Дієта при дисбактеріозі кишечника у дорослих і дітей
Дієта при дисбактеріозі - необхідна й обов'язкова умова успішного лікування цього захворювання. Практично 70% успіху залежить від неї. Адже саме через кишечник проходять всі продукти харчування і саме в кишечнику зараз у вас -сідят- патогенні бактерії, які слід виганяти або як мінімум не плекати, не давати їм сил далі розвиватися.
Виникненню дисбактеріозу кишечника сприяють шлунково-кишкові захворювання. Його лікування вимагає втручання фахівців. Одну з головних ролей у лікуванні цього захворювання відіграє правильно підібране харчування. Такого виду дієти підбираються в індивідуальному порядку для кожного пацієнта, залежно від причини виникнення хвороби.
Рекомендована дієта при порушенні мікрофлори (дисбактеріоз):
Рекомендації харчування при дисбіозу
Необхідно виняток або сильне скорочення (в залежності від стадії захворювання) наступних продуктів харчування:
- легкозасвоюваних вуглеводів (борошняні та кондитерські вироби, надмірні солодощі),
- продуктів, що надають подразнюючу дