Як лікувати безсоння
Статистика свідчить, що в Америці кожна третя доросла людина живе на антидепресанти. У спробах звільнитися від безсоння люди хапаються за психотропні препарати.
Як лікувати безсоння. яка переслідує стількох людей?
Можливо, ти теж близько знайомий з цим підступним ворогом. Спроби заснути блокуються нескінченної уявної жуйкою, крутиться в мозку. Звільнитися від неї немає ніякої можливості. Думки йдуть по колу, чіпляються один за одного, не даючи заснути. Тримають тебе в'язнем безсоння до ранку. У дзвінкій тиші тотального вселенського самотності. Коли навколо все мирно сплять. А ти відчуваєш себе якимось чужорідним тілом. Коли все навколо -нормальние- - а ти один. Словом, як ніби в світі більше нікого не осталось-
І так кожен раз. Ніяк не заснеш, а завтра на роботу. Страх, що не зможеш думати, і в кінці кінців збожеволієш. А на ранок-Голова як вата, світ здається чорним. І - вічна усталость- Дуже скоро починаєш помічати, що сил зовсім не залишилося. Ні на те, щоб щось робити. Ні та то, щоб просто жити.
Чи реально сказати безсонні тверде «ні»?
Ти, звичайно ж, постараєшся взяти себе в руки і звільнитися від безсоння зусиллям волі. Подумаєш, дрібниця яка - думки дивні в голові. Можна просто спробувати перетерпіти. Ймовірно, організм сам себе все-таки не вб'є. Колись набереться критична маса втоми і ти заснеш глибоким хорошим сном. Але більш ймовірний вихід «вольових зусиль» зазвичай такий: тримаєшся місяці 4, доводиш себе до повного виснаження і ризикуєш злягти в клініку неврозів на місяць.
Знайомі навперебій будуть радити перевірені засоби від безсоння - від снодійних до коньяку. Будуть щиро дивуватися, чому ти ще не на антидепресанти. І стверджувати, що невеликі їх дози не викликають ні звикання, ні побічних дій.
Невелике уточнення: при вагітності приймати антидепресанти не можна, а при їх скасування знову виникне рикошетне безсоння. Всього лише рабство на все життя. Зі збільшенням дози. А більше - ніяких побічних ефектів. Щоб повернути здоровий сон, ти, можливо, захочеш переконати себе, що це вихід. І антидепресантами можна сміливо лікувати цю напасть.
Самостійно вирватися не виходить, і ти приймаєш важке рішення
В пекло безсоння ти більше не повернешся, чого б це не коштувало
Вже краще бути залежним від таблеток. Лікар прописує масаж, вітаміни і-лікування в психіатричній клініці на денному стаціонарі. Ти щиро сподіваєшся на чарівну силу препаратів.
Але після першого ж прийому відчуваєш себе так, як ніби тебе трамвай переехал- Всі кінцівки важкі, всі м'язи ниють. І тут немає виходу. Вивчаєш все, що можна і приходиш в тихий відчай від усвідомлення.
Різні ліки, методики і техніки засипання - тільки тимчасове підмога. Як милиці для травмованого.
Тому що кожен раз продовжуєш йти в ліжко воювати за сон. Озброєний техніками, релаксантом і аутотренінг.
Кидаєшся в спроби лікувати тіло. Вже і головний мозок обстежив, і щитовидну залозу, і в клініці прикордонних станів полежал- І все без толку. Знаєш чому?
безсоннямає психічну першопричину.
Танцюємо «від грубки», або Точну відповідь на питання - чим лікувати безсоння?
Звідки взагалі береться ця хвороба? Будь-яка людина може потрапити в лапи безсоння або тільки окремі люди? У чому їхня відмінність і чому?
Системно-векторна психологія Юрія Бурлана дає точну відповідь на це питання: схильність до порушень сну є всього у 5% людей - це люди зі звуковим вектором. В якомусь сенсі вони «не від світу цього». Їх глибинні бажання лежать за межами благ цього світу.
Справа в тому, що кожна людина народжена з певним набором бажань і властивостей (векторів). Вони і задають людині певні устремління, наприклад:
- Володар шкірного вектора буде змагальним. Він весь час буде намагатися перемогти, заощадити, виграти. Йому буде хотітися стрибнути вище всіх, всіх обігнати і стати першим. Стати найголовнішим командиром або керівником. Статус і високий дохід - ось що головне в житті.
- Носію анального вектора буде мріяти про пошані і повазі. Він буде хотіти створити хорошу сім'ю, затишний будинок з м'яким диваном і улюбленими тапочками, все розкласти рівненько, по поличках і коробочках. І щоб діти були слухняними. А він їх всьому навчить. І все пояснить. Як йому самому ще прадід все пояснив.
