Лікування остеопорозу в домашніх умовах
Поговоримо про сутність остеопорозу, ніж він небезпечний.
Кожному з нас, хоч раз, але доводилося зустрічатися з випадком остеопорозу і бути свідком його проявів.
Найчастіше це трапляється з жінками в літньому віці. Однак його жертвами можуть стати і молоді люди, переважно жіночої статі.
У статті мова піде про це захворювання, а також про способи боротьби з ним в домашніх умовах.
Що таке остеопороз
Щоб домогтися успіху в боротьбі з остеопорозом, необхідно розуміти, що це таке, чому це захворювання з'являється у конкретної людини, до яких наслідків воно призведе і як його лікувати.
Остеопороз - це проблема з кістками, яка полягає в тому, що кісткові тканини втрачають свою твердість і еластичність.
Людина, у якого з'явилося це захворювання, може страждати від болів в кістках, хребті, тазостегнових суглобах.
У хворого може відбуватися деформація кісток, а також переломи. Ці переломи не з'являються випадках падінь в ожеледь або з велосипеда. Найчастіше це відбувається, так би мовити, на рівному місці. Приклад: просто встаючи з ліжка, досить зачепитися за килимок і ось він перелом. Іноді досить невдало спертися рукою.
причини захворювання
Хвороба виникає з різних причин. Переважно остеопороз розвивається у жінок, так як вони:
- виношують дітей,
- мають проблеми із зайвою вагою,
- обмежують себе в їжі.
Крім цього, жінки переживають менопаузу.
Всі вище перераховані фактори призводять до порушення обміну речовин в організмі. Відбувається не тільки втрата організмом кальцію, білка, магнію, фосфору. але і недостатнє їх засвоювання при вступі.
Кісткові тканини не отримують в потрібній кількості необхідне харчування і починають втрачати свої первинні параметри. До того ж, сам організм старіє, м'язи не в змозі підтримувати його, в результаті навантаження на кістки посилюється.
Щоб уберегти себе від цього захворювання, потрібно пам'ятати про наслідки, до яких воно призводить. А це не тільки довго зростаються переломи кісток, це ще і їх деформації, які можуть істотно змінити фігуру, зіпсувати поставу, порушити роботу органів, привести до інвалідності.
Страшно, коли літня людина, для якого рух - це реальне життя, виявляється прикутим до ліжка з переломом шийки стегна. Для багатьох людей такі наслідки стають вирішальними. Не менш страшно, коли молодий симпатичній жінці доводиться бути інвалідом і ходити з паличкою через переломи.
Сучасна медицина пропонує різні варіанти лікування остеопорозу. Найчастіше все вирішують гроші. Адже ефективне лікування з досить швидким результатом виливається в солідні суми.
Як лікувати остеопороз в домашніх умовах
Рецепт № 1
Старий народний засіб, так би мовити, від прабабусі. Йдеться про цінності яєчної шкаралупи. Шкаралупа курячих яєць вважається одним з найпотужніших джерел кальцію, притому цілком доступним.
Помити сирі яйця, опустити в киплячу воду, варити 6 хвилин. Відлік часу починати з того моменту, коли вода знову закипить. Потім їх остудити і очистити. Шкаралупу яєць потрібно ретельно подрібнити і просушити на сковороді пару хвилин. Отриманий порошок можна додавати в їжу (до супу, каші, сиру) по четвертій частині чайної ложки тричі на день.
Щоб кальцій засвоювався повністю, в порошок потрібно вичавити кілька крапель з лимона.
Рецепт № 2
Приготувати скляний або емальований посуд. У неї покласти 6 цілих сирих яєць (разом зі шкаралупою). залити їх свіжовіджатим соком з 10 лимонів. Поставити в прохолодне місце. Різкість повинен повністю розчинити яєчну шкаралупу. У рідину додати 300 г меду, розмішати. Зілля готове. Зберігати його в темному прохолодному місці. Приймати 1 раз на день по 20 мл протягом місяця.
І перший, і другий рецепт - хороші ліки при переломах, а також прекрасна профілактика і ефективний допоміжний засіб для лікування остеопорозу у жінок народними засобами.
Рецепт № 3
Молоді (молочні) волоські горіхи щільно укласти в літрову скляну банку і залити горілкою. поставити в темне прохолодне місце на пару тижнів. Приймати тричі на день по 1 ст. л. перед їжею.
Рецепт № 4
Власне це навіть не рецепт, а рекомендація щодо вживання. 1 шматочок муміє (Приблизно з сірникову головку) розсмоктується за півгодини до їди. Купити його можна в аптеці.
Крім цього, куплений шматочок можна розчинити в 0,5 л горілки і приймати тричі на день по столовій ложці до їди.
Рецепт № 5
Практично у кожної жінки в будинку або на роботі росте герань. Так ось це чудове рослина відоме своїми цілющими властивостями. Для приготування настою беремо листя герані. нарізаємо їх дрібними шматочками. 1 ст. л. листя слід залити 1 склянках окропу, накрити і залишити так.
Через годину, настій процідити і можна приймати по третині склянки перед їдою. У день необхідно випивати весь стакан. Якщо болять кістки, то цей настій можна використовувати для компресів.
Наполягаючи листя герані на маслі, наприклад, кукурудзяному, можна приготувати хороший масляний екстракт для розтирань і масажів.
Народні методи лікування
Якщо поставили собі за мету перемогти остеопороз - лікування народними засобами може стати цілком ефективним допоміжним методом. Необхідно тільки поставити собі мету і вперто рухатися до неї, терпляче виконуючи всі рекомендації лікарів.
Є старе російське прислів'я: «Тихіше їдеш, далі будеш», яку теж можна застосувати до лікування остеопорозу. Лікарняне лікування з дозволу доктора можна доповнити домашніми процедурами, вживанням відварів, розтираннями, компресами і т.д.
Деякі народні засоби від остеопорозу можуть стати чудовою альтернативою дорогим лікам. Але кожна людина повинна розуміти, що спосіб життя - це вирішальний фактор. Прийом ліків і накладання компресів можуть не дати очікуваного результату, якщо хворий продовжує палити або вживати алкоголь, неправильно харчуватися або мало рухатися.
Добре було б скористатися порадами дієтолога і відправитися в який-небудь профілакторій, попити мінеральної водички. Але, якщо такої можливості немає, як варіант можна:
- відрегулювати свій режим харчування (сніданок, обід, полуденок і вечерю кожен день в один і той же час),
- їжа повинна складатися з кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, зелені, включати пташине м'ясо і яловичину.
Можна в свій раціон ввести козяче молоко. Звичайно, воно сильно відрізняється від коров'ячого за жирністю і по запаху. Але цей продукт є справжнім скарбом, так як багатий вітамінами і мінеральними речовинами, та й засвоюється добре навіть дорослим організмом.
Необхідно виключити продукти, які і здоровому організму можуть завдати шкоди, а хворіє - тим більше: це газовані солодкі напої, кава і алкоголь.
При регулярному вживанні, вони сприяють виведенню з організму великої кількості кальцію, магнію, цинку та інших речовин, які необхідні людині для повноцінної активності. До того ж провокують звикання, так зване, залежність.
Якщо є можливість ходити в басейн або плавати в ставку / на річці. її потрібно використовувати. Плавання є солідною навантаженням на м'язи, і, відповідно, на скелет. Це ті ж фізичні навантаження, тільки в задоволення.
Не можна забувати про масаж. Масаж, особливо проблемних місць, слід робити з використанням масляних бальзамів або екстрактів. Ефективно використовувати масло герані, вівса, гарбуза, ялівцю, розмарину, камфорного лавра.
Старий добрий риб'ячий жир - Джерело здоров'я, продається в кожній аптеці. Беручи його щодня, можна захистити свій організм від інфекцій і хвороб, а також і від старіння.
Отже, необхідно запам'ятати 3 важливих правила:
- остеопороз перемагаємо - лікування народними засобами і правильне харчування поєднуємо, а також рекомендації лікарів виконуємо,
- рух це життя,
- ваше здоров'я - це тільки ваша проблема і ваша турбота.
Вам буде цікаво
Зміст:- Що таке остеопороз
- причини захворювання
- Як лікувати...
- Рецепт № 1
- Рецепт № 2
- Рецепт № 3
- Рецепт № 4
- Рецепт № 5
- Народні методи лікування
- Вам буде цікаво