Лінивий кишечник: симптоми і лікування, як змусити працювати самостійно

Лінивий кишечник: симптоми і лікування, як змусити працювати самостійно

Методи лікування цієї патології

як лікувати млявий кишечник Безумовно, будь-яке захворювання краще запобігти, ніж потім його лікувати. Існує безліч методів для боротьби з цією недугою.



Але, як не дивно, лікування носить комплексний характер, воно збагачене низкою фізичних вправ, а також пов'язане з раціоном харчування людини.

Рекомендовані фізичні вправи

  1. Хворий укладається на тверду поверхню, на спину і по черзі піднімає праву і ліву ноги до кута 90 градусів. Вправа робиться по 10 разів на кожну ногу в 3 підходи.
  2. Продовжуючи лежати на спині, хворий підтягує обидві ноги до живота. Дана вправа виконується по 5 разів на 3 підходи.

як лікувати млявий кишечник

  • З положення сидячи, хворому необхідно дотягнутися до своїх пальців на ногах, при цьому не згинаючи коліна. Вправа виконується 10 раз в 2 підходи.
  • Лежачи на спині, необхідно підняти обидві ноги до кута 45 градусів і виконати ними обертальні рухи по колу. Вправа виконується 3 рази в 3 прийоми.
  • Лежачи на боці, підніміть ногу вгору, а потім опустіть і підігніть під себе. Дане вправу необхідно виконувати 10 разів. Після чого перевернутися і повторити процедуру для іншої ноги.

    • Не варто впадати у відчай, якщо відразу щось не вийшло, в даному випадку може ще позначитися фізична підготовка людини. Виконуйте вправи в тій кількості, яка можливо зробити, поступово доводячи до норми.

    Потрібний раціон харчування

    Одним з найбільш важливих моментів здорової роботи кишечника є дотримання режиму і раціону харчування.

    При появі запорів у людини, йому потрібен певний час дотримуватися дієти:

    1. Обов'язково в свій раціон харчування необхідно включити продукти, що містять клітковину (їх присутність має бути при кожному прийомі їжі).
    2. Краще віддати перевагу продуктам із цільного зерна.
    3. Вживання сухофруктів, а саме кураги і чорносливу.
    4. Овочі найкраще вживати в сирому або відварному вигляді.
    5. Уникати смаженої та копченої їжі.
    6. На період дієти найкраще відмовитися від хлібобулочних виробів вищого сорту. Можна їсти хліб житній або з висівками.
    7. Не варто зловживати міцним чаєм або кавою. У кращому випадку їх прийом можливий без цукру.
    8. Під час прийому їжі необхідно стежити за ретельним її пережовування. Поспіху бути не повинно, інакше відчуття тяжкості в шлунку забезпечено.



    ↑

    Народні засоби для здорової роботи кишечника

    Якщо комплекс фізичних вправ не допоміг, та й дієта виявилася малоефективною, є можливість звернутися за допомогою до народної медицини.

    Народна медицина дає можливість проведення курсу лікування ледачого кишечника в домашніх умовах, не зловживаючи лікарськими засобами.

    Як змусити працювати ледачий кишечник самостійно?

    1. Алое і мед. У розігрітий мед необхідно помістити подрібнений алое, накрити кришкою і дати настоятися протягом 8 годин. Потім знову суміш нагріти до 40 градусів і приймати по 1 столовій ложці за годину до прийому їжі.
    2. Сік картоплі. Вранці приготувати сік з сирих бульб картоплі. Приймати відразу після приготування по 1/3 склянки натще.
    3. Листовий зелений чай. Для лікування даним засобом необхідний саме листовий чай. Його слід перемелений в кавомолці і приймати в сухому вигляді по ½ чайної ложки 4 рази на день за півгодини до основного прийому їжі.
    4. Насіння льону. 1 чайна ложка насіння льону заварюється половиною склянки окропу, накривається кришкою і будується протягом 5 годин. Даний розчин необхідно випити, а насіння з'їсти перед сном.
    5. Буряково-морквяний сік. Вранці до прийому їжі необхідно приймати по 1 склянці свіжоприготованого соку з буряка і моркви. Процентне співвідношення інгредієнтів визначається смаковими уподобаннями пацієнта.

    Кращі статті на сайті:

    Медикаментозне лікування захворювання

    як лікувати млявий кишечник Якщо всі перераховані вище способи не дали бажаних результатів в лікуванні даного захворювання, то необхідно звернення до лікаря, для проходження повного обстеження і призначення лікарських препаратів.

    Лікар може призначити лікування ферментними препаратами або проносними.

    У випадках лікування проносними засобами такими, як:

    Лікування ферментними препаратами проводиться при гострому або хронічному розвитку хвороби кишечника.

    Дуже рідко, у випадках запущеного захворювання, як лікування може бути показано хірургічне втручання.

    Слідкуйте за своїм здоров'ям і здоров'ям близьких людей!

    Зміст:
    • Методи лікування цієї...
    • Рекомендовані фізичні вправи
    • Потрібний раціон харчування
    • Народні засоби для здорової...
    • Медикаментозне лікування...