Продуло шию: лікування за допомогою мазі
Посидівши зовсім недовго на протязі, можна отримати досить неприємну проблему. Якщо продуло шию, то відчуття при рухах будуть болючими: ні голову повернути, ні нахилиться в бік.
І якби ж то тільки це. Іноді буває боляче піднімати руку або здійснювати прості рухи тілом.
Біль у шиї: у чому причина
Міозит шийних м'язів
Найчастішою причиною больових відчуттів, що виникли через тривалого впливу потоку холодного повітря, є спастическое скорочення м'язів. У цьому випадку між м'язовими волокнами затискаються нервові стовбури, що і стає причиною больового синдрому. Якщо протяг довго дме на шию, то виникає типовий міозит (запалення і спазм мускулатури). Крім цього, можливими причинами болю можуть стати:
- обмеження нервового корінця в шийної міжхребцевої грижі,
- загострення запального процесу в міжхребцевих відділах шиї,
- неприродно виражена фізичне навантаження на м'язи плечового пояса.
Як правило, при будь-яких проблемах з хребтом, переохолодження завжди негативно позначається на перебігу хвороби. Тому якщо продуло шию, то може загостритися остеохондроз.
Шийні болю: що робити
Цілком реальна ситуація: після першого весняного виїзду на дачу, на наступний день виникла проблема. І навіть не сказати, що сильно продуло: шия була закрита шарфом. І все-то було прибирання сміття на присадибній ділянці. Однак так болить, що навіть головою рухати страшно. Як від цього позбутися, ніж лікувати цю болючу проблему?
забезпечити спокій
Забезпечити тепло і спокій
Необхідно повністю виключити будь-яку фізичну навантаження і забезпечити постільний режим. При цьому голова має рівно лежати на подушці, і не повинно бути піднесеного положення. Найкращий ефект буде при можливості повного розслаблення шийних м'язів.
тепловий ефект
Обов'язково треба створити тепловий ефект для шийної області. З цією метою можна використовувати спиртовий або горілчаний компрес (змочити бавовняну тканину горілкою, прикласти до місця болю, укутати поліетиленом і великим шарфом). Використовувати цей метод треба до повного висихання компресу.
використовувати мазі
Найбільш оптимальний ефект надасть мазь, що володіє подвійним дією - зігріватиме і протизапальну. Після місцевого нанесення лікарського засобу на шкіру, треба закрити шию теплим шарфом або шаллю. З мазевих препаратів слід застосовувати Фіналгон, який прекрасно зігріває. Відмінним знеболюючим ефектом володіють такі мазі, як Фастум Гель та Долгит.
Якщо продуло, неважливо, шию або спину, то не можна робити наступне:
- продовжувати виконувати важку роботу,
- займатися спортом,
- виконувати комплекси лікувальної фізкультури,
- відвідувати масажиста, не кажучи фахівця про проблему,
- самостійно намагатися масажувати місце больових відчуттів,
- безконтрольно приймати різні знеболюючі препарати.
Виражена болючість в області шиї, особливо, що супроводжується труднощами з рухом головою або руками, - це привід для звернення за медичною допомогою. Найчастіше переохолодження верхній частині тулуба призводить до неприємних відчуттів, які маскують серйозні проблеми з шийним відділом хребта. Тому тільки лікар зможе виявити причину і дати рекомендації по швидкому позбавленню від болю в шиї.
Зміст:- Біль у шиї: у чому причина
- Шийні болю: що робити
- забезпечити спокій
- тепловий ефект
- використовувати мазі