Хто і навіщо придумав лікувати целюліт, якщо це навіть не хвороба
Чому целюліт - не хвороба, а норма, і як від нього позбутися, разом з лікарями розбирався valiko.in.ua .
Тонни журналів, тисячі салонів, сотні процедур і засобів були придумані і розроблені, щоб незліченна кількість жінок усередині лікували те, що навіть не є хворобою.
Якщо ви жінка у віці 20+, тема целюліту вам знайома: ви або ще тільки боїтеся його, або вже витратили на боротьбу з ним енну кількість часу і коштів. На допомогу одержимою целюлітом частини людства - салони краси, виробники косметики і розповсюджувачі БАДів, що обіцяють перетворити стегна і сідниці, схожі на ватяну ковдру, назад в гладкий атлас.
Пий і худни: Як насправді працюють "похудательной" чаї
«Жир заважає роздягнутися? Шкіра схожа на апельсин? Салонні процедури швидко допоможуть! »Процедур - довгий список за ціною від 1500 до 7000 рублів за одиницю. «Куплені скраби не допомагають? Є народні засоби, які не зашкодять! »Народно-медичні сайти не відстають і пропонують масажувати шкіру медом, тертим імбиром, ложками і навіть качалкою, яка« розіб'є застої жиру ». На форумах, присвячених пластичної хірургії, всерйоз обговорюють, чи варто терпіти біль і синці від антицелюлітного масажу або краще відразу зробити операцію.
Чудо-банки, шорти з ефектом сауни, штани з просоченням з червоного перцю, килимки з шипами і травами, масажери вакуумні та бамбукові, чаї з петрушки, хвоща і суниці - досвідчені борці з целюлітом пробують все, що доступно і хоча б з чуток може «вилікувати» їх стегна від того, що продавці перерахованого вище наполегливо називають хворобою.
Проте будь-який лікар скаже, що целюліт - не хвороба. Те, що виглядає, як апельсинова кірка, ендокринологи називають гиноидном ліподистрофією. Незважаючи на страшнуватий термін, мова йде всього лише про особливості розподілу жиру під шкірою.
- Якщо ви жінка, у вас повинен бути целюліт, - каже кандидат медичних наук Наталія Фадєєва. - Це абсолютно нормальне будова підшкірно-жирової клітковини, характерне для жіночої статі, оскільки обумовлено воно впливом естрогенів - жіночих статевих гормонів.
Справа в тому, що підшкірно-жирова клітковина у жінок схожа на бджолині стільники з великими вічками. У них знаходяться жирові клітини. Тканина, з якої складаються перегородки, не може розтягуватися, тому, коли жир в клітинах накопичується, діватися йому нікуди - тільки назовні. У підсумку на шкірі з'являються горбки (там, де жир) і ямки (там, де перегородки).
Як перемогти целюліт: 3 головних правила
Питання, чому у одних жінок целюліт є, а у інших - ні натяку, незважаючи на любов до булочок, для лікарів звучить приблизно як «доктор, чому я маленька брюнетка, а Катя з будинку навпроти - руда і висока?» Відповідь проста: тому що. Природа так вирішила.
- Це залежить від генетичної схильності, - пояснює лікар-дерматокосметолог Марина Шестова. - Але і спосіб життя теж грає роль - неправильне харчування, недотримання питного режиму і відсутність фізичного навантаження.
За словами гінеколога-ендокринолога Олексія Калінчева, целюліт навіть при відносній стрункості - сигнал про те, що в організмі накопичується зайве:
- Целюліт - не хвороба, а й нормою я б його не назвав. Це ознака того, що обсяг жирового прошарку вже вище допустимої норми. І поки він буде її перевищувати, візуально будуть спостерігатися перетяжки і «апельсинова кірка».
У чоловіків, до речі, целюліту дійсно не буває - принаймні у здорових. Пояснюється це не законом підлості, а тим фактом, що їх природа обдарувала більш розвиненими м'язами і менш вираженою підшкірно-жирової клітковиною - їм дітей не плекати. Але якщо чоловік накопичив чимало зайвих кг, целюліт може «прикрасити» і його.
