Пошкодження зв'язок гомілковостопного суглоба: симптоми, лікування, терміни відновлення
Пошкодження зв'язок гомілковостопного суглоба зустрічається в 10-12% випадків травмування нижніх кінцівок. А тому питання, як лікувати розтягнення і пошкодження кісточки, нерідко встає перед активними людьми.
Розглянемо, що вони собою являють і як саме відбувається відновлення.
Кілька слів про голеностопе
Голеностоп є одним з найбільш анатомічно складних і навантажених суглобів людини. У формуванні його зв'язкового апарату беруть участь три групи зв'язок, причому кожна з них бере участь у стабілізації. Таким чином, пошкодження передніх зв'язок цілком здатне привести, наприклад, до виходу ноги з ладу. А це, в свою чергу, може значно ускладнити життя людині.
Через що відбувається травмування?
Основними причинами пошкодження зв'язкового апарату виступають:
- переміщення по бездоріжжю пішим ходом,
- носіння нестійкою взуття,
- ходіння на високих каблуках,
- заняття деякими видами спорту - легкою атлетикою, катанням на гірських лижах, футболом,
- надмірне навантаження,
- подворачіваніе стопи під час ходьби.
Сприятливими ж факторами до пошкодження в даному випадку будуть:
- перенесені в минулому травми голеностопа,
- зайва вага,
- захворювання сполучної тканини,
- професійна спортивна діяльність,
- плоскостопість,
- артрози різного генезу,
- вроджені аномалії розвитку скелета і клишоногість.
Ефективне лікування небезпечної інфекції на ногах
Ексклюзивне інтерв'ю з дерматологом
Залежно від того, наскільки складною і важкою була травма, виділяють кілька типів ушкоджень зв'язкового апарату гомілковостопного суглоба:
1. розрив незначної кількості окремих волокон (розтягнення),
2. надрив (часткове пошкодження), що супроводжується розривом здебільшого волокон,
3. повний розрив зв'язок або ж їх відрив від точки прикріплення.
симптоматика
Симптоматика пошкодження зв'язок багато в чому залежить від того, якою мірою тяжкості була отримана травма.
1. Так, розтягнення супроводжується набряком і почервонінням шкірних покривів в травмованої області - людина відчуває ниючі болі, що посилюються при переміщенні.
2. Часткове пошкодження зв'язок проявляється набряком суглоба, почервонінням і припухлістю в місці розриву - потерпілий насилу пересувається і відчуває сильні болі.
3. Повний розрив характеризується втратою здатності до самостійного пересування - людина відчуває інтенсивні болі, суглоб в області від щиколотки до ступні набрякає. Можливе утворення гематоми або синця.
Пошкодження гомілкостопа незалежно від тяжкості травми вимагає надання долікарської допомоги. Перш за все потерпілому слід забезпечити повний спокій - він не повинен ходити, та й, взагалі, рухатися до первинного огляду фахівцем (недотримання цього правила може значно погіршити ситуацію). Потім до гомілкостопу необхідно прикласти лід, обгорнутий чистою тканиною - це допоможе зменшити набряк. Після того, як набряк спаде, кісточку потрібно перебинтувати еластичним бинтом, а ногу покласти на подушку або валик. Зазначені заходи допоможуть зафіксувати гомілковостопний суглоб, зменшити набряклість і, відповідно, больові відчуття.
Лікування пошкоджень гомілковостопного суглоба безпосередньо пов'язане з тим, наскільки сильно травмований зв'язковий апарат. Саме цей фактор буде впливати як на тривалість, так і на ефективність. У разі, якщо відбулося неповне ушкодження волокон зв'язок гомілковостопного суглоба, терапія не займе багато часу і буде простою. Пацієнту накладуть фіксуючу пов'язку і призначать:
- щадний режим,
- холодні компреси на кісточку в перші три дні після травми і зігрівання в наступні.
Після 10 днів стан хворого повністю нормалізується, і він зможе повернутися до звичайного життя.
