Аюрведа і прищі: рекомендації
Прищі бувають різні. Юнацькі вугрі (acne vulgaris) є ознакою дисбалансу капха доши або питта доши. Вони поглиблюються надмірним споживанням солодкого, жирного, масел, червоного м'яса, морепродуктів, кави, алкоголю, тютюну, а також такими емоційними станами, як стрес, прихильність (як нездатність відпустити що-небудь), бездіяльність, почуття володіння, депресія і втрата сенсу.
Рожеві вугри (acne rosacea) - це червоні висипання на носі і щоках, які можуть бути дуже чутливими і піч. Вони є ознакою дисбалансу питта доши. і поглиблюються гнівом, розчаруванням, розладом, надмірними амбіціями, стресом, тиском (наприклад, зобов'язань), спекотною погодою, сонцем, гострими спеціями, кислими фруктами, ферментованим продуктами, прохолодними напоями, солодощами, їжею, обсмаженої у фритюрі, антибіотиками і грубими хімічними пилингами .
Як лікувати прищі по Аюрведе?
1. Їжте їжу, яка зменшує питта дошу.
3. Пийте очищаючі чаї. Наприклад, такий рецепт: 1/3 ч.л. насіння фенхелю, кумина і коріандру замочити в гарячій воді на 10 хвилин, промити і пити після їжі.
5. 
Пийте сік Алое Віра. Півсклянки соку двічі на день - він володіє охолоджуючим впливом, і заспокоїть питта дошу.
7. Виконуйте пранаяму (дихальні вправи йоги), особливо рекомендується дихання животом. Дихайте через ліву ніздрю протягом 5-10 хвилин, щоб зменшити питта дошу (дихання через праву її, навпаки, збільшить).
8. Ще один хороший спосіб тримати питту в рівновазі - це практика медитації.
Найчастіше, зміни в дієті і зниження рівня стресу вже допомагають впоратися з акне. Допомагає і коригування режиму дня.
Що використовувати на шкірі?
Якщо у вас прищі на обличчі, то, замість мила, умивайте особа пастою з нутовой борошна або борошна з баранячого гороху, змішаної з водою. Нутовую борошно зараз дістати нескладно, дивіться в магазинах східних товарів.
Куркума - ще один чудовий засіб від прищів. Вона володіє антибактеріальними властивостями. Змішайте порошок куркуми з водою, і нанесіть на вугри за допомогою ватного тампона. Тільки обережно: куркума все дуже сильно фарбує! Бережіть одяг!
1-2 рази на тиждень наносите на обличчя маску: змішайте порошок кумина і коріандру з водою, до стану пасти, яку потрібно наносити на прищі. Залиште її на них на 20-30 хвилин, потім змийте прохолодною водою. Взагалі, куркума від прищів досить ефективна.
Якщо вугри суворі, прикладайте до них шматочок теплого лука 2-3 рази на день, щоб він швидше дозрів. Але не намагайтеся його видавити.
невеликий рада. закрийте очі, і уявіть, що прищі йдуть, і шкіра стає чистою. Це уява, але з практикою воно працює. Як? Прана або внутрішня енергія нашого тіла концентрується в тих місцях, куди направлено нашу свідомість. Коли ви направляєте його на обличчя, наприклад, уявляючи, що шкіра очищається, то ви, тим самим, посилаєте -программу- пране і шкірі, яку вони поступово здійснюють. Все залежить від практики і сили візуалізації.
Читайте також:
Зміст:- Як лікувати прищі по...
- Що використовувати на шкірі?
- Читайте також: