе гаряча ванна з додаванням гірчичного порошку. Для цього підігрівають воду до максимально допустимою температури, розчиняють в ній гірчицю і парять ноги не менше 15 хвилин. При необхідності з чайника можна підливати окріп.
Після процедури гарненько витирають ноги, вдягають теплі шкарпетки і лягають в ліжко. Іноді корисно додатково:
- насипати в шкарпетки порошку гірчиці,
- покласти гірчичники.
Коли змерзли руки, їх тримають під струменем гарячої води. Хвилин 5 буде цілком достатньо. Після цього слід надіти теплу кофту з довгими рукавами. Посилити ефект вдасться, якщо надіти теплі рукавиці і вкрити ковдрою.
Позбутися від токсинів і тим самим від застуди допоможе вживання великої кількості рідини. Ідеально прийняти протягом дня тепле питво: чай з лимоном, малиновий відвар, липовий цвіт, журавлинний морс.
Для приготування відварів слід взяти 2 столові ложки лікарської рослини, склянку окропу. Розчин настоюють 20 хвилин. Трав'яний чай проти застуди п'ють по половині літра в день. Загальний обсяг пиття при перших ознаках застуди або іншої вірусної інфекції - не менше 2 літрів в день.
Якщо підвищилася температура тіла, не потрібно поспішати її збивати. Якщо термометр показує менше 38,5 градусів, то це говорить про те, що організм своїми силами вдало справляється із захворюванням. Тільки коли імунна система не в змозі боротися, слід швидко прийняти жарознижуючий засіб. Спробувати можна ще збити температуру оцтом. як додатковий засіб він корисний.
Допомогти організму позбавитися від проблеми можна імбирним чаєм. Він не дозволяє інфекції розвинутися далі. Готують засіб таким чином:
- шматочок імбирного кореня (2 см) очищають,
- дрібно ріжуть, кладуть в чашку,
- заварюють в 250 мл окропу,
- настоюють 20 хвилин.
У такий цілющий напій дозволяється додати часточку лимона, чайну ложку бджолиного меду. П'ють чай за один раз. Якщо після імбирного чаю лягти під ковдру і пропотіти, вдасться вивести накопичені токсини.
Після цього корисно прийняти теплий душ і переодягнутися в чисті сухі речі.
лікуємо нежить
Якщо простуда почалася з закладеного носа, не можна залишати цей симптом без уваги. Серед сили-силенної народних рецептів від нежиті є велика кількість дієвих. Так, рекомендовано регулярно змащувати носові ходи соком алое або каланхое. Замість цього дозволяється капати по 2 краплі соку цих рослин в кожну ніздрю, як показує практика, алое від нежиті ефективно.
Не менш ефективна мазь з кухонної солі і вершкового масла. Цим засобом ніс змазують зовні. Рецепт простий: третина чайної ложки масла змішують з таким же об'ємом солі і трохи підігрівають на повільному вогні.
Можна промити ніс розчином з чайної ложки солі і половини склянки теплої кип'яченої води. Таке лікування:
- добре зволожує слизові оболонки носа,
- полегшує носове дихання.
Спочатку промивають одну ніздрю, а другу прикривають пальцем.
Швидко побороти нежить у домашніх умовах допоможе ріпчаста цибуля. Досить розрізати овоч навпіл і вдихати його фітонциди, які виділяються з зрізу. Унікальність лука в його бактерицидну властивості і здатності знешкоджувати безліч патогенних мікроорганізмів.
Можна вилікувати нежить, якщо кілька разів протягом дня тримати в носі ватні тампони, змочені соком цибулі.
Ефективні при виділеннях з носа краплі, виготовлені на основі теплого рослинного масла:
Допоможе перемогти нежить масляний розчин вітаміну А (ретинолу ацетат). Хороший варіант - застосування бальзаму Зірочка. Для лікування перед сном засобом змащують крила носа, перенісся.
З назальних аптечних ліків від закладеності і нежиті можна користуватися краплями (Нафтизин, Назол, Галазолін, Називин) і спреями (Санорин, Делуфен, Отривін, Виброцил).
