Розтяжки при берменности - як запобігти їх появі і вилікувати вже наявні

Зміни, які відбуваються в організмі вагітної жінки, позначаються не тільки на роботі внутрішніх органів, а й на зовнішньому вигляді. У майбутньої мами псується постава, з'являються жирові відкладення в області стегон і сідниць, знижується пружність шкіри.

Але найголовнішою проблемою, позбутися від якої в запущених випадках можна тільки хірургічним шляхом, є розтяжки.

Що таке розтяжки?

Розтяжки зовні являють собою невеликі смужки на шкірі рожевого або бузкового кольору, які з часом знебарвлюються і набувають щільну структуру. У медицині і косметології таке явище називається стрії. Розтяжки виникають в результаті розриву внутрішнього шару епідермісу, який під впливом прогестерону втрачає пружність і еластичність.

інформація Відразу після виникнення розтяжки мають рожевий, червоно-синій або ліловий колір, так як на стадії рубцювання сполучні волокна обплутуються великою кількістю капілярів. У міру затягування епідермісу стрії стають блідими і залишаються в такому вигляді навіть після пологів.

Причини появи розтяжок у вагітних

Одним з основних факторів, що відповідають за схильність до виникнення стрий, фахівці вважають спадковість. Якщо мама чи бабуся вагітної страждали від цього явища, ризик утворення підшкірних рубців збільшується майже на 60%.

Але і в тому випадку, якщо кровні родичі по жіночій лінії ніколи не стикалися з розтяжками, ймовірність їх появи досить висока. Це пов'язано з посиленим синтезом естрогену і прогестерону - головних жіночих гормонів, необхідних для виношування здорового плоду і збереження вагітності. Під впливом цих гормонів знижується вироблення колагену і еластину - білків, які є «будівельним матеріалом» для клітин шкіри і відповідають за її еластичність і здатність розтягуватися під впливом зовнішніх факторів.

інформація Стрімке зростання живота в 2 і 3 триместрі при недостатньому синтезі білкових структур призводить до того, що стоншений епідерміс рветься, і на місці розривів утворюються щільні шрами.

На факт освіти стрий, а також їх кількість, впливає і вік жінки. Молода шкіра більш еластична, вона легше розтягує і приймає вихідне положення, тому ризик появи розтяжок у жінок до 27-30 років трохи нижче, ніж у тих, хто переступив тридцятирічний рубіж.

До інших причин, які призводять до розривів внутрішнього епідермісу, лікарі відносять:

незбалансоване харчування з недостатньою кількістю вітаміну E і білка,
куріння,
ожиріння,
порушення обмінних процесів при цукровому діабеті, гіпотиреозі та інших захворюваннях ендокринної системи,
в'ялість м'язів черевного преса,
швидкість збільшення у вазі під час вагітності.

інформація Більшість цих факторів можна тримати під контролем, тому майбутній мамі потрібно докласти максимум зусиль, щоб не зіткнутися з такою неприємною проблемою, як розтяжки.

Де з'являються стрії?

У 80% випадків розтяжки виникають на животі, так як саме тут шкіра відчуває максимальне навантаження в зв'язку з ростом матки і збільшенням обсягу живота. У деяких випадках стрії можуть з'являтися на грудях після пологів. Це відбувається у жінок з підвищеною лактацією, коли молоко утворюється в надмірних кількостях і відбувається його застій.

До застою молока в молочних залозах може привести і неправильне прикладання до грудей, тому важливо освоїти всі тонкощі процесу якомога раніше. Це дозволить уникнути не тільки стрий, але і більш серйозних проблем зі здоров'ям: маститу, лактостазу і інших ускладнень.

Чи можна позбутися від розтяжок?

Статистика в цьому питанні невтішна. Позбутися від розтяжок без оперативного втручання вдається лише 3-7% жінок, тому майбутнім мамам необхідно достатньо уваги приділяти профілактиці цього явища.

важливо Деякі жінки вважають, що ультрафіолетові промені допоможуть зробити стрії менш помітними. Це не так. Рубці, якими і є розтяжки, не містять меланіну (колірного пігменту), тому на них не лягає засмага. Відвідування солярію в більшості випадків дає зворотний ефект - на темній шкірі білі розтяжки виділяються сильніше і швидше впадають в очі.

Як уникнути розтяжок при вагітності?

Головний спосіб профілактики стрій при вагітності - використання спеціальної косметики. Це можуть бути креми. масла, лосьйони і розтирання, призначені спеціально для вагітних жінок. Важливо звертати увагу на склад: кошти не повинні містити небезпечних речовин, які можуть викликати алергію або подразнення.

Більшість кремів і лосьйонів містять вітаміни A і E, необхідні для здоров'я шкіри, а також колаген та еластин, що збільшують еластичність шкірного покриву і сприяють більш легкому розтягування. Постійне застосування такої косметики допоможе уникнути розривів і попередити появу розтяжок як під час вагітності, так і після пологів.

До найбільш популярних і ефективних засобів для профілактики стрій, відносяться:

Наносити ці засоби потрібно відповідно до інструкції на чисту і суху шкіру.

Порада Під час вагітності підвищується схильність до алергічних реакцій, тому починати використання крему краще з пробника, щоб оцінити стан шкіри і загальне самопочуття після нанесення засобу.

Відмінним профілактичним засобом у боротьбі з розтяжками є масаж. Під час вагітності він представляє собою легкі поплескування і розтирання по області живота, сідниць, стегон і молочних залоз. Для посилення ефекту можна використовувати масажну рукавичку і проводити масаж під час прийняття душу - распаренная шкіра краще реагує на будь-які дії, тому результат від такої процедури буде набагато сильніше.

Для масажу можна використовувати спеціальне масло проти стрий або ефірну олію апельсина, бергамота або грейпфрута (в разі, якщо у майбутньої мами немає на них алергії). Можна приготувати масажне масло самостійно. Для цього потрібно змішати в скляній темній посуді:

оливкова олія - 100 мл,
сік алое - 100 мл,
вітаміни E і A (в рідкому вигляді) - по 5 крапель.

інформація Отриману суміш ретельно перемішати, накрити кришкою і прибрати в холодильник. Зберігати таке масло можна не більше 3 місяців.

Якщо термін вагітності більше 24-26 тижнів, поплескування робити не можна: легких розтирань буде цілком достатньо.

Корисні поради

Щоб знизити ризик виникнення розтяжок до мінімуму, досить дотримуватися простих порад. Майбутній мамі рекомендується:

вводити в раціон рослинні масла хорошої якості (мигдальне, гарбузові, оливкова), горіхи і листову зелень,
харчуватися дрібно і збалансовано,
контролювати прибавку у вазі (вона не повинна перевищувати 10-13 кг за всю вагітність),
носити спеціальну білизну для вагітних, виконане з натуральних тканин з хорошою дихаючої поверхнею,
починаючи з другого триместру, носити бандаж,
займатися йогою. плаванням і іншими видами спорту, адаптованими для вагітних жінок,
кожен день є сир, рибу або м'ясо,
уникати продуктів, що містять ароматизатори, підсилювачі смаку, консерванти,
відмовитися від шкідливих звичок (сюди ж можна віднести пасивне куріння),
ходити пішки хоча б 20-30 хвилин в день.

інформація Розтяжки - неприємний косметичний дефект, позбутися якого дуже важко. У більшості випадків повністю впоратися зі шрамами можна тільки за допомогою хірургічного лікування. Якщо жінки відчуває моральні страждання і психологічні комплекси через розтяжок, має сенс задуматися про звернення до хірурга-косметолога, так як емоційний стан мами швидко передається дитині і негативно впливає на його нервову систему.

Зміст:

Що таке розтяжки?
Причини появи розтяжок у...
Де з'являються стрії?
Чи можна позбутися від...
Як уникнути розтяжок при...
Корисні поради