Нервове виснаження: симптоми і лікування неврастенії, виснаження нервової системи
У кожної людини знаходяться приводи для неприємних переживань, і навряд чи хтось може уникнути їх хоча б протягом тижня. Природа дала нам певний резерв психічної стійкості, і це дозволяє нам більш-менш спокійно сприймати неприємності як неминучі явища життя.
Але постійні стреси, фізичне стомлення, що прискорюється ритм життя потроху виснажують цей резерв, що може привести до фізичного, морального і нервового вигоряння.
Нервове виснаження (неврастеніяабо астенічний невроз) Є одним з найпоширеніших захворювань у всьому світі, і повільно, але вірно підриває всі основи людського існування. Але, тим не менш, його дуже важко діагностувати, оскільки симптоми виснаження нервової системи часто схожі з проявами неврозу, депресивних і психосоматичних захворювань, або взагалі приписуються ліні і поганого характеру. Часто трапляється, що людина лікує вегетосудинну дистонію або виразку шлунка, а головна причина хвороби, нервове виснаження, залишається.
Ознаки нервового виснаження
Нервове виснаження часто виникає після тривалих стресів, під час яких людина відчуває сильні емоції: страх, гнів, тривога, недоброзичливість, заздрість чи горе. Причому жінки більш схильні до цього захворювання, ніж чоловіки. Основними ознаками хвороби є:
- байдужість (психічна і фізична апатія),
- нерішучість,
- сумнів у своїх здібностях,
- хронічне занепокоєння,
- сверхосторожность (замість зосередженості на можливий успіх).
Нервове виснаження проявляється моральної слабкістю, відсутністю концентрації, нездатністю виконувати елементарні завдання, яскравими спалахами емоцій і неприродного збудження. Постійно хочеться спати, все навколо дратує і життя втрачає свої фарби.
Причини нервового виснаження
Астенічний невроз може бути наслідком інтоксикації головного мозку, отруєння або інфекційних хвороб. Однак, найбільш часто причина криється в інтелектуальному і фізичному перевтомі. Багато чоловіків і жінок схильні заради фінансового благополуччя працювати понаднормово. Але якщо головний мозок постійно працює в позамежному режимі, а часу, щоб відновитися, недостатньо, це обов'язково принесе негативні наслідки для організму. Робота головного мозку вимагає величезної кількості енергії, а недолік сну, фізична втома, шкідливі звички, погане харчування, нестача вітамінів ще більше погіршують становище. Згодом нервова система дає збій, не в силах більше чинити опір постійним емоційним і психічних перевантажень, і настає виснаження організму. У деяких жінок причиною астенічного неврозу може стати вагітність, особливо якщо на пізніх термінах вагітності жінка змушена працювати. Нервова система в період вагітності і так чутлива до будь-яких навантажень, тому додаткові стреси можуть викликати виснаження організму. Неврастенію не слід залишати без уваги, щоб вона не стала передумовою для більш серйозних психоневрологічних розладів.
Симптоми нервового виснаження
Нервове виснаження проявляється великою кількістю симптомів, в які входять:
- відчуття слабкості, швидке стомлення,
- безсоння, апатія і неуважність,
- болю в серці і м'язах,
- порушення травлення,
- підвищена дратівливість,
- зниження імунітету, що призводить до частих вірусних інфекцій,
- втрата працездатності,
- сильне нервове напруження, порушення роботи вегетативної системи (тахікардія, скачки температури).
У зв'язку з таким розмаїттям симптомів люди з нервовим виснаженням звертаються до різних фахівців, тому й діагнози ставляться теж різноманітні, а лікування далеко не завжди ефективне. Терапевт може виявити збої вегетативної системи, серцеву недостатність, гастрит або дисбактеріоз, психолог діагностує депресію, ортопед виявляє остеохондроз, але причина цих захворювань - нервове виснаження, і якщо його вилікувати, інші проблеми відпадуть самі собою. Дійсно, виснаження нервової системи впливає на всі органи, і кожен фахівець прав, знаходячи щось своє, але всі ці хвороби проявляються як наслідки астенічного неврозу. Спостерігається кілька фаз розвитку нервового виснаження, створеного патогенної ситуацією, і по їх ознаками було виділено три клінічні форми:
- гиперстеническая,
- дратівлива слабкість,
- гипостеническая.
Гіперстенічна форма. Дана стадія є початком хвороби і її основні прояви - підвищене емоційне збудження, яке завжди супроводжується дратівливістю. Людина гостро реагує на будь-який шум, так як звуки сприймаються ним в кілька разів голосніше, ніж зазвичай. Всі розмови з близькими закінчуються криками і лайкою, хворий швидко втрачає самовладання і зривається на оточуючих. Помітно знижується працездатність, але не за фізичними, а по психоемоційним причин. Увага такого хворого розсіяно, він постійно відволікається на сторонні справи, на виконання повсякденного роботи витрачається в три рази більше часу. Все це супроводжується або безсонням, або коротким, уривчастим сном, і кожен ранок починається з болісної необхідності як-небудь прожити новий день. На даній стадії лікар обов'язково порекомендує відпочинок, може і легкі заспокійливі препарати. Якщо до рекомендацій лікаря прислухатися, то астенічний невроз можна легко подолати.
дратівлива слабкість- головне клінічний прояв другої форми неврастенії, і вона супроводжується підвищеною стомлюваністю. Перерви в роботі все збільшуються, але такий відпочинок не додає хворому сил. Дратівливість все ще присутній, гнів швидко змінюється образами і претензіями, сльози ллються з будь-якого, навіть самого незначного приводу і хворого переслідує відчуття власного безсилля. Якщо не звернутися до лікаря і не розпочати лікування, то можна дістати більш серйозний діагноз: депресію, загострення хронічних хвороб, важкий невроз.
Гіпостенічна форма. Для останньої стадії характерна загальна психічна слабкість, фізичне виснаження, стійкі млявість і пасивність. З'являється іпохондрія, хворий постійно прислухається до свого організму і скаржиться на депресію. Настрій придушене гнітючими думками про свій стан і людини переповнює жалість до себе. Виникають психогенні болі в животі і суглобах, людина розбитий повністю, але при правильному лікуванні і виконанні всіх рекомендацій лікаря може нейтралізувати негативні наслідки і повернути свою колишню форму.
Як подолати нервове виснаження?
Досвідчений лікар, перш ніж лікувати, призначати вітаміни та інші лікарські засоби, постарається з'ясувати, що привело до таких наслідків, як нервове виснаження. Адже якщо не знайти справжні причини астенічного неврозу і нічого не поміняти в способі життя, то можна дуже довго приймати різні стимулюючі препарати, вітаміни, антидепресанти, засоби для відновлення сил і інші ліки, але так і не прийти повністю в норму. Важливо розуміти, що не слід самостійно вибирати в аптеці будь-які препарати і навіть народні засоби без консультації з лікарем. Будь-яке медикаментозне лікування може призначити тільки фахівець після встановлення точного діагнозу, інакше наслідки неправильного прийому препаратів можуть бути вкрай плачевними для здоров'я.
Нервове виснаження можна недооцінювати, адже іноді може навіть знадобитися лікування в стаціонарі. Для того, щоб позбутися від неврастенії, гарні будь-які засоби, що дозволяють в домашніх умовах відновлювати життєві сили. В першу чергу необхідно встановити правильний режим дня, налагодити харчування і нічний сон. Лікар може порекомендувати приймати комплексні вітаміни - це добре для відновлення ресурсів головного мозку і організму в цілому. Крім того, як приймати вітаміни і призначені лікарські засоби, добре допомагають відновити організм і розвантажити мозок фізичні навантаження. Для хорошого сну рекомендують освоїти методи релаксації, в ліжко лягати в один і той же час, попередньо прийнявши теплу, розслаблюючу ванну.
Існують також різні народні засоби, що дозволяють подолати наслідки нервової слабкості. Для відновлення перевантаженого головного мозку добре допомагає ароматерапія, а саме запахи цитрусових, хвої і м'яти. Для заспокоєння нервової системи підійдуть такі перевірені народні засоби, як заспокійливі трав'яні чаї і відвари замість звичної кави. Однак, перш ніж застосовувати специфічні народні засоби, краще все ж проконсультуватися зі своїм лікарем. Виснаження організму і перевантаження мозку вам будуть не страшні, якщо навчитися чітко розділяти роботу і відпочинок, сімейні та особисті потреби. Головне завдання - навчитися вимикати марне нервову напругу, і в майбутньому це допоможе впоратися з будь-яким стресом, що робить повернення хвороби неможливим.
Нема схожих постів (
Зміст:- Ознаки нервового виснаження
- Причини нервового виснаження
- Симптоми нервового виснаження
- Як подолати нервове...