Однак необхідно розуміти, що занадто довго такими ліками користуватися небажано. Вони хоч і допомагають зняти закладеність носа і здолати нежить, на першопричину проблеми вони не впливають. Якщо це правило не дотримуватися, розвивається так званий рикошетний нежить.
В такому стані судинозвужувальні краплі не виконують своїх функцій, але і без них хворий не може обійтися. Нежить не перестане його турбувати.
Швидко позбутися болю в горлі
Перший екстрений метод лікування горла при хворобливості і першении - полоскання. Найблаготворнішим стане полоскання з відвару звіробою, триколірної фіалки, шавлії, календули.
Готують їх таким чином: столова ложка трави, один стакан киплячої води змішують, ставлять на повільний вогонь, доводять до кипіння і знімають з плити. Отриманий відвар наполягають в посуді із закритою кришкою протягом 20 хвилин. Горло полощуть часто і якісно. Це допоможе зняти запалення зі слизової і одужати швидко.
Запалене горло протягом дня можна прополоскати складом:
- 200 мл окропу,
- 1 чайна ложка солі,
- 1 чайна ложка соди,
- 10 крапель йоду.
Існує альтернативний рецепт полоскання: на одну склянку теплої кип'яченої води беруть 2 столові ложки натурального яблучного оцту або свіжовіджатого лимонного соку.
Якщо пацієнт не особливо довіряє народним методам лікування в домашніх умовах, йому слід вибирати аптечні препарати. До таких відносять льодяники Стрепсилс, Колдакт Лорпілс. Вони виготовлені з хімічного антисептика амілметакрезол. У деяких смоктальних льодяниках, що допомагають одужати за один день, присутній знеболювальна речовина Лідокаїн.
Добре зарекомендував себе Фарингосепт. Він знімає першіння в горлі і дискомфортні відчуття під час ковтання. Його основна діюча речовина - амбазон. Воно характеризується потужним бактеріостатичним впливом.
Лікарі рекомендують подібні препарати при гострих інфекційно-запальних хворобах в глотці і порожнини рота.
лікування кашлю
Швидко позбутися нападів кашлю можна завдяки чорній редьці з натуральним медом. Готують ліки 2 способами:
- редьку подрібнити на тертці, віджати сік, змішати з медом,
- зрізати в овоче верхівку, зробити поглиблення, влити в нього мед.
Отриманий сік п'ють тричі на добу, що не заїдаючи і не запиваючи.
Нетрадиційна медицина рекомендує від кашлю застосовувати ріпчасту цибулю. Його смажать на вершковому маслі і їдять з медом. Рідиною, отриманої в ході термічної обробки овоча, полощуть протягом дня хворе горло.
Швидко здолати сухий кашель при почалася застуді допоможе відвар з 10 штук лука і 1 головки часнику. До отриманого напою додають мед і вживають по 1 столовій ложці щогодини.
Допоможуть від кашлю інгаляції. Їх можна робити по-старому над гарячим картопляним відваром або за допомогою сучасних інгаляторів, небулайзерів. До лікувальної рідини в такому випадку додають ефірні масла:
Також дозволяється вдихати пари відвару ромашки, кори дуба, розчину Боржомі з соком винограду.
Як буде готовий один з розчинів, слід нахилитися над ємністю, накритися рушником і дихати на повні груди. Під час такої процедури потрібно пам'ятати просте правило: вдих роблять через ніс, а видих тільки через рот.
Ідеально за сеанс зробити 50 вдихів і видихів. Не можна нехтувати правильною температурою інгаляцій. Якщо пар буде занадто гарячим, пошкодиться слизова оболонка горла і носа. Інгаляції при кашлі повторюють по 2-3 рази на день. Останню процедуру роблять на ніч.
Крім цього, при перших ознаках застуди корисно відмовитися від важкої їжі. Такі страви довго затримуються в кишечнику. Тому розумно робити ставку на овочі, фрукти. Це дозволить не перевантажити організм і всі сили направити на боротьбу з інфекцією.
Зміст:- Як можна перемогти простуду?
- лікуємо нежить
- Швидко позбутися болю в горлі
- лікування кашлю