Як швидко вилікувати ішіас: що скаже лікар і як допомогти собі вдома?
Ішіас відноситься до того переліку недуг, позбутися яких, не вдаючись до допомоги кваліфікованого фахівця задоволеного складно.
Однак як бути, якщо можливості відвідати лікаря немає, а нестерпний біль помітно знижує якість життя?
Існують кілька досить простих способів полегшити стан, щонайменше, до візиту до невропатолога.
Проте варто пам'ятати про те, що швидко позбутися від ішіасу в домашніх умовах неможливо - потрібно достатня кількість часу і чимало зусиль, щоб побороти цю недугу раз і назавжди.
Чому запалюється сідничний нерв?
Він є рекордсменом по протяжності в організмі людини, бере свій початок в поперековому відділі, опускається звідти до сідниць, проходить через задню поверхню стегна, потім гомілки, п'яти і закінчується на кінчиках пальців.
Саме тому защемлення супроводжується сильним болем, часто сковує рухи. Крім больових відчуттів пацієнт може скаржитися на:
- Відчуття печіння,
- Оніміння кінцівок,
- Поколювання в нижній частині ноги,
- Загальну слабкість,
- У рідкісних випадках - підвищення температури тіла до субфебріальная відміток.
Очікувати, що симптоми пройдуть самі по собі не варто - навіть якщо це станеться, без належного лікування рецидив не змусить себе довго чекати - вдруге до всіх вищеперелічених симптомів може приєднатися кульгавість і навіть викривлення хребта.
Варто пам'ятати про те, що паління і оніміння може виникати і при загостренні інших хвороб, в тому числі під час ниркової коліки, тому зволікати з походом до лікаря не варто. Поставити правильний діагноз допоможе МРТ, КТ або рентген.
Чому ж відбувається запалення, що змушує людину відчайдушно шукати способи позбавлення від ішіасу щоб швидко допомогло:
- Переохолодження нерідко стає причиною запалення. Йдеться про тривале перебування на холоді, купанні в недостатньо прогрітій воді, тривале перебування на протязі і т.д.,
- Сильний стрес. Вислів "Від нервів всі хвороби" зовсім не вигадка - зрив дійсно може спровокувати ішіас,
- Важка фізична праця. У певному сенсі це професійний недуга вантажників, сюди ж відносяться надмірні навантаження в спортивному залі,
- Надмірна вага - надмірне навантаження на хребет часто стає причиною подібних захворювань,
- Міжхребетні грижі та інші хвороби хребта,
- Неправильна постава - особливо схильні до ризику офісні працівники, які довгі години проводять сидячи за монітором.
Коли потрібно негайно позбутися болю
Біль при запаленні сідничного нерва може бути різною - від злегка приносить дискомфорт до дуже сильної, терпіти яку буквально неможливо.
Будь-який лікар скаже, що швидке лікування передбачає прийом нестероїдних протизапальних засобів. При цьому уколи в зону запалення, найчастіше, виявляються більш ефективними, ніж таблетки і діють перші практично миттєво.
Однак цей спосіб позбавлення від болю підходить лише для самих крайніх випадків. Коли біль вдалося вгамувати, лікар, як правило, призначає анальгетики і синтетичні гормони, в натуральному вигляді виробляються нашими залозами.
Говорячи про те, як швидко проходить хвороба, варто відзначити, що все залежить від дотримання пацієнтом всіх рекомендацій лікаря - на боротьбу з недугою може піти від кількох тижнів до кількох місяців.
Чи можна вилікуватися будинку?
Вилікувати недугу можна і в домашніх умовах. для цього найчастіше використовуються різні народні засоби.
Важлива умова, для тих, хто хоче спробувати вилікувати ішіас будинку - це суворе дотримання постільного режиму.
Під останнім варто розуміти максимально можливе обмеження рухливості - навіть прогулянки по дому можуть негативно позначитися на ефективності лікування.
Спиртові компреси на хвору ногу - перевірений не одним поколінням засіб. Для цього придатна настоянка:
- календули,
- М'яти перцевої,
- Трави безсмертника.
Складом розтирають проблемні ділянки тіла і онімілі кінцівки. Не зайвим буде зробити масаж всієї ноги - адже сідничний нерв дуже довгий.
Допомога в знятті неприємних відчуттів здатні надати і ванни з додаванням аптечної ромашки, шавлії, споришу або кореня аїру.
Профілактика рецидивів вкрай важлива для тих, кому одного разу вже вдалося вилікувати ішіас будинку або з допомогою кваліфікованого фахівця.
Лікарі настійно рекомендують:
- Чи не піднімати важких предметів щонайменше два місяці після одужання,
- Регулярно робити зарядку і комплекси вправ на розтяжку,
- Відмовитись від шкідливих звичок,
- Переглянути свій раціон - замінити жирні, гострі і солоні страви на фрукти та овочі, багаті клітковиною,
- Пити не менше двох літрів рідини в день,
- При палінні в попереку наносити на цю область компреси,
- Одягатися строго по погоді,
- Найчастіше відпочивати.
У період загострення можна приймати заспокійливі збори трав - вони допомагають позбутися від почуття перенапруги в усьому тілі.
Ішіас - серйозне захворювання, лікування якого вимагає відповідального ставлення до стану свого організму, проте прогноз в більшості випадків сприятливий - можна назавжди розлучитися з недугою, якщо бездоганно дотримуватися рекомендацій лікаря.
Сподобалося? Тоді вивчіть і ці матеріали:
Зміст:- Чому запалюється сідничний...
- Коли потрібно негайно...
- Чи можна вилікуватися будинку?
- Сподобалося? Тоді вивчіть і...