Лікуємо болі в попереку без лікаря
Болі в попереку - проблема, з якою доводиться стикатися людям в різному віці, знайома вона чоловікам і жінкам, може бути реакцією на навантаження або переохолодження.
Часто трапляється, що постійно болить поперек у людей з малорухливим способом життя. Біль в попереку сильно вимотує, ті, у кого вночі болить поперек, не висипаються, ця обставина знижує працездатність, заважає зосередитися на завданні, навіть якщо вдень біль не турбує. Тому дуже важливо зняти больовий синдром якомога швидше.
вступ
Людство знайоме з поперековими болями дуже давно, і настільки ж давно шукає методи боротьби з ними. Багато народні рецепти перевірені часом і за ефективністю не поступаються медикаментозним засобам і фізіотерапевтичних процедур, а з фінансової точки зору набагато доступніше.
Рецепти нетрадиційної медицини допомагають швидко позбутися від гострого болю. в лічені дні встати на ноги. Дія деяких альтернативних ліків спрямоване не тільки на усунення симптому, а й на лікування захворювання, яким викликані болі.
Деякі народні рецепти включають досить рідкісні по теперішніх часах компоненти, інші передбачають використання коштів, які знайдуться в кожному будинку. Різноманіття рецептів дозволяє кожному вибрати відповідні.
Причини болю в попереку
Поперекові болі носять різний характер - тягне, ріжучий, колючий біль, відчуття печіння або ломоти, бувають різної інтенсивності - від викликають відчуття дискомфорту до нестерпних.
Розрізняються вони і локалізацією: буває, що болить хребет в районі попереку, або біль зосереджується правіше або лівіше хребта, або носить оперізуючий характер. захоплюючи також низ живота.
Якщо болить поперек після сну, причиною може бути незручне становище в ліжку. Але частіше це ознака серйозних проблем з хребтом або внутрішніми органами. Поперекові болі можуть порозуміються такими причинами:
- захворювання шкіри і підшкірної клітковини в поперековій зоні,
вагітність, менструація.
Для точного визначення причини болю важливі супутні симптоми. Так, якщо болить поясниця з правого боку, це може бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів (супроводжується нудотою, лихоманкою), синдрому подразненого кишечника (спостерігається здуття живота, гази) або грижі міжхребцевого диска.
Народні методи лікування
- компреси, в тому числі зігріваючі,
- розтирання,
- зігріваючі ванни,
- сухе тепло,
- трав'яні збори для прийому всередину.
Лікування болю в попереку компресами
Для компресів або береться тканина, намазана або просочена лікувальним складом, або склад наноситься безпосередньо на тіло, а зверху ховається тканиною, папером, поліетиленовою плівкою, якщо компрес зігріваючий, необхідно укутування.
Також для компресів використовуються листя рослин. Курс лікування залежить від самопочуття. зазвичай потрібно не менше 3 днів.
Компреси краще робити вечорами, деякі тримають близько години, деякий залишають на ніч або навіть на пару діб. Після такого лікування вранці болить поперек значно рідше. Ось деякі рецепти.
З хрону або редьки.
Натертий на тертку коренеплід використовувати разом з соком. При підвищеній чутливості шкіри або для дітей компрес можна зробити менш пекучим, додавши в масу сметани.
Можна також змішати в рівних частинах хрін і розім'яту картоплю, зварений в шкірці. Маса накладається товстим шаром на хвору ділянку, вкривається поліетиленом і укутують вовняним широким шарфом або хусткою. Компрес потрібно тримати годину-півтора, зазвичай трьох процедур достатньо.
Можна використовувати сік редьки, змочивши в ньому щільну тканину і укутавши зверху прикладений компрес. Якщо печіння терпиме, компрес тримають до 2 діб.
Сольові компреси. Кухонна сіль розчиняється в гарячій воді (1:10), в цьому розчині змочується служіння в 8 шарів марля, накривається поперек, компрес примотується до спини рушником і залишається на ніч.
Компрес з збору трав. Робиться аналогічно сольовому, тільки використовується гарячий настій ромашки, чебрецю, чорної бузини і звіробою.
Якщо болі викликані проблемами з нирками (при цьому часто болить поперек з лівого боку), можна для компресів використовувати настій пряної зелені - Петрушки, кропу, селери, які заливаються окропом і настоюють 20 хвилин. Поверх компресу потрібно прикладати грілку, на курс знадобиться 10-15 процедур.
Компреси з статевої (Отвеянной лушпинням злаків). Заповнити статевої кілька плоских мішечків з тканини, прокип'ятити в гарячій воді під кришкою, віджати і злегка остудити, щоб можна було прикладати до тіла, у міру охолодження замінювати теплими, щоб загальна тривалість процедури досягала години.
Часниковий компрес. Подрібнений часник настоюється на воді, в цьому настої змочується рушник, на нього ж віджимається сік лимона.
Компрес прикладається холодним, витримується, поки не набуде температуру тіла (приблизно 20 хвилин), при необхідності змінюється на свіжий. Міняти компреси, поки не настане полегшення. Для повного зникнення болю зазвичай потрібно 5-7 днів.
