Як лікувати хвороби ніг
/ Радить лікар-фітотерапевт, професор Володимир Миколайович Вишня /
Мудро створив Господь Бог людину - від дитини, який пізнає світ, набирається досвіду, до зрілої людини.
Здійснюємо ми зумовлене нам Богом, поступово готуючись до нової іпостасі. Але хочемо ми того чи ні, а за своє життя ми накопичуємо масу захворювань. Ось і замислюєшся: що ж робити, щоб не кололо серце, не підвищувався тиск, не хворіли були схожі по світу ніженьки ...
Поговоримо про симптоми
З роками у літніх людей розвивається атеросклероз, який вражає судини серця, мозку, а також і судини нижніх кінцівок. Виникає так званий облітеруючий атеросклероз судин ніг. Особливо страждають від цієї недуги літні чоловіки.
Атеросклеротичні зміни в судинах нижніх кінцівок поступово впливають на погіршення кровопостачання. Спочатку, в фазі невеликих змін в стінці артерій, це вплив мінімально. Але потім, у міру прогресування атеросклерозу. ущільнення стінок судин і порушення проникності артерій, згубний ефект стає дедалі помітнішою -нарушаются харчування і обмінні процеси в тканинах.
При атеросклерозі судин нижніх кінцівок на перший план виступають болю в ногах, які посилюються вночі.
З'являється кульгавість, коли людина через болі в одній або обох ногах при ходьбі змушений зупинятися, щоб перечекати ці болі. Одночасно з цим виникає відчуття оніміння декількох або всіх пальців стопи. Нерідко ще до появи симптомів переміжної кульгавості хворі відзначають різке підвищення чутливості до холоду. Потім приєднуються пекучі болі в одному з пальців стопи або у всій підошві.
Уже в ранньому періоді хвороби відсутній або ослаблений пульс на артеріях стопи.Часто присутній атрофія м'язів і остеопороз кісток. Відзначається восковидная блідість шкіри тилу стоп і гомілок
Разом з прогресуванням руйнівного процесу в судинах починають виявлятися інші трофічні розлади: шкіра стає тонкою, стає сухою, зникає пітливість ніг, якщо вона була раніше, зростання нігтів на пальцях сповільнюється, вони стають крихкими, матовими, нерівними. Приєднується погано піддається лікуванню міжпальцевий грибок .Нарешті, з'являються трофічні виразки, які можуть перейти в гангрену стопи.
На жаль, не вчасно розпочате і недостатнє лікування може призвести хворого до ампутації нижньої кінцівки.
Дієта від хвороб збереже
Стає зрозуміло, що для профілактики розвитку атеросклерозу судин нижніх кінцівок слід дотримуватися дієти, спрямованої на обмеження холестерину, тваринних жирів, консервантів, зниження надлишку вуглеводів.
Рекомендовані продукти для харчування в літньому віці:
- кисломолочні продукти: кисле молоко, кефір, сир,
- продукти моря: нежирні сорти риби / тріска, морський окунь / і морська капуста,
- овочі і фрукти, особливо в літній та осінній сезони, коли вони містять найбільшу кількість корисних речовин.
Найважливіший компонент харчування, за допомогою якого можна відсунути склеротичні прояви, це клітковина. Вона вбирає шкідливі речовини, що скупчуються в організмі людини. Оскільки сама клітковина не перетравлюється і виводиться з організму, то разом з собою вона виводить і значну частину шкідливих речовин.
В іншому випадку ці відходи всмоктуються в кров, отруюють організм і порушують його нормальне функціонування.
Для збереження здоров'я людей похилого віку необхідна достатня рухова активність. Фізичні вправи нормалізують обмін речовин, покращують сон, збільшують розумову і фізичну працездатність, покращують настрій. Однак обсяг рухів і навантажень в літньому віці, особливо при облітеруючому атеросклерозі, треба правильно дозувати, уникаючи надмірних навантажень. Після закінчення фізичних вправ літня людина має відчути легке приємне стомлення. Потрібно контролювати свій пульс і артеріальний тиск. При хорошому самопочутті згодом доцільно розширювати обсяг рухів або збільшувати тривалість прогулянок.
Навігація по публікаціям