Випадання волосся від стресу - лікування

як лікувати випадання волосся від стресу

Частою причиною випадання волосся у чоловіків і жінок є сильний стрес. Депресія, постійна напруга, сильні емоційні сплески здатні впливати на стан шевелюри.

Крім того, стрес непрямим чином може запустити механізми цілого комплексу проблем зі здоров'ям: гормональний збій, ослаблення імунітету, рецидив хронічних захворювань - в результаті випадає волосся через стрес.

Яким чином стрес впливає на волосся?

На разове сильне потрясіння організм реагує викидом адреналіну. Цей гормон впливає на мікромишци, що підводять волоски - тварини точно так же під час переляку або нападу на ворога піднімають шерсть дибки. Якщо такі струси організм отримує постійно, м'язи перетискають сосочки, які доставляють харчування волосяних фолікулів. Скорочення м'язи сприяє зміні фолікула - зростання волоса припиняється. Іноді велика кількість волосся впадає в фазу телогена - цей процес ще називають випаровування телогена. Волосся в телогеном перестають рости і випадають протягом декількох місяців.

Стресовий випадання волосся не завжди легко діагностувати. Це пов'язано з тим фактом, що випадає волосся від стресу не відразу ж, а через кілька місяців по тому - іноді цей період розтягується до 6 місяців.

Погано впливають на волосся і разова емоційний струс, і уповільнена затяжна депресія. Після одноразового стресу волосся не рідшають так сильно і відновлюються досить швидко. Хронічний же стрес впливає на волосся нишком і підточує здоров'я в цілому, і наслідки іноді доводиться лікувати протягом декількох років.

як лікувати випадання волосся від стресу

Організм може відповісти випаданням волосся як на разове емоційно потрясіння, так і на тривалий стрес

Від стресу випадає волосся, що робити?

В першу чергу необхідно встановити, якому виду випадання піддалася ваша шевелюра після випробуваного стресу:

випаровування телогена
трихотилломания
Вогнищева алопеція.

Від типу випадіння волосся буде залежати спосіб терапії.

випаровування телогена

Велика кількість волосяних фолікул одночасно впадають в фазу спокою. Зростання частини волосся припиняється, а через 3-6 місяців це волосся раптово випадають. З таким станом знайомі багато жінок у віці від 30 до 60 років, саме їх найчастіше наздоганяє випаровування телогена. Такий тип випадіння волосся через стресових ситуацій - найчастіший.

трихотилломания

Так називається нервовий розлад, при якому хворий відчуває нав'язливе неусвідомлене бажання висмикувати волосся (брови, вії). Зазвичай трихотилломания посилюється в стресових ситуаціях - людина використовує висмикування волосся як спосіб самозаспокоєння. Таке захворювання найчастіше розвивається у людей з низькою самооцінкою, схильних до депресії і високу тривожність. Можна визначити тріхотілломанію по порідіння брів і вій без видимих пошкоджень шкіри, на голові зазвичай залишаються сліди від висмикування волосся у вигляді невеликих нерівномірно розташованих залисінок.

Таке захворювання часто супроводжується тріхофагіей - поїданням свого волосся. Трихотилломания і тріхофагія потрібно лікувати в обов'язковому порядку. Крім того, що ці хвороби є симптомами серйозного нервового розладу людини, тріхофагія нерідко стає причиною захворювань шлунково-кишкового тракту. З'їдені волосся можуть накопичуватися в шлунку і утворювати безоара, що перешкоджають нормальному травленню.

вогнищева алопеція

Хоча природа виникнення осередкової алопеції не вивчена досконально, багато лікарів вважають стресові ситуації пусковим механізмом, що викликає даний тип облисіння. Природа осередкової алопеції - аутоімунна, це означає, що організм сам атакує волосяні фолікули, в результаті чого вони припиняють функціонування. Разовий або хронічний стрес здатний запустити подібні аутоімунні процеси в організмі.

Випадання волосся при стресі: лікування

Першим кроком при порідінні шевелюри повинен стати візит до трихолога. Тільки трихолог зможе діагностувати у вас стресовий випадання волосся і справжні причини, що викликали цей процес. Крім консультації лікаря, потрібно навчитися боротися зі стресом, щоб в майбутньому запобігти повторному випадання волосся.

Ви можете самостійно знизити напругу за допомогою простих заходів:

Допоможіть своєму організму боротися з нервозністю за допомогою трав'яних чаїв і заспокійливих процедур.

як лікувати випадання волосся від стресу

Трав'яний чай - чудова допомога організму в боротьбі з зайвою нервозністю

Для здоров'я нервової системи важливо дотримуватися правильного режиму і добре висипатися. Позбутися від проблем зі сном допоможе прийняття теплої ванни з розслаблюючим ароматом. Пріучімте себе засинати в один і той же час. За годину до сну проведіть час в спокійній обстановці, з приглушеним світлом, за заспокійливим вас заняттям - читання, малювання, рукоділля знімуть напругу після важкого дня.

Візьміть за правило робити аромарасчесиваніе. Одну дві краплі ефірного масла з розслаблюючим ефектом (наприклад, лавандова) нанесіть на дерев'яний гребінь і розчісуйте волосся протягом 3-5 хвилин.

Лікування від випадіння волосся при стресі включає розслабляючий масаж. Можна обмежитися масажем комірцевої зони - саме в області шиї найчастіше бувають проблеми у людей. Зазнають постійна напруга.

Якщо у вас випадає волосся через стрес, найкраще звернутися за допомогою до психотерапевта. Можливо, вам знадобиться медикаментозна допомога в боротьбі зі стресовим станом. Якщо ви не хочете звертатися до психотерапевта, хоча б поговоріть по душах з близькою людиною. Нерідко проблеми стають не такими страшними, після того як ви подивіться на них з боку.

Випадає волосся з цибулиною - що робити
Сильно випадає волосся
вітамінні маски
Лікування від випадіння волосся в домашніх умовах

Зміст:

Яким чином стрес впливає на...
Від стресу випадає волосся,...
випаровування телогена
трихотилломания
вогнищева алопеція
Випадання волосся при стресі:...