Як вилікувати суглоби ніг
З роками наші суглоби зношуються і починають -скріпеть-. А якщо у людини починають боліти суглоби, то він починає відчувати наближення старості. У людей різних професій болять різні суглоби, у продавців це суглоби ніг, у будівельників страждають плечі і лікті, а у балерини суглоби пальців ніг.
Здорові суглоби запорука вашої краси.
Причини захворювань можуть бути різними, може бути порушений обмін речовин, переохолодження організму, можуть позначитися перенесені травми, ослаблена імунна система, перевантаження суглобів. У цій статті ми розповімо вам про те, як вилікувати суглоби ніг.
Якщо у вас захворів колінний суглоб, то це може бути артрит або артроз. Правильний діагноз вам може поставити тільки лікар, від цього залежить подальше лікування.
Артроз підступне захворювання, яке підкрадається непомітно і розвивається поступово. Іноді людина відчуває незначний біль, але вона проходить сама по собі. З роками хвороба прогресує і може виникнути артрит.
При артриті суглоби ніг розпухають і червоніють. Будь-які рухи (ходьба, біг, їзда на велосипеді) стають для людини хворобливими. На самому початку захворювання ще можуть допомогти протизапальні засоби або відпочинок, але з часом, суглоб деформується, і людина не в змозі рухатися повноцінно.
Як вилікувати ноги при артриті?
Суглоби ніг дуже швидко старіють, так як ми мало рухаємося, а суглоби розраховані на більшу кількість рухів.
- З силою стискати і розтискати пальці ніг,
- обертати ступнями ніг,
- підняти ноги приблизно на 10 см. від підлоги, з силою тягнути спочатку п'яту, потім носок
- стегнами робити обертальні рухи -восьмеркі-
Робити вправи необхідно протягом 15 хвилин. Якщо при виконанні вправ ви почули хрускіт суглобів, це означає, ви робите їх ефективно. Для того, щоб суглоби нормально функціонували, необхідно займатися кілька годин в день. Захворювання суглобів можуть розвиватися роками, дуже повільно, тому у людини може початися депресія.
Як вилікувати суглоби ніг вам підкаже і народна медицина.
- Взяти півлітра горілки і 100 гр. подрібненого евкаліпта наполягати тиждень в шафі щовечора втирайте в хворі суглоби не менше 50 разів.
- якщо ви відчуваєте важкість у ногах, то приготуйте такий склад: 300 гр. спирту, 10 мл. камфорного спирту, 10 мл. йоду. Настоянка має простояти в темряві днів 20, після чого її потрібно втирати в хворі місця.
- взяти горілку або одеколон і перегородки волоських горіхів, настояти протягом 10 днів і розтирати при болю в суглобах.
Зміст:- Як вилікувати ноги при...
- Як вилікувати суглоби...