Хронічний запор причини і лікування

Загальновизнано, що найбільш часто зустрічається захворювання шлунково-кишкового тракту - хронічний запор. Від хронічного запору, лікування якого обов'язково, страждають приблизно 30% населення.

Вважається, що у здорових людей прийнята їжа проходить весь цикл травлення приблизно за дві доби, в середньому - за добу. При запорах цей період триває довше. Практика свідчить, що причини хронічного запору можуть бути різноманітні. Тому лікування запору треба починати з відвідин лікаря. Лікар після обстеження і виявлення причини захворювання може призначити лікування і дати рекомендації, які дозволять пацієнти відчувати себе здоровим.

Лікування хронічного запору

При хронічних закрепах перед лікуванням рекомендується переглянути спосіб життя і харчування. Щоб полегшити становище хронічний запор лікування треба робити комплексно. При цьому корисні піші довгі прогулянки, плавання, фізичні навантаження.

Проводячи лікування хронічного запору рекомендується вести регулярний спосіб життя. Підйом, зарядка, сніданок в один і той же час, позитивно позначаться на стані вашого шлунка. Як і для оздоровлення всього організму, для хворих з запорами рекомендується вранці натщесерце випивати маленькими ковточками склянку накопичений води. Для підтримки нормального водного балансу організму і, як факт, при лікуванні хронічних закрепів, бажано випивати за день 2 2,5 літра води. Простий води. Всі інші напої, в тому числі, чай, молоко, суп, компот змінюють хімічний склад організму. Вода, як чистильник, унікальна в своєму роді при лікуванні хронічного запору.

Вранці, лежачи в ліжку, бажано зробити масаж живота. Найпростіше - лежачи, круговими рухами від пупка, поступово розширюючи, за годинниковою стрілкою.

І обов'язково включити в раціон їжу, багату клітковиною - рослинну і фруктову, хліб грубого помелу, і т.д.

Неправильне харчування і напружений ритм сучасний життя часто призводить до появи розлади шлунка. Зокрема до запорів. Багато людей помилково вважають, що досить підібрати хороше проносне, і лікування хронічного запору буде успішно. Насправді це не так. Проносні засоби приносять лише разове полегшення, але не позбавляють від закрепів назавжди. Постійний прийом проносних засобів при хронічних закрепах дає протилежний ефект - зниження активність кишечника, що провокує посилення хронічних закрепів. Більш того, з часом дозу проносного для отримання потрібного ефекту доводиться збільшувати.

Дієта при хронічних закрепах

Одним з перевірених способів позбавлення від запору є спеціальна дієта. У раціон при хронічних закрепах необхідно включити продукти багаті клітковиною, наприклад, фрукти, овочі, висівковий або житній хліб. Потрібно пити більше рідини, не їсти в сухомятку. Людині, яка страждає на хронічні запори, потрібно обмежувати споживання міцного чорного чаю, какао, густих молочних каш (манка, рис), червоного вина.

При виражених болях і спазмах кишечника для швидкого позбавлення від запору рекомендується їсти більше слив, сливового пюре, пити сливовий компот або компот з чорносливу. У сливах міститься менше харчових волокон, які можуть викликати хворобливі відчуття і гази, ніж в інших продуктах, сприяють спорожнення кишечника.

Харчування при хронічних закрепах

Режим харчування при хронічних запорах повинен бути наступним:

Включити в раціон якомога більше продуктів, що стимулюють роботу кишечника, і по можливості обмежити вживання продуктів, що уповільнюють перистальтику,
Пити більше рідини (якщо немає протипоказань),
Є невеликими порціями 5 - 6 разів на день, не допускати великих перерв між прийомами їжі,
Регулярно включати в меню висівки або висівковий хліб,
Вживати мінеральні води, наприклад, Єсентуки №4, Славяновскую і ін.

Як позбутися від хронічного запору?

Включіть у свій раціон салат з редьки, пюре з моркви на воді і відварені яблука, які треба їсти разом з шкіркою для лікування закрепів.

Зваріть компот з сливи і пийте його кілька разів в день.

Розріжте чорнослив уздовж до кісточки і замочіть у воді, поки він не набубнявіє. Потім варите протягом 2 годин, міняючи воду 3 рази (додавати потрібно теплу). Вживайте натщесерце від 8 до 20 ягід.

Замочіть свіжі сливи в холодній воді на 24 години, попередньо надрізати їх ножем. Їжте за сніданком від 4 до 10 ягід.

Щоб поєднати корисне з приємним, для лікування запору зваріть сливи в суміші води і червоного вина. Додайте корицю, лимонну цедру і цукор. Цей десерт сподобається всім і допоможе позбутися від запорів.

Покладіть з дюжину сухого інжиру в велику миску, залийте теплою водою і залиште на всю ніч. Вранці натщесерце пийте сік і їжте інжир - проносний ефект вам забезпечений.

Якщо можливо, випивайте вранці натщесерце чайну ложку оливкової або касторової олії (останнє має вживатися тільки в крайніх випадках, тому що це сильнодіючий проносне, що надає потужний вплив на слизову кишечника, і зловживати їм небезпечно).