Спорт без чарівництва
Секрети безглютенової дієти: чи є сенс в такому схудненні
Для тих, хто миритися з поточним станом не має наміру, а й покласти на боротьбу з целюлітом життя і сімейний бюджет не готовий, як зазвичай, є дві новини - хороша і так собі. Хороша в тому, що управу на «апельсинову кірку» все-таки знайти можна. За умови, якщо братися за справу не напередодні відпустки, а з прицілом на кожен день. І з розумінням, що не всі антицелюлітний «зброю» корисно або хоча б без шкоди.
Масажі? Вони покращують кровообіг і виводять з тканин зайву рідину. За рахунок лимфодренажного ефекту целюліт стає менш помітним. Однак все повернеться на круги своя, варто, наприклад, поїсти солоного. Або пройти курс масажів і вирішити, що целюліт переможений. Такий же ефект дають гарячі обгортання, білизна з ефектом сауни, та й сама сауна теж.
Трав'яні чаї? За словами ендокринолога Наталії Фадєєвої, це викид грошей на вітер: вони ніяк не впливають на підшкірний жир, просто виводять воду з організму за рахунок сечогінного і проносного ефекту. Варто перестати їх пити - і вода повернеться. До того ж захоплення трав'яними чаями може бути шкідливо для печінки, сечогінні засоби можуть викликати порушення тиску і серцевого ритму.
Креми, гелі, скраби - з кофеїном, червоним перцем, водоростями? Нічого з цього напряму на целюліт теж не діє.
- Не можна сказати, що поверхневі кошти не приносять користі, вони впливають на структуру шкіри - зволожують, живлять, підтягують, зміцнюють. Відбувається зорове і поверхневе поліпшення шкіри, більше спрямоване на профілактику целюліту, ніж на боротьбу з ним, - пояснює дерматокосметолог Алія Шаламберідзе.
За словами Олексія Калінчева, все перераховане вище має тимчасовий ефект - і, на жаль, скороминучі. А насправді нічого чарівного для боротьби з целюлітом не потрібно - це і є друга новина. Спортсменки виблискують гладкими стегнами не тому, що знають чарівні слова типу «мезодіссолюція» або «кавітація» (те й інше - апаратні антицелюлітні процедури), і не тому, що обдурили природу, - вони просто не їдять усі підряд і багато рухаються.
- Реально ефективні дві речі, - розповідає ендокринолог Наталія Фадєєва. - Перша - це збалансоване харчування з хорошим кількістю білків, обов'язковою присутністю в раціоні овочів і цільнозернових продуктів. Друга - регулярні заняття: зарядка, прогулянка, фітнес, танці - кожен день. Важливо не просто худнути на дієті, якщо ви хочете зробити целюліт менш помітним. Потрібно, щоб при зменшенні підшкірно-жирової клітковини збільшувалася м'язова маса, а це значить, що при повсякденних аеробних заняттях (ходьбі, танцях і ін.) Обов'язково повинні бути регулярні силові навантаження. Чим тонше підшкірна прошарок жиру і більше оформлені м'язи, тим менше видно целюліт.
Худоба до труни. Експерт про небезпеку таблеток для схуднення
Загалом, як і в багатьох інших ситуаціях, нас знову врятують не космічні агрегати, які не суперкреми і не припарки народних целлюлітельніц, а спорт, нормальне харчування, терпіння і здоровий глузд.
Як жінки дізналися, що целюліт можна не тільки маскувати
Хоча целюліт - не новина, на боротьбу з ним жіноче співтовариство піднялося відносно недавно. У 1973 році якась Ніколь Ронсар, якщо вірити мізерним біографічними даними, десятьма роками раніше емігрувала в США із Франції, написала про целюліт книгу. Це, зрозуміло, була бомба, тому що до тих пір жінки навіть не припускали, що з «помаранчевими» стегнами можна щось робити, окрім як маскувати одягом. Протягом восьми тижнів книга очолювала в США список бестселерів, і з тих пір целюліт у всіх не тільки на ногах, але і на устах. І хоча Ніколь написала швидше твір про користь здорового способу життя, за міркування про целюліт як про дефект лікарі ще в 70-е піддали її нападкам і звинуваченням в шарлатанство. Про мадам Ронсар, до речі, варто знати ще дещо: в Нью-Йорку у неї був салон краси. На темі целюліту виріс її власний бізнес, а потім і ціла індустрія.
Надія Бабкіна розкрила секрет ефективної експрес-дієти
Надія Бабкіна розповіла valiko.in.ua , як тримає себе у формі і що робить, якщо потрібно терміново скинути пару кіло -