Здуття живота після їжі лікування, причини
Серед багатьох питань, з якими пацієнти звертаються до гастроентерологів та дієтологів, найчастіший - скарги на здуття живота і метеоризм. Проблема настільки часта, що здається, лікарі давно повинні були придумати чарівний рецепт, який би допомагав позбутися здуття швидко.
Але на жаль, такий чарівний рецепт не існує.
І ось чому. Під здуттям живота кожен розуміє щось своє. Для одних це надмірна відрижка. Для інших підвищений метеоризм кишечника. Для третіх це роздутий і збільшений в обсязі живіт. Цей тип здуття часто супроводжується запорами. А є такі пацієнти, які здуттям живота називають животик, який будучи вранці після пробудження зовсім плоским, до вечора виглядає "як у вагітної" або залишається опуклим навіть після схуднення.
Ускладнює справу те, що не всі ці стани відповідають медичним діагнозом "Здуття живота", обумовленого присутністю газів в шлунково-кишковому тракті.
Крім того, ви повинні знати, що далеко не кожен діагноз здуття живота, дійсно обумовлений скупченням газів, має дієтичну природу, деякі патологічні стани можуть викликати такі ж симптоми.
Тому потрібна додаткова діагностика, яка допоможе знайти чинники і зрозуміти природу роздутого живота кожного окремого пацієнта.
Ось деякі з можливих причин здуття живота:
непереносимість вуглеводів
Для цього типу здуття живота характерно те, що вранці після сніданку пацієнт відчуває себе прекрасно і лише після обіду живіт здувається так, що необхідно розстебнути ґудзики на штанях. Здуття тримається весь день. І часто полегшення настає лише до пробудження на наступний ранок.
пацієнти краще почуваються, якщо дотримуються низьковуглеводній дієти. В цьому випадку необхідно знайти винуватця - погано перетравлюється вуглевод. Можливо, здуття викликають певні види цукру - лактоза або фруктоза, цукрові спирти, харчові волокна або так звані стійкі крохмалі (наприклад ті, які в зернах).
Якщо пацієнт скаржиться на такі симптоми як "кам'яний" живіт або біль в животі, які посилюються протягом дня, але проходять після дефекації, то винен, швидше за все, запор.
недіагностована целіакія
Якщо пацієнти скаржаться, що після їжі, а точніше після з'їдання певних продуктів їх живіт роздуває так, як ніби вони на останньому місяці вагітності, лікарі припускають целіакію або непереносимість пшениці або глютену. Постарайтеся уточнити, які саме продукти - хліб, макаронні вироби, борошно, а може бути, пиво є "спусковим гачком".
Часто здуття живота, пов'язане з целіакію, може зажадати деякий час до полегшення симптомів - до одного-двох днів після з'їденого триггерного продукту. Здуття живота, пов'язане з целіакію може супроводжуватися смердючим метеоризмом і діареєю. Хоча не виняток і запори. Простий аналіз крові покаже лікаря, чи є необхідність в подальшому тестуванні.
Печія або розлад шлунка
Ви відчуваєте дискомфорт через здуття живота і в основному у верхній його частині і особливо після їжі. Ви відчуваєте неприємне переповнення або нудоту після прийому стандартної порції їжі?
Якщо ви відповіли ствердно на будь-який з цих питань, ваш стан може бути пов'язано з кислотним рефлюксом або диспепсією, званого ще розладом або нетравленням шлунка.
Особливо сильне здуття живота цього типу відбувається після з'їдання сирого салату на голодний шлунок - здається, що груба їжа, скинута в шлунок з підвищеною кислотністю, викликає в ньому неприємні вихори і бурління.
Насправді, незважаючи на загальне переконання, що газовані наліткі викликають здуття живота, справа йде якраз навпаки.
Газовані напої можуть викликати відрижку, що допоможе зменшити тиск від скупчилися газів в шлунку. Доведено, що газована вода більш ефективна в ослабленні неприємних симптомів, ніж проста вода.
Жир в області живота
Можливо, цей абзац не зовсім відноситься до теми газоутворення в кишечнику, але так як деякі, досить худі люди, у яких є явно виступаючий животик, часто називають це здуттям, торкнемося і цю тему.
Отже, явно виступаючий животик у худих людей, які заперечують запор, не відчувають дискомфорту всередині живота, не страждають метеоризмом швидше за все обумовлений жировими відкладеннями в цій області.
Є кілька причин, чому так може статися.
Хронічне вживання алкоголю сприяє відкладенню жиру в області живота - зазвичай це більш характерно для чоловіків, але і у жінок це також зустрічається, але в меншому ступені.
Це пов'язано зі збільшенням ферментативної системи, яка змушена метаболизировать підвищене споживання алкоголю. Ці ферменти концентруються в області живота, і перетворює алкоголь в жирове сховище алкоголю, відоме як тригліцериди.
І хоча частіше в появу об'ємного животика звинувачують пиво, і йому навіть є офіційна назва - "пивний живіт", надмірне споживання будь-якого алкоголю в рівній мірі сприяє цьому явищу.
В деяких випадках анатомічні особливості можуть бути фактором опуклого животика. Наприклад, серед жінок з формою тіла "яблуко" жир відкладається саме в області живота. Абсолютно незрозуміло, чому природа вирішила так, і яку проблему це вирішує або чому сприяє - поки що це таємниця для нас.
Але найкращий варіант вирішення цієї проблеми - загальне схуднення, де кращий шлях - дієта. Повірте, правильний підхід допоможе втратити жир на животі навіть "яблукам".
Якщо ви вважаєте, що здуття обумовлено непереносимістю будь-яких продуктів, вам необхідно вести щоденник з'їдених продуктів протягом одного-двох тижнів, куди будете записувати все що було з'їдено, відчуття, симптоми і походи в туалет "по великому" (відзначаючи і час) .
Записуйте все, не дивлячись на те, наскільки незначним вам це здається. Звертайте увагу на вітаміни, алкоголь, споживання води, заправки для салатів і навіть освіжувачі дихання і ополіскувачі для порожнини рота.
Ця запис допоможе вам або вашому лікареві визначити точну причину виникнення метеоризму.
Зміст:- непереносимість вуглеводів
- недіагностована целіакія
- Печія або розлад шлунка
- Жир в області живота