Медовий зігріваючий.
Хворий ділянку попереку змащується тонким шаром меду, вкривається зверху туалетним папером. Поверх ставлять гірчичники, зверху укутують поліетиленом і чимось вовняним. Тримати максимум півтори години, при сильному палінні - менше, скільки вдасться витерпіти.
Гірчичний компрес. Коли немає гірчичників, але є сухий гірчичний порошок, можна зробити компрес, розвівши його в гарячій воді (40⁰). Масою консистенції сметани змащується шматок тканини, витримується кілька хвилин.
З листя хрону або лопуха. Листя хрону використовуються свіжими, вимитими, лопуха можна брати і сухі, попередньо обдавши окропом, їх прикладають нижньою стороною до спини. Листя прибинтовуються до попереку, тримати такий компрес потрібно мінімум годину, можна залишити на пару діб.
розтирання
Розтирання, як і компреси, рекомендується робити на ніч, після чого укутувати поперек.
Якщо болить спина нижче попереку, слід розтирати і поперек, і область нижче, і з боків, область впливу повинна бути ширше, ніж хворобливу ділянку.
Для розтирання народна медицина рекомендує використовувати спиртові або горілчані настоянки таких рослин:
- евкаліпт,
- червоний перець,
- мухомор,
- Адамов корінь,
- корінь кульбаби,
- бузок,
- корінь реп'яха, лопуха.
Використовуються для розтирання не тільки спиртові настоянки. Можна застосовувати сік агави, але починати лікування з обережністю, контролювати шкірну реакцію, при сильному палінні змивати сік.
Хороший ефект при розтираннях дає настій квіток і листя пижма з добавкою солі. На півсклянки окропу дається 2 ст. ложки сухої пижма і чайна ложка солі, трава настоюється годину в термосі, а сіль додається в проціджений настій.
Медовий компрес можна замінити медовим масажем, хворе місце змащується медом і масажується ляпасами з подальшим відривом долоні і щипками.
цілющі ванни
Для лікування болю в попереку добре прийняти гарячу ванну з цілющими добавками, в якій потрібно перебувати, поки вода не стане теплою. Є 2 основні варіанти таких лікувальних ванн:
- з додаванням гірчичного порошку - 200 г на ванну,
- з додаванням відвару м'яти - 300 г на відро води, кип'ятити 20 хвилин.
Прогрівання сухим теплом
Найпростіший і економний спосіб - це зшити з вовняної тканини плоский мішечок такого розміру, щоб він покривав хвору ділянку. Його можна наповнювати піском або кісточками черешні, які попередньо прогріваються в духовці, мікрохвильовій печі, на сковороді, і прикладати до попереку.
Мішечок повинен бути не дуже гарячою. гріти, але не обпалювати. Традиційно для прогрівання використовуються гірчичники, а також перцевий пластир, готовий або саморобний (розрізати стручки пекучого перцю, витягти насіння і наклеїти на пластир серцевиною назовні).
Цілющі склади для прийому всередину
При сечокам'яної хвороби допоможуть володіють сечогінним ефектом настої і відвари шипшини, подорожника, кропиви.
При радикуліті ефективний спиртовий настій шабельника. Сухий корінь подрібнюється, місяць настоюється на горілці (корінь середнього розміру на півлітрову пляшку). Настій потрібно пити по чайній ложці 3 рази на день в лікувальних і профілактичних цілях.
Радикуліт і остеохондроз лікують також вином з оману. На трилітрову банку потрібно взяти жменю подрібнених коренів, літр меду, 100 г дріжджів і води (теплою кип'яченою) стільки, щоб заповнити банку на 4-5 см нижче горлечка.
Суміш бродить, як звичайне вино, трохи менше місяця, потім проціджують і забирається в холодне місце. Цей склад потрібно приймати по 100 г двічі на день, закушуючи медом, поки не скінчиться.
висновок
Ефективність багатьох народних рецептів для лікування болю в попереку визнана офіційною медициною. Наприклад, гірчичні, часникові компреси, медові компреси і розтирання, компреси з трав'яним збором, лікування травами супутніх захворювань.
А ось такі екзотичні або жорсткі рецепти, як компреси з рушничним маслом, порошком з турецької черепиці, розтирання скипидаром або настоянкою мухоморів, стьобання кропивою лікарі вважають марними або навіть небезпечними.
Навіть роблячи вибір на користь народних рецептів, варто звернутися до лікаря, щоб встановити причину болю. Адже якщо, наприклад, болить поперек справа ззаду, це може бути ознакою і онкології, і дегенеративних змін хребта, при лікуванні яких потрібен принципово інший підхід.
При міжхребцевої грижі потрібна операція. Болі в попереку характерні для вагітних, а теплові процедури їм протипоказані. Так що лікування народними методами повинно бути розумним і обережним.
Зміст:- вступ
- Причини болю в попереку
- Народні методи лікування
- Лікування болю в попереку...
- розтирання
- цілющі ванни
- Прогрівання сухим теплом
- Цілющі склади для прийому...
- висновок