Що таке синдром дірявого кишечника
ЩО ТАКЕ СИНДРОМ діряві кишечника. ЯК ЛІКУВАТИ діряві КИШЕЧНИК: Пале ДИЕТА
Підвищена проникність кишечника або "дірявий кишечник" може привести до захворювань.
які ми не звикли пов'язувати з цим органом. В останні роки активно вивчається то як "дірявий кишечник" може нашкодити вашому здоров'ю. Нижче ми наводимо адаптований переклад статті доктора медичної біофізики Сари Баллантін, яка доступно пояснює в чому полягає синдром дірявого кишечника.
У кишечнику відбувається часткове або повне переварювання їжі за участю ферментів і бактерій, а також її розщеплення до елементів, які можуть використовуватися на численні потреби організму. Все неперетравлені речовини виводяться як непотрібне сміття.
Дивно, але всього один шар спеціалізованих клітин, ентероцитів, відокремлює внутрішнє середовище кишечника від зовнішньої.
У ентероцитів є дві дуже важливі функції: 1) перенесення переварені речовин поза кишечника, 2) перешкоджання потрапляння всіх інших речовин і бактерій з кишечника в кров або лімфоток.
Відразу за шаром ентероцитів знаходяться: 1) мережа кровоносних судин і лімфатична мережа, які транспортують переварені до простих елементів речовини до клітин організму
Підвищена проникність кишечника або "дірявий" кишечник (leaky gut / intestinal permeability) - це стан, коли пошкоджені або ентероцита або білки, за допомогою яких ентероцита утворюють щільний шар (читайте тут якісь речовини можуть руйнувати стінки кишечника) При цьому виникають мікроскопічні діри, через які вміст кишечника може потрапити в кровотік або лімфоток. Це можуть бути не до кінця засвоєні білки, бактерії, токсичні речовини і просто речовини, які повинні були б виведені з організму.
Коли ці речовини, просочуються з кишечника в кров або лімфотечію, наші імунні клітини приймають їх за ворожі організми і намагаються їх знешкодити, провокуючи, паралельно, розвиток різних хронічних захворювань.
Важливо розуміти, що синдром "дірявого" кишечника може розвиватися роками і навіть протягом десятків років. Деякі фактори можуть значно прискорити цей процес: стрес, недолік сну, деякі інфекції. Але як тільки ви обзавелися "дірявим" кишечником, це не може не відбитися на вашому здоров'ї в формі того чи іншого захворювання. Залежно від масштабу пошкоджень кишкової стінки. природи частинок, яким вдається з нього просочитися, вашої генетики, рівня запалення і імунної відповіді, викликаних "дірявим" кишечником, у вас може розвинутися цілий ряд захворювань, які значно погіршують якість життя або навіть є смертельними.
Ось чому протизапальна палео дієта, яка враховує необхідні для здорового кишечника чинники (виняток зернових, бобових і молочних продуктів) допомагає взяти під контроль і позбутися від цілого ряду захворювань, які вважаються невиліковними.