Як лікувати печінку в домашніх умовах
Наведені нижче поради і рецепти здатні поліпшити ваше стан, якщо болить печінка. Та годі народними засобами вилікувати дійсно серйозні хвороби на кшталт гепатиту або цирозу, при насторожують симптомах відразу звертайтеся до лікаря!
Як харчуватися при болях в печінці
Краще, ніж можна допомогти організму довше залишатися здоровим, - правильне харчування. За цими словами ховається не лікувальна дієта (вона буде потрібно при лікуванні хвороб печінки, але тільки за погодженням з лікарем), а загальні принципи приготування і вживання їжі.
Всі ці нудні рекомендації "не їсти жирного і смаженого" в разі проблем з печінкою мають дуже більше значення. Цей орган, по суті, фільтрує те, що потрапляє в організм, і чим більше у неї роботи, тим швидше вона зношується. Готувати краще з мінімальною кількістю масла і солі, вітається їжа на пару і на грилі.
Варто обмежити і алкоголь. У двадцять років людина, як правило, краще перетравлює спиртовмісні рідини, ніж в п'ятдесят, але надмірно захоплюватися ними не варто ні в якому віці.
Також важливо не переїдати, тим більше постійно: у повних людей вище ймовірність розвитку жирового гепатозу.
Але є рецепти для оздоровлення печінки, які точно не зашкодять, а користь і доводити не потрібно. Не варто застосовувати всі відразу, краще чергувати по тижню, а потім зробити перерву.
- Чайна ложка меду два рази в день, якщо у вас немає на нього алергії. Заодно і імунітет підніметься.
- Коктейль для очищення печінки - суміш соків моркви, картоплі, селери і буряка, приймати по 50 мл тричі на день за 20-30 хвилин до їжі.
- На 100 мл яблучного і 100 мл персикового соку взяти половину чайної ложки соку петрушки, змішати, пити по півсклянки на день. Ще корисніше - замінити фруктові соки морквяним.
Як ефективніше лікувати печінку
Крім правильного харчування і прийому корисних речовин, печінки - та й всьому організму - можна допомогти і іншими способами.
Дуже корисно добре висипатися. Одним достатньо 6-7 годин, іншим потрібно 10. Це можна визначити експериментально і перебудувати свій режим так, щоб нічний сон потрібної тривалості містився в нього без шкоди для інших справ.
Інший важливий аспект - рух. Не потрібно йти в тренажерний зал і намагатися вигнати біль у печінці за допомогою еліпсоїда, а от ходити кожен день - обов'язково. Крім загальної користі для організму від фізичної активності, ходьба перешкоджає застою жовчі в протоках і допомагає краще перетравлювати їжу.
Нарешті, варто регулярно перевіряти здоров'я, особливо якщо є дивні болі і неприємні відчуття. Щорічне УЗД основних внутрішніх органів, включаючи печінку і нирки, дозволить виявити багато проблем на ранній стадії.
Зміст:- Як харчуватися при болях в...
- Як ефективніше лікувати...