Лікування неврозів травами
- симптоми неврозу
- Як лікувати невроз?
- Користь пустирника, м'яти перцевої і інших трав
- Поради на кожен день при неврозі
симптоми неврозу
Симптоми неврозу поділяють на соматичні та психологічні.
До соматичних відносять головний біль, астенія, швидку стомлюваність, зміна артеріального тиску в бік зниження. Також можуть бути головні болі. На головні болі слід звернути особливу увагу, так як причини їх виникнення вкрай різноманітні. Можуть бути присутніми порушення сну. Пацієнти скаржаться на те, що ввечері не можуть заснути, а протягом дня їх переслідує нав'язлива сонливість, інші відзначають, що сплять неспокійно, не висипаються. Можливі зміни в роботі шлунково-кишкового тракту, втрата апетиту, безпричинна нудота, розлади стільця. Може бути почастішання частоти серцевих скорДуже, запаморочення, порушення координації рухів.
Психологічні прояви неврозу вкрай різноманітні. Це може бути надмірна образливість, плаксивість. Гіперемоціальние реакції на будь-які події, навіть незначні. Мають місце скарги і повернення в одну і ту ж життєву ситуацію. Невротики можуть реагувати агресивно на незначні зауваження. При цьому люди розуміють, що їхня поведінка відрізняється від допустимого, але самоконтроль їм підтримувати вкрай важко.
Повернутися до змісту
Як лікувати невроз?
Чи можливий вихід з такої ситуації за допомогою застосування засобів народної медицини? Лікування неврозів травами практикується вже десятки років. Трави при неврозах ефективні і істотно полегшують стан. Безсоння замінюється спокійним здоровим сном. Ідуть пітливість, безпричинне занепокоєння. Головні болі не виникають при будь-, навіть дуже незначною стресовій ситуації.
Валеріана - дуже ефективний засіб при неспокої. Її можна приймати тривалий час. Дану траву можна заварювати і пити як чай. Існують і інші форми прийому: є аптечні спиртові краплі, є валеріана в таблетках. Варто відзначити специфічний запах цієї рослини. На запах валеріанових крапель реагують домашні улюбленці - коти. Вони починають активно тертися об пляшечку з краплями або так і норовлять розірвати пакетик з сушеної травою валеріани. Тому даний засіб слід зберігати в недоступному для дітей і домашніх тварин місці.
Валеріана лікарська - це багаторічна трав'яниста рослина. В якості лікарської сировини використовують коріння. Вік рослини повинен бути не менше 2 років. Збирають коріння восени до перших морозів. Після збору їх слід ретельно промити і висушити. Сушать корені при температурі 40⁰С.
Якщо ви регулярно заготовлює трави, то варто придбати сушилку для зелені. Це спеціальний прилад, в ньому можна довго підтримувати постійну температуру, і кілька разів на годину він автоматично перемішує засушувати рослини. Також можна сушити коріння на сонці, але не під прямими сонячними променями. Після сушіння сировину зберігають в полотняних мішках у провітрюваному приміщенні.
Чай з валеріани готується наступним чином: один пакетик на 250 мл окропу. Залити, а потім настояти 15 хвилин. Можна пити по півсклянки 3-4 рази на день. Варто утримуватися від прийому седативних засобів, якщо необхідна висока концентрація уваги.
Якщо ж у вас є висушені коріння, то варто взяти 1 ст. ложку сировини і залити окропом, потім на водяній бані протримати відвар протягом 20 хвилин, не допускаючи кипіння. Після чого настояти 30 хвилин і процідити через марлю. Пити такий відвар слід по 100 мл перед їжею 3 рази в день. Вже через тиждень стан осіб з неврозом призводить до значного покращення. Сон стає більш спокійним, дратівливість помітно зменшується.
Повернутися до змісту
Користь пустирника, м'яти перцевої і інших трав
За властивостями пустирник схожий на валеріану. Деяким краще допомагає пустирник, іншим валеріана - все залежить від індивідуальної переносимості лікарського рослини. Лікарськими властивостями володіють квітучі частини рослини. Рослина дворічна. Збирають квіти і верхню частину рослини під час цвітіння. Потім засушують. Процедура засушування для всіх трав приблизно однакова. Слід уникати зміни кольору рослини при висушуванні.
Потім можна готувати відвар або чай. Припустимо одночасний прийом цих трав. В цьому випадку слід брати трави в співвідношення 1: 1. М'ята перцева має заспокійливу дію, а ще вона нормалізує роботу нервової системи. Збирати і приймати чай з листя м'яти можна протягом усього літа. Крім листя, для виготовлення лікарської сировини використовують стебла рослини. Зберігати заготовлене сировину можна протягом 3 років, але краще використовувати в перший рік після заготовки. Чай з м'ятою люблять навіть діти. Пам'ятайте, що прийом трав від неврозів дітьми слід обговорити з лікарем дитини.
Використовуйте буркун і вереск, якщо невроз супроводжується головними болями і судорожними станами.
Можна застосовувати і підмаренник. Лікування неврозу тільки травами не завжди дає очікуваний результат, тут слід використовувати комплексний підхід.
Повернутися до змісту
Поради на кожен день при неврозі
Щоб позбутися від цієї недуги, необхідно дотримуватися таких правил:
- дотримуватися розпорядку дня,
- виключити перевтома,
- знизити кількість що надходить негативної інформації,
- регулярно бувати на свіжому повітрі,
- консультуватися з психотерапевтом при необхідності.
Однією з частих причин неврозу є порушення чергування періоду сну і неспання. Вночі після 23.00 виробляється меланін, який впливає на настрій людини. Постійне недосипання порушує його вироблення. Відсутність достатньої кількості сну може призвести до більш глибоких змін особистості, ніж невроз. Так, заснути при неврозі буває важко. Для цього можна пити седативні препарати. Релігійні діячі пропонують перед сном розмовляти з Богом, залишати погані думки в році, що минає дні. Часом для лікування неврозу досить нормалізувати спосіб життя. Звичайно, наркотичні засоби можуть викликати безсоння і інші симптоми неврозу. Лікування травами при таких причин є малоефективним, варто відмовитися від прийому стимулюючих речовин.
Перевтома також може бути причиною неврозу. Сучасний соціум вимагає все більшої діяльності та енергії, що призводить до дестабілізації нервової системи. Якщо відчуваєте, що перевтомлюєтеся на роботі, змініть графік або професійну діяльність. Слід пам'ятати, що невроз - це оборотне психогенне стан, але якщо не реагувати на нього, то можуть розвиватися незворотні зміни особистості.
Прогулянки на свіжому повітрі і красиві пейзажі дарують спокій, умиротворення. Відбувається збагачення киснем всіх тканин організму. Якщо причиною неврозу було якесь трагічна подія в житті, то слід звернутися за консультацією до психотерапевта.
Звичайно, існує і медикаментозне лікування неврозів. Пам'ятайте, що будь-який прийом лікарських рослин слід обговорювати з лікарем. Якщо ви п'єте відвар вперше, пам'ятайте про можливість розвитку алергічної реакції на нього. Не варто експериментувати на дітях все нові народні засоби від неврозів. Для дитини цілком допустимо купання з лікарськими травами. Пам'ятайте, що хлопчики менш чутливі до седативним травам, ніж дівчатка, і що трави не завжди можуть вилікувати невроз.
Зміст:- симптоми неврозу
- Як лікувати невроз?
- Користь пустирника, м'яти...
- Поради на кожен день при...