Як лікувати шийний остеопороз
Встановлено, що остеопороз розвивається частіше у жінок. Порушення кісткової тканини у жінок пов'язані з клімаксом.
А це означає, що статеві гормони грають дуже важливу роль в процесах «життєдіяльності» та поновлення кісткової тканини.
Крім того, дослідженнями підтверджено, що виділення через нирки кальцію, який залишає кісткову тканину, перевищує надходження його з їжею.
Тому жінки похилого віку, особливо ті, які народжували, мають підвищену потребу в кальції. Значить, їм слід заздалегідь подбати про профілактику, оскільки атрофію кісток дуже важко лікувати.
Народна медицина для лікування і профілактики остеопорозу рекомендує збільшити вживання кисломолочної продукції (але не молоко свіже або кип'ячене).
Вживати висівки, просо, насіння маку (вони містять значну кількість кальцію) - це покращує самопочуття, розчиняє камені і виводить надлишки солі з організму. Мак необхідно вживати перемолотим. До речі, японські вчені відкрили і протиракову активність насіння маку.
Для профілактики і лікування остеопорозу слід обмежити в меню цукор. Дослідження американських лікарів показали, що вживання цукру призводить до зменшення маси кісткової тканини. Бажано цукор замінити медом.
Корисно щодня випивати склянку морквяного соку, в якому багато кальцію. Крім того, що морква є чудовим профілактичним засобом від остеопорозу, ревматизму, вона благотворно впливає на паращитовидні залози. Рекомендовано щоденне вживання салату з моркви.
Салат з моркви: натерти тертці два середніх коренеплоду моркви. Заправити оливковою олією і соком свіжого лимона за смаком. Можна в такий салат додати ананас, поліпшує обмін речовин або родзинки. Курс лікування сім днів.
Через сім днів відбувається очищення печінки, краще працюють паращитовидні залози, поліпшується зір і кістковий обмін. Після семи днів лікування салатом зробити перерву на три дні і повторити курс. А в проміжках між курсами можна їсти овочевий калієвий бульйон.
Рецепт овочевого калієвого бульйону:
1. Коріння петрушки кучерявої,
2. Селера,
3. Картопля,
4. Коріння моркви посівної,
5. Плоди квасолі звичайної,
6. Гарбуз звичайна,
7. Цибуля ріпчаста,
8. Кріп запашний,
9. Часник посівної.
Один корінь петрушки, один корінь селери, три картоплини неочищених, одна буряк зі шкіркою, дві морквини, гарбуз, цибуля - все нарізати великими шматками, квасоля помістити в каструлю, залити джерельною водою або фільтрованої водою (вода на третину, а то й більше покриває овочі). Варити сорок хвилин під закритою кришкою. За кілька хвилин до готовності додати часник і зелень кропу. Процідити, додати вершкове масло, імбир мелений. Пити ковтками протягом дня (корисно і тим, хто дотримується посту).
З овочів, які залишилися, слід зробити пюре (можна перемолоти в міксері). Це прекрасне джерело органічних вітамінів і калію. Він допоможе вивести з організму отрути, очистить кров і зміцнить кістки.
Зміст:- Рецепт овочевого калієвого...