Насіння льону при запорах: застосування, рецепти, протипоказання, відгуки
Просиджувати довгий час в туалеті некомфортно і нецікаво. Скуповувати кілограмами ліки з аптек, які «одне лікують, а інше калічать», теж не вихід. Що ж робити?
Відповідь проста - застосовувати просте ефективний засіб, перевірений роками. Їм є лляне насіння. Воно покращує роботу кишечника, м'яко очищає його, відновлює слизову і виводить накопичені шлаки і токсини. Клітковина, що міститься в насінні льону, ефективно і легко розслабляє жкт, а також попереджає запори.
особливості застосування
Як приймати насіння льону при запорах, вирішує для себе кожен. Існує безліч способів поправити своє здоров'я:
- перемелені насіння вживають в кількості 2-3 ложок за добу, додаючи в звичну їжу. Якщо вдома немає кавомолки або долає лінь, то можна відвідати аптеку. Там продається вже готове подрібнене насіння льону,
- відвар з насіння готується довго, але під час прийому не наступить ніяких неприємних відчуттів. Стакан насіння заливають 3 літрами окропу, і цю суміш залишають на водяній бані 2-3 години. За добу можна вжити не більше 5 склянок такого відвару,
- лляна борошно виготовляється з сухих насіння, і знайти її можна також в аптеках або магазинах. 1 столову ложку цього продукту змішують зі склянкою кефіру і п'ють вранці натщесерце. Таке поєднання є не тільки хорошим засобом від закрепів. Дієтологи часто рекомендують його бажаючим схуднути через тривале почуття насичення,
- лляне масло - ще 1 відмінний продукт для очищення і розслаблення кишечника. Вживати його можна як заправку до холодних закусок, так і ліки. У кулінарії лляне масло надає стравам специфічний смак. Щоб не ризикувати і приймати звичну на смак їжу, за півгодини до прийому їжі потрібно випивати 1 столову ложку масла,
- слиз з насіння льону також відмінно допомагає при запорах і хронічних колітах. Для приготування такого проносного 1 ст. ложка насіння заливається 2 ст. окропу, закривається кришкою і періодично збовтувати протягом години. Далі приймається перед їжею в кількості 3 ст. ложок.
Відмінний ефект при дешевизні продукту - це рідкісна комбінація в сучасному світі. Потрібно тільки пам'ятати, що все відвари, настої і слиз повинні бути свіжими. Краще не лінуватися і готувати їх кожен день - тоді послаблюючий ефект настане швидко. При придбанні лляної олії, насіння і борошна перед їх покупкою обов'язково варто звернути увагу на термін придатності.
Протипоказання
Як і перед застосуванням всіх без винятку лікарських засобів, потрібно звернути увагу на можливі побічні ефекти і уважно вивчити протипоказання:
- період загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту - далеко не найкращий час для лікування насінням льону,
- жінкам під час вагітності та лактації лікарі також не радять очищати кишечник таким чином. Вживання ними природних гормонів, що містяться в насінні льону, відіб'ється на здоров'я слабкої статі і малюків не кращим чином. У новонароджених дітей при вживанні молока були зафіксовані випадки прояву діатезу, а у майбутніх мам - спазми в шлунково-кишкового тракту,
- ендометрит, полікістоз і фіброма матки - це ще 1 заборону для лікування лляним насінням і маслом,
- при гострому холециститі і жовчнокам'яній хворобі, поганий згортання крові
потрібно зважити всі «за і проти».
- чоловікам не варто проводити чистку кишечника при раку простати,
- загальний печінковий дискомфорт і метеоризм може виникнути після прийому великої кількості такого продукту,
- алергія на насіння льону - досить рідкісне явище, але його також не можна виключати.
Також потрібно знати, що максимальний курс лікування становить 30 днів. Далі можна таким проносним допомагати своєму жкт працювати без перебоїв, вживаючи щодня по 1 ложці насіння.
незамінний продукт
Льон при запорах по праву вважається одним з кращих рослинних препаратів. Він володіє унікальним складом. Наприклад, насіння льону містить лігнано, що уповільнюють ділення клітин при пухлинах і жирні кислоти - необхідні органічні сполуки, які допомагають працювати всьому людському організму.
Хімічні аптечні препарати під час тривалої прийнятті вимивають необхідні зокрема кишечнику речовини, нерідко дратуючи його. Вживання насіння льону, навпаки, забезпечить весь організм калієм, вітамінами групи A, B, E, P, білком, калієм, марганцем, а також підвищить рівень клітковини в крові. Незважаючи на його відмінний проносний ефект, не варто самостійно призначати собі дозу і пити при важкому замку багато насіння.
Консультація з фахівцем перед початком лікування ніколи не завадить, адже безпечне очищення кишечника завжди було дуже складним і делікатним питанням. Вживання великої кількості препарату небажано. Кожен доктор скаже, що насіння льону містять лінімарін, який виробляє синильну кислоту. При боргом застосуванні цей фермент накопичується в шлунково-кишкового тракту і може перешкодити нормальному ходу процесу перетравлення їжі та всмоктування корисних речовин. Дуже погано буде засвоюватися глюкоза, а неякісна робота кишечника може викликати підвищене слиновиділення.
Найчастіше поліпшення в роботі кишечника спостерігається тільки через кілька днів. Потрібно набратися терпіння, адже ефект не проявиться миттєво. Насіння льону при правильному лікуванні допомогли вже багатьом людям.
(5 голосів, середня оцінка: 5,00 з 5)
- особливості застосування
- Протипоказання
- незамінний продукт