- Людині із зоровим вектором потрібні емоції, нові красиві картинки, багато світла, фарб, уваги оточуючих і любові. Він буде плакати над жалісливими фільмами і піснями. Шукати контакту очима. Намагатися з усіма подружитися. І, звичайно, закохуватися по 7 разів на дню. Ну або один раз, але так - щоб і померти за таку любов було не страшно.
І тільки звуковик - не такий як усі
Він народжений з бажанням усвідомити першопричини. У нього найскладніше завдання - розкрити глибинний сенс існування людства. З дитячих років звуковик задає собі питання, які нікому іншому і в голову не прийдуть.
Хто я? Для чого весь цей світ? Світ існує насправді чи це тільки моя ілюзія? У спробі відчути, отримати відповіді на свої потаємні питання звуковик може йти в різні релігійні або езотеричні течії. А коли не знайде їх там - буде намагатися увійти в змінені стани психіки (за допомогою медитацій, сенсорних депривації або навіть наркотиків).
Але і ці спроби марні і не приносять радості. Адже відповіді на сокровенні питання так і не знайдені.
Засуджені до безсоння: як люди потрапляють в її лещата?
Сила життя або, як її ще називають, «сила лібідо», вимагає, щоб вроджені бажання наповнювалися. Вимагає отримувати задоволення від життя в рамках цих бажань. І якщо ти не реалізуєш своїх вроджених бажань - ти починаєш хворіти, тілом або душею.
Спочатку психіка звуковика намагається уникнути поганих станів. На перших порах сон порушується в бік збільшення його тривалості. Адже можливість спати - це справжнє благо, вірно? Єдиний час, коли можна не думати.
Тому звуковик спочатку починає дуже багато спати. За 12-16 годин. У надії сховатися, втекти в сон від незрозумілого, ниючого відчуття в грудях. Відчуття таке, ніби болить душа, але це фізично відчувається навіть тілом.
І все це приправлено відчуттям непотрібності цілого світу і відчайдушного нерозуміння: «Навіщо вся ця метушня?»
Але життя так просто не обдурити. Сила життя настільки величезна, що вона навіть через асфальт пробивається гострими голками трави. А тут хтось пробує сховатися, втекти від стрімкого потоку життя. Не вийде. І тоді пропадає сон. Щоб людина не лінувався в порожньому існування, а все-таки почав вчитися реалізовувати свої вроджені таланти. Ось і весь механізм виникнення безсоння.
Де шукати вихід з глухого кута?
Порочне коло, безсоння - депресія - безсоння, цілком можна розірвати. Ніхто не засуджений жити в постійній боротьбі за сон. Немає потреби кидатися між холодними обливаннями, антидепресантами і психіатрами. Є куди більш простий спосіб звільнитися від безсоння: розібратися зі своїм несвідомим, з усіма неусвідомленими і незаданих питаннями. І нарешті відповісти на них, щоб почати жити щасливу і повну радості життя.
Такий результат вже отримали безліч носіїв звукового вектора, що пройшли тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана. Вони підтверджують, що зосередження звукового свідомості на пристрої людської психіки приносить позбавлення не тільки від порушень сну, але і від будь-яких найважчих звукових станів:
«... Пройшла моя безсоння, яка тривала 50 років, практично все життя, з огляду на, що мені зараз 60 років. Навіть не зрозуміла коли саме це сталося. Стала спати вночі, навіть якщо я прокинусь, то потім можу знову заснути. Це так цікаво, спати ... ».
Загіфа К. Астана
«... О, ця БЕЗСОННЯ! Вимотує, постійна, її викликав кожен більш-менш емоційний сплеск. Спати лягати було реально страшно, це повільно гасить, коли ти хочеш спати, а не можеш, вважаєш слоників, всілякі дурниці, книги, фільми. Це тривало роками ... ».
Олена В. Петрозаводськ
Записуйся на нічні безкоштовні онлайн-лекції з системно-векторної психології Юрія Бурлана.
Президент України Петро Порошенко закликав Верховну Раду проголосувати за закон про заборону трудової дискримінації сексуальних меншин, який входить в список законопроектів необхідних для запровадження безвізового режиму з Євросоюзом, повідомляє valiko.in.ua . Порошенко зазначив: «Ми повинні зробити все, щоб у кожного українця
Зміст:- Чи реально сказати...
- Самостійно вирватися не...
- Танцюємо «від грубки», або...
- І тільки звуковик - не такий...
- Засуджені до безсоння:...
- Де шукати вихід з глухого...