Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах, аплікатор кузнєцова, як вилікувати...
Шийний остеохондроз - дуже поширене захворювання, яке найчастіше вражає людей у віці від 25 років. Факторами, що призводять до його розвитку, є сидячий спосіб життя, шкідливі звички, неправильне харчування, спадковість і т.д.
Небезпека захворювання полягає в тому, що деструктивні процеси зачіпають відділ хребта, через який проходить важлива артерія, що постачає кров'ю головний мозок. Тому больовий синдром доповнюється іншими специфічними симптомами: запамороченнями, головним болем, погіршенням слуху та зору, загальною слабкістю.
Щоб зупинити перебіг хвороби, потрібні спільні зусилля і лікаря, і пацієнта.
Лікування остеохондрозу в домашніх умовах може бути необхідно, коли фаза загострення пройдена, пацієнт виписаний зі стаціонару і відвідує невропатолога лише за вказаними датами.
Деякі методи, якими будь-яка людина може може вилікувати себе вдома, здатні істотно поліпшити стан хворого.
Цілі терапевтичного впливу на дому
Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах переслідує ту ж мету, що і лікарняна терапія, і прекрасно її доповнює. Воно спрямоване на:
- усунення больового синдрому,
- нормалізацію обміну речовин в шийному відділі хребта,
- зміцнення плечового пояса і м'язового корсету,
- поліпшення кровопостачання головного мозку шляхом усунення здавлювання артерій,
- боротьба з відчуттям оніміння рук,
- поліпшення сну, загального емоційного фону хворого.
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах - це дуже зручно. Щоб досягти поліпшень у своєму стані, не потрібно витрачати час на дорогу до лікарняного закладу. Воно вимагає менше фінансових витрат, існує великий набір технік і методів, що дозволяють впливати на різні ланки патологічного процесу.
Розглянемо найпопулярніші способи домашньої терапії.
Самомасаж при остеохондрозі: значення і методика виконання
Відомо, що прийом медикаментів допомагає позбутися лише від проявів остеохондрозу, але не усуває їх першопричину.
Вирішити проблему «на корню» допомагає самомасаж. Він розслабляє м'язи на ураженій ділянці, знімає біль і спазм, покращує кровопостачання і нормалізує обмін речовин. Все це зупиняє деструктивні процеси в шийному відділі хребта, покращує загальне самопочуття пацієнта, знижує артеріальний тиск.
Техніка самомасажу при остеохондрозі досить проста, і освоїти її в домашніх умовах під силу навіть новачкові. Необхідно лише дотримуватися нескладних рекомендацій:
- Мануальне вплив здійснюється тільки пальцями,
- Рухи повинні бути спрямовані від хребетного стовпа до периферії,
- Не варто докладати силу: масаж повинен бути легким,
- Всі рухи слід робити плавно, поспіх неприпустима.
Займатися самомасаж шийного відділу хребта можна хоч цілий день: ця техніка ніколи не зашкодить. Намагайтеся не згинати і не повертати шию в процесі її виконання. Починайте з верхнього хребця і плавно опускайтеся, виконуючи спіралеподібні або кругові рухи. Якщо ви відчуваєте, що будь-яка м'яз напружена сильніше інших, приділіть їй більше уваги.
Пам'ятайте про принцип симетрії: ліва і права сторона шийного відділу повинні опрацьовуватися однаково. Найпростіший спосіб самомасажу - в сидячому положенні. Закиньте одну ногу на іншу, поставте на неї лікоть руки, обіпріться головою. Протилежної рукою виконуйте мануальное вплив три-чотири хвилини, потім змініть позу.
Аплікатор Кузнєцова при остеохондрозі
Голковколювання визнається одним з найбільш ефективних методів для лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, проте можливість відвідувати кваліфікованого рефлексотерапевта є далеко не у кожного хворого. Зате кожен може придбати голчастий масажер під назвою «аплікатор Кузнєцова» і використовувати його в домашніх умовах.
Застосування цього апарату при остеохондрозі не має протипоказань. Він здатний підвищити тонус м'язів, нормалізувати обмінні процеси на ураженій ділянці і поліпшити кровообіг.
Апарат являє собою ремінь з застібками або шийний валик, на якому розташовуються поодинокі або парні голки з пластмасовими наконечниками. Щоб домогтися позитивної динаміки, досить півгодинного впливу на шийну область.
Аплікатор Кузнєцова при остеохондрозі
Фізичні вправи в рамках сімейної терапії
Лікування остеохондрозу в домашніх умовах обов'язково має включати оздоровчу гімнастику. Вона знімає не тільки симптоми захворювання, але і бореться з факторами, які його викликають. Для досягнення позитивної динаміки слід виконувати вправи не рідше, ніж 3-4 рази на тиждень.
Медики рекомендують наступний комплекс вправ:
Які б вправи ви не вибрали, їх варто попередньо узгодити з лікуючим лікарем. Якщо в процесі виконання будь-якого руху ви відчуваєте біль або дискомфорт, пропустіть його.
Лікування шийного остеохондрозу народними засобами
Народна медицина придумала безліч способів, як поліпшити стан хворого остеохондрозом шийного відділу хребта. Не варто сподіватися, що примочки або компреси допоможуть вирішити проблему кардинально, зате вони однозначно покращать самопочуття і не завдадуть шкоди, адже складаються виключно з натуральних продуктів.
Ось кілька дієвих порад про те, як лікувати остеохондроз в домашніх умовах:
- Щоб зняти біль, прикладіть до задньої частини шиї лист хрону (внутрішньою стороною). Зафіксуйте його за допомогою бинта або пов'язки і залиште на всю ніч. До ранку ви помітите явне поліпшення.
- Щоб усунути біль і запалення, розтирайте уражену ділянку медом. Це найкраще робити після відвідування лазні або сауни. Після закінчення процедури закутайте шию теплим шарфом або хусткою.
- Для боротьби із запальним процесом використовуйте картопляний компрес. Натріть один сирої бульбоплоди на тертці, змішайте в рівних обсягах з медом і прикладіть до ураженої ділянки. Виконуйте процедуру не рідше одного разу в сім днів.
Щоб швидко вилікувати остеохондроз, потрібно поєднувати прийом ліків з домашньої терапією. Для цього можна використовувати перевірені народні методи, фізіотерапію або ЛФК. Який би спосіб ви не вибрали, будьте послідовні і дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
Лебедєв Євген Іванович
досвід роботи в галузі - більше 10 років
Зміст:- Цілі терапевтичного впливу на...
- Самомасаж при остеохондрозі:...
- Аплікатор Кузнєцова...
- Фізичні вправи в рамках...
- Лікування шийного...