В умовах будинку можна лікувати зв'язки гомілковостопного суглоба і в разі надриву. Однак замість фіксуючої пов'язки на кісточку в подібній ситуації накладається гіпсовий лангет, а час відновлення постраждалого розтягується до трьох тижнів. А ось лікування розриву зв'язок гомілкостопа через його травмування на увазі госпіталізацію хворого на строк до 4 тижнів. В умовах стаціонару потерпілому накладуть гіпс, забезпечать повну нерухомість ушкодженої кінцівки і призначать лікарські препарати, що дозволяють зняти біль і уникнути запалення.
Після того, як рішення про зняття гіпсу буде прийнято лікарем, і конструкція покине ногу, пацієнту накладуть фіксуючу пов'язку на гомілку і призначать такі процедури:
Крім того, хворому може бути рекомендовано лікування в санаторії. Це буде залежати від того, яких збитків завдала травма. В особливо важких випадках розрив лікується оперативно.
Засіб від остеохондрозу, артрозу і травм
Швидкий результат на довго!
Лікування народними засобами
Використання народних рецептів при лікуванні гомілковостопного суглоба можливо лише як доповнення до терапії, призначеної лікарем. Для полегшення стану в цьому випадку, як правило, використовуються:
- компреси з сирої капустою, натертим на тертці картоплею, цибулею з сіллю або ж часником,
- теплі трав'яні ванночки, наприклад, з геранню.
Ці прості і нехитрі засоби знімають запалення і усувають набряклість, що, в свою чергу, полегшує стан і прискорює одужання. Використовувати ту чи іншу з них потрібно тільки після консультації з фахівцем.
Дієта грає найважливішу роль в лікуванні травмованих зв'язок гомілкостопу. У раціон потерпілого в цьому випадку включаються продукти, що містять білок. Це може бути м'ясна і молочна продукція, риба, яйця, морепродукти. Подібна їжа прискорює відновлення пошкоджених унаслідок розриву або розтягнення тканин і дозволяє привести гомілковостопний суглоб в норму.
Терміни відновлення голеностопа
Цілком природно, що одужання є процесом трудомістким і вимагає докладання певних зусиль від потерпілого. Та й лікувати травму доводиться довго. Пояснюється це, перш за все, тим, що, як правило, людина, який пошкодив голеностоп внаслідок розриву або розтягнення, проходить три етапи реабілітації. І це забирає і сили, і час.
На першому етапі за допомогою масажу і фізіотерапії знімається посттравматичний набряк і хворобливі відчуття. На другому етапі виключається м'язова атрофія і контрактура голеностопа за допомогою виконання пасивних і активних вправ, розроблених фахівцями з ЛФК. На третьому етапі досягається повернення колишньої рухливості суглоба шляхом його максимального навантаження в фізкультурному залі зміцнюється м'язовий апарат. Після закінчення реабілітації потерпілий повертається до повноцінного способу життя.
Терміни відновлення людини після травми зв'язок гомілкостопа становлять від одного до п'яти місяців в залежності від:
- віку,
- статі,
- ступеня пошкодження (розтягнення або розрив),
- схеми лікування.
І, природно, все в цьому випадку буде залежати від хворого. Чим більше зусиль він докладе до власної реабілітації, тим швидше зможе вилікувати голеностоп і повернутися до повсякденного життя. В іншому випадку відновлення затягнеться дуже і дуже надовго.
Непролеченний вчасно пошкодження зв'язкового апарату гомілковостопного суглоба може обернутися інвалідністю людини. Саме тому при найменшій підозрі на це захворювання слід негайно звернутися до лікаря, аби провести грамотну діагностику і призначити адекватну терапію. І, звичайно ж, лікуватися потрібно в спеціалізованому медичному закладі, що володіє всіма умовами для відновлення. Це допоможе уникнути розвитку ускладнень.
ПГ «Feel-Feet»:
м Київ, Велика Сухаревская, 16/18, к 413Б.
(499) 611-83-65
- Через що відбувається...
- симптоматика