Народні засоби від здуття живота
- Причини виникнення метеоризму
- Народні методи лікування метеоризму і здуття живота при запорах
- Профілактика здуття живота
Кожна людина в своєму житті стикається зі здуттям живота, коли в кишечнику виникає велика кількість газів.
Від здуття живота народні засоби допомагають дуже добре, але необхідно використовувати і медичні препарати.
Причини виникнення метеоризму
Однією з головних причин здуття живота є неправильне харчування. Вживання чіпсів, солоних сухариків, копчених продуктів, локшини швидкого приготування викликає розвиток дисбактеріозу, потім виникає метеоризм. Щоб попередити його появу, рекомендується скоротити в раціоні присутність перерахованих вище продуктів, а краще виключити їх зовсім.
Щоб не було метеоризму, не слід переїдати. Навіть якщо їжа здорова і корисна, її надмірне вживання за один прийом може викликати здуття живота. В такому випадку шлунок не справляється з переварюванням, і їжа потрапляє відразу в кишечник. Там починається її розкладання, а внаслідок цього процесу виникає велике скупчення газів. Щоб усунути цю проблему, слід організувати 4-5-разове харчування в день, але при цьому порції їжі повинні бути невеликими.
- якщо людина їсть в поспіху (в цей час відбувається -заглативаніе- ненароком повітря),
- при вживанні пива і газованих напоїв,
- при жуванні жуйки тривалий час.
Щоб проблема з травленням не з'являлася, слід дотримуватися простих правил: не пити газовані напої, жуйку жувати не більше 10 хвилин, розмірено проводити прийом їжі.
При вживанні газоутворюючих продуктів може виникнути метеоризм. До них відносяться бобові (горох, квасоля), сирі фрукти. Під час перетравлення вони посилено виділяють велику кількість газів.
Причиною здуття живота може стати погіршення стану позитивної мікрофлори. Даний фактор особливо актуальне під час курсу лікування антибіотиками, при проходженні хіміотерапії. Для вирішення проблеми необхідно проконсультуватися з гастроентерологом і включити в свій раціон харчування більше кисломолочних продуктів з біфідобактеріями.
Живіт може здуватися при запорах, коли кишечник не спорожняється від 48 годин до тижня. В такому випадку калові маси стають дуже щільними, виникає дискомфорт в черевній порожнині, людина відчуває біль і здуття. Іноді може здаватися, що спорожнення проходить не до кінця, при цьому шлунок з кишечником залишаються наповнені вмістом, що супроводжується метеоризмом.
Жінкам під час вагітності слід уникати вживання капусти, чорного хліба, всіх бобових, не пити виноградний і сливовий соки.
Часто зустрічається здуття живота у маленьких дітей. У цій ситуації необхідно дати дитині випити активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг його ваги. Приймати 3 рази на добу.
Різка зміна режиму харчування, сувора дієта, відмова від м'яса можуть викликати метеоризм, запор або, навпаки, рідкий стілець, так як організм не встигає швидко перебудуватися.
Повернутися до змісту
Народні методи лікування метеоризму і здуття живота при запорах
При запорі рекомендується вживання гречаної, пшоняної або перлової каші. Не варто пити міцний чорний чай і кава, є білий хліб і макарони. Необхідно включити в раціон харчування овочі та фрукти, в яких міститься велика кількість клітковини. Заборонені чорниця, гранат і брусниця. Можна вживати салат з тертої капусти і яблука при запорах, але він не рекомендується при панкреатиті або спазмах шлунка.
Добре допомагає при метеоризмі сік сирого гарбуза. Його варто приймати кілька разів в день.
Спазми шлунку і кишечника здатний усунути кріп. Необхідно взяти 1 ст. л. кропу, залити склянкою окропу і настоювати протягом 60 хвилин. Приймати по 100 г протягом дня. Варто відзначити, що кріп можна використовувати людям з гіпотонією, так як він здатний знижувати артеріальний тиск.
При метеоризмі допомагають ромашка і м'ята. Щоб приготувати настій, слід взяти в рівних пропорціях квітки ромашки і листя м'яти перцевої, можна до них додати валеріану і квіти календули. Залити 1 ст. л. суміші 300 мл окропу, настоювати 12 годин на термос. Пити настій протягом дня після прийому їжі. Такий спосіб лікування не підходить людям, що страждають підвищеним артеріальним тиском, так як валеріана може його підвищити і порушити сон. Особливо це стосується людей похилого віку.
Усуває здуття живота настій мати-й-мачухи. Для цього слід 2 ст. л. листя залити склянкою окропу і залишити на 60 хвилин. Потім настій процідити і пити по 1 ст. л. за півгодини до прийому їжі.
Добре допомагає при здутті живота лікування кульбабою: 2 ст. л. сухих коренів рослини залити окропом. Наполягати протягом 24 годин. Пити настій два рази на добу.
Ефективним методом є і лікування петрушкою. Щоб приготувати відвар, потрібно взяти невелику кількість висушених корінців і залити їх теплою водою. Наполягати 24 години. Приймати відвар кілька разів на добу.
Моментально впоратися з газоутворенням допоможуть насіння моркви. Їх слід ретельно перетерти і потім приймати.
Дуже корисно і ефективно пити чай з імбиром.
З метеоризмом активно бореться кмин. Кілька чайних ложок насіння кмину залити окропом, настояти в закритому посуді 3-4 години. Потім процідити настій і приймати його по 50 мл один раз в 30 хвилин.
Популярним засобом при здутті живота є картопляний сік.
Необхідно випивати його вранці на голодний шлунок, доза - половина склянки. Після прийому рекомендується прилягти на 30 хвилин. Курс лікування повторити через 7 днів.
Ефективне застосування коріандру при метеоризмі. Для цього варто подрібнити насіння коріандру, потім 1 ч. Л. насіння залити 1 склянкою теплої води, поставити на слабкий вогонь і кип'ятити протягом 2-3 хвилин. Наполягати кілька хвилин, процідити. Пити настій по 50 мл тричі на добу до прийому їжі. Здуття живота проходить відразу ж.
Позбутися від метеоризму допомагає любисток. 1 ст. л. сухих коренів рослини подрібнити, залити 400 мл води, поставити на повільний вогонь, кип'ятити не менше 10 хвилин, потім настоювати годину. Процідити і пити по 1 ст. л. до 4 разів на добу за півгодини до прийому їжі.
Простим засобом лікування є цукор з анісовими краплями - 5 крапель додати на шматочок цукру, потім його розсмоктати. Повторити не менше 4 разів на добу.
При рясному скупченні газів допомагає полин гіркий. Необхідно 1 ч. Л. трави полину залити 2 склянками теплої води, настоювати 20 хвилин, укутавши рушником, потім процідити і додати трохи меду для більш приємного смаку. Пити по чверті склянки 3 рази на добу за півгодини до прийому їжі.
При здутті живота рекомендується вживати мигдальне масло. Для цього капати по 6-9 крапель на скибочку білого хліба.
Повернутися до змісту
Профілактика здуття живота
Для профілактики метеоризму необхідно пити трав'яні чаї. Наприклад, чай з ромашки, м'яти, слабо заварений чорний чай з додаванням кориці.
Щоб прискорити перетравлювання їжі, слід займатися фізичними вправами, регулярно гуляти на свіжому повітрі, використовувати народні методи лікування при здутті живота і консультуватися з фахівцем в разі виявлення таких симптомів хвороби.
Зміст:- Причини виникнення метеоризму
- Народні методи лікування...
- Профілактика здуття живота