П'яткова шпора: лікування в домашніх умовах
Біль у п'яті, що підсилюється при звичайній ходьбі і бігу, не просто неприємна проблема, такий симптом може сигналізувати про розвиток захворювання під назвою п'яткова шпора.
Що являє собою ця недуга і чи можливо його лікування в домашніх умовах.
Чому болить п'ята
Фасциит підошви в народі часто називають п'яткової шпорою через своєрідного кісткового наросту, що з'являється при даному захворюванні. Біль у п'яті виникає через сильний запалення і деформації плантарной фасції, частини підошви, що з'єднує п'яту і фаланги пальців.
Поява плантарного фасциита спровоковано наступними факторами:
- наявність плоскостопості, а також високого зводу стопи,
- зайва вага,
- фізичні навантаження, довге стояння на ногах,
- остеохондроз, захворювання суглобів - артрити, артрози.
Основним симптомом такого захворювання є гострий біль у п'яті, яка може проявитися вже після пробудження. На нозі з'являється припухлість, а згодом біль може перейти на склепіння стопи і гомілку.
Діагностувати п'яткова шпора нескладно. Лікарю буде досить візуального огляду і рентгенівського знімка.
Як лікувати:
- Для лікування плантарного фасциита необхідно, в першу чергу, знизити навантаження на стопу і обмежити рухливість. У взуття можна вкласти спеціальні ортопедичні устілки, які допоможуть добре зафіксувати п'яту і утримати стопу під потрібним кутом до гомілки. У нічний час в домашніх умовах можна надягати спеціальні ортези-чобітки, які розтягують подошвенную фасцію і дозволяють їй гоїтися.
- Незаперечна користь різних масажів при лікуванні фасциита. Також людині з таким захворюванням не варто забувати про фізичні вправи, спрямовані на розтягування фасції і гомілки, які можна проводити в домашніх умовах.
- Крім перерахованих вище методів, при терапії подошвенного фасциита добре допомагають різні фізіопроцедури. Прогрівання, ультразвук, лазерне вплив - лікарі рекомендують для максимального ефекту проводити їх регулярно.
- При сильно вираженому тривка больовому синдромі можна скористатися протизапальними негормональними мазями. Швидко усувають біль Індометацин, Адвіл, Диклофенак.
- У сильно важких і запущених випадках лікар може провести курс ін'єкцій з гормональними препаратами, ставити їх необхідно в область фасції. Якщо і цей метод не допомагає, можливо, знадобиться хірургічне втручання. Під час такої операції лікар прибере кістковий наріст і змінені тканини.
Рецепти, перевірені часом
Доповнити медикаментозну терапію в домашніх умовах завжди можна народними засобами. Ефективні при боротьбі з п'яткової шпорою компреси з часнику з салом, з хрону з господарським милом, кореня шабельника, квіток соняшника.
Також можна спробувати зробити для ніг ванночки з молочної сироватки та волоського горіха.
Примочки з гарячого відвареної картоплі, бурякового соку, змішаного з яблучним оцтом, насіння подорожника також нададуть протизапальну, знеболюючу дію.
Зміст:- Чому болить п'ята
- Поява плантарного фасциита...
- Як лікувати:
- Рецепти, перевірені часом