Увечері робіть настої (на ваш смак) з мальви, суміші крушини і берізки.

Вимочуйте протягом 3 днів пучок листя базиліка в 1 л червоного вина, додавши в нього 50 мл оливкової олії. Випивайте по чарці цієї суміші 4 рази на день на початку кожного прийому їжі. Це допоможе позбутися від хронічного запору.

І нарешті, не забувайте сміятися як мінімум 10 хвилин в день, пам'ятаючи, про що ми говорили вище: сміх - найкращі ліки.

Причини хронічного запору

Причин, за якими можуть з'явитися хронічні запори може бути безліч:

аномалії будови товстого кишечника,
прояв захворювань шлунково-кишкового тракту,
наявність калових каменів, завороту кишок, обмеження грижі, геморої та інших хвороб,
сидячий спосіб життя викликає хронічний запор,
нерегулярність харчування,
недостатність води в організмі,
достаток рафінованих, жирних і містять мало клітковини речовин призводить до хронічного запору,
наявність «закріплюють шлунок» продуктів в раціоні, таких, як хліб з борошна дрібного помелу, шоколад, манка, рис (особливо молочні) і інших,
деякі таблетки, що приймаються пацієнтом, можуть привести до хронічного запору.

Хронічний запор - профілактика

Для того щоб підібрати найкращий спосіб позбутися від хронічних закрепів, потрібно з'ясувати їх причину. В першу чергу потрібно виключити наявність механічних перешкод для нормального випорожнення кишечника, наприклад, поліпів товстої кишки, калових каменів і завалів, спайок, защемлень грижі або звуження просвіту.

Також потрібно перевірити наявність супутніх захворювань шлунково-кишкового тракту, таких, як коліти, виразки, синдром подразненого кишечника, дисбактеріоз, анальна тріщина, геморой. Запори також можуть бути викликані сильними стресами, перевтомою, ендокринними порушеннями, авітамінозом.

Якщо запори викликані прийомом «закріплюють препаратів», то потрібно припинити їх прийом, якщо можливо, або замінити іншим засобом. Одними з найбільш широко використовуваних препаратів, що провокують запор, є оральні протизаплідні засоби. Перед прийомом будь-якого препарату, потрібно ознайомитися з інструкцією і перевірити, чи немає в списку побічних ефектів запору.

Важливу роль у розвитку хронічних закрепів грає малорухливий спосіб життя. Тому, вирішуючи, як позбутися від хронічних закрепів, не можна забувати про фізичні вправи і активний відпочинок. Особливо корисні тривалі піші прогулянки, плавання, їзда НЕ велосипеди, фізичні вправи.

Запор у літніх людей - це найчастіша скарга. Після 60 років 30-60% пацієнтів страждають від закрепів. Слід врахувати, що запор у літніх людей, розвивається не тільки через способу життя або харчування, а й на тлі різних захворювань

Хронічні закрепи у літніх - причини

Серед основних причин запору у літніх людей можна назвати зменшення кровотоку в області малого тазу, в зв'язку з цим знижується чутливість в області анального сфінктера, що в свою чергу веде до зниження нормального скорочення стінок кишечника і позивів на дефекацію. Ще однією причиною запорів у літніх людей, є зниження рухової активності, і порушення режиму харчування.

Регулярні запори у літніх людей, викликають інтоксикацію організму. Затримуючись на довго в кишечнику калові маси виділяють речовини, такі як скатол, індол, які токсично впливає. До того ж в кишечнику у літніх людей починають розмножуються гнильні бактерії, які супроводжуються утворенням газів, а здуття живота призводить до високого становища діафрагми, що крім утруднення дихання ще й зміщує серце, і може стати причиною болю в серці.

Хронічні закрепи у літніх - як лікувати?

Лікування закрепів у літніх людей і причин, що викликали проблему,
Проносні при запорах,
Усунення ліків, що сприяють запору,
Регулярні фізичні вправи,
Легкий масаж живота.

Харчування людей похилого віку при лікуванні закрепів має бути насичене сірими крупами (гречка), клітковиною (фрукти, овочі, висівки), також в раціон повинні входити кисломолочні продукти. Обсяг випитої рідини повинен бути не менше 1,5 на добу, інакше клітковина виконуватиме функцію сорбентів і поглинати все надходить в організм рідину, посилюючи запор. На жаль не всі літні люди можуть підтримувати водний баланс, через стан здоров'я або забудькуватості, тому потрібно так само контролювати кількість споживаної клітковини.

Головне при профілактиці і лікуванні закрепів у літніх людей - застосовувати якомога більше методів, наприклад, змінити режим харчування, займатися гімнастикою.

Інші статті по цій темі:

Зміст:

Лікування хронічного запору
Дієта при хронічних закрепах
Причини хронічного запору
Хронічний запор - профілактика
Хронічні закрепи у літніх -...
Хронічні закрепи у літніх -...
Інші статті по цій темі: