Здуття живота після їжі: причини і лікування

Здуття живота після їжі: причини і лікування

Здуття живота (такий симптом ще називають метеоризмом) - це надмірне накопичення різних газів в органах шлунково-кишкового тракту, зокрема в кишечнику.



Найчастіше метеоризм виникає внаслідок порушення травної функції. У пацієнтів також спостерігаються спучування, тяжкість і відчуття розпирання живота зсередини. Велика кількість газів може візуально збільшувати живіт в обсязі.

Чому виникає здуття живота?

Причини метеоризму можуть бути різноманітні, від неправильного харчування до порушення роботи органів травного тракту. Визначити проблему можна як самостійно (наприклад, спробувавши змінити раціон), так і за допомогою доктора і діагностичних заходів. Найбільш поширені причини здуття живота:

  • просте заковтування повітря під час їжі (в цьому випадку здуття живота виникає рідко і не носить періодичного характеру),
  • звичка є «на ходу» або розмовляти під час прийому їжі,

  • питво великими ковтками,
  • куріння поза межами дому,
  • незбалансований раціон,
  • часте користування жуйними гумками,
  • зловживання газованими напоями, особливо солодкими,
  • лікування печії вживанням соди (вона впливає на середу всередині шлунка, трансформуючи її з кислою в нейтральну, що і провокує посилення газоутворення),
  • будь-які захворювання або клінічні прояви, що супроводжуються запорами, внаслідок чого їжа починає «пропадати» всередині організму,
  • патології в стоматологічній сфері,
  • хронічний панкреатит, ентерит (пов'язано з нестачею ферментів підшлункової залози для перетравлення їжі),
  • кишкова інфекція і дисбактеріоз (в зв'язку з життєдіяльністю патогенних мікроорганізмів виділяються аміак, метан і сірководень, які викликають неприємний запах),
  • порушення скорочення кишечника,
  • ерозивний Бульби (запалення дванадцятипалої кишки, пов'язане з потраплянням в неї кислого шлункового соку),
  • зміни жовчного міхура,
  • гастрит, виразка шлунка,
  • гиполактазия і целіакія - індивідуальна непереносимість лактози (компонент молочних продуктів) і глютену (міститься в зернових і борошняних виробах - кашах, хлібобулочних виробах і т. д.),
  • проблеми з серцево-судинною системою і кровообігом (наприклад, при варикозному розширенні вен кров може застоюватися в області кишечника, викликаючи почуття розпирання живота зсередини).

    • Під час виношування дитини механізм виникнення здуття живота дещо відрізняється. Матка жінки здавлюється, а гормони впливають на роботу кишечника, погіршуючи його рухову активність. Внаслідок вище описаного процесу виникає метеоризм, який часто супроводжує запорів.



    Здуття живота після їжі

    Подібний прояв може бути пов'язано або зі складом спожитих страв, або з наявністю певних патологій шлунково-кишкового тракту. Доведено, що метеоризм можуть викликати такі продукти:

    • бобові,
    • солодощі (печиво, вафлі і т. д. якщо їх вживати у великій кількості),
    • горіхи,
    • деякі ягоди, овочі, фрукти (наприклад, капуста, баклажани, ананас, груші та ін.),
    • інші важко перетравлюються продукти (кукурудза, соєві крупи та ін.).


    Нерідко здуття живота після прийому їжі пов'язане саме з однієї з вище перерахованих патологій. Чому це відбувається? Через те, що органи травного тракту не здатні вчасно і повністю переварити з'їдене, їжа застоюється в кишечнику. Через якийсь час вона починає бродити і викликати не тільки неприємні відчуття на кшталт тяжкості в животі або пучения, але і такі симптоми як запори, сильні хапають болю в районі черевної порожнини і т. Д. Слід серйозно задуматися про наявність проблем з шлунково-кишкового тракту, якщо здуття живота виникає після кожного прийому їжі, незалежно від складу страв.

    види метеоризму

    Цей клінічний симптом класифікують, виходячи з причин, його викликають:

    • аліментарний - пов'язаний з неправильно складеним раціоном - зловживанням фруктами і овочами, чорним хлібом, газованої і пивом, а також неправильним їх поєднанням між собою,
    • динамічний - викликається порушенням швидкості скорочення кишечника і повільним переварюванням їжі, найчастіше буває після хірургічних втручань на травних або сечостатевих органах,
    • дігестівний - його причиною є порушення процесу травлення (наприклад, ті ж гиполактазия і целіакія),
    • психогенний - пов'язаний з психічними порушеннями, в тому числі стресами або потрясіннями,
    • дисбиотический - розвивається через зміни мікрофлори кишечника, часто виникає при гастритах, панкреатиті, жовчнокам'яній хворобі і т.д.,
    • висотний - рідко діагностується у пацієнтів, так як пов'язаний з підйомом на висоту (наприклад, в гори). У цьому випадку причиною здуття живота є зниження атмосферного тиску.

    супутні симптоми

    Здуття живота після прийому їжі не є самостійним захворюванням, це швидше один з клінічних симптомів можливих захворювань травного тракту або нормальний прояв неправильного харчової поведінки людини. В обох випадках метеоризм може супроводжуватися й іншими проблемами:

    • запорами,
    • зубним болем,
    • газовиведеніем,
    • відчуттям важкості в черевній порожнині,
    • болями різного характеру і локалізації,
    • відрижкою,
    • зоровим збільшенням живота в об'ємі,
    • нудотою і блювотою.

    У деяких випадках проблеми з травленням можуть впливати на загальний стан організму. Тоді крім вищеописаних проблем, можуть з'являтися загальне нездужання, головний біль, зниження працездатності, істеричні припадки та ін.

    Що робити при здутті живота

    Для початку необхідно усунути найбільш часту причину виникнення здуття живота після їжі - незбалансований раціон. Спробуйте харчуватися тільки здоровими продуктами, правильно їх поєднувати. Крім цього, стежте і за культурою харчування. Кожен прийом їжі повинен бути «запланованим» - їжте за столом і не відволікайтеся на інші справи. Уникайте занадто гарячих або занадто холодних страв. Не переїдайте і не «закидайте» організм їжею. Їжте повільно і послідовно, ретельно пережовуючи кожен шматочок.

    Від випічки, пива, газованої води, солоної і гострої їжі найкраще відмовитися. Жуйку варто вживати тільки після прийому їжі і не довше 10 хвилин. Це допоможе уникнути потрапляння зайвих газів в організм. Постарайтеся взяти за звичку пити чашку теплого зеленого чаю з ромашкою або м'ятою після їжі.

    Якщо у вас сильне здуття, або метеоризм носить періодичний характер, не спокушайте долю і не намагайтеся позбутися неприємного симптому «своїми силами». Краще звернутися до фахівця і вчасно виявити причину недуги. Пам'ятайте, що профілактика ефективніше лікування!

    Зміст:
    • Чому виникає здуття живота?
    • Здуття живота після їжі
    • види метеоризму
    • супутні симптоми
    • Що робити при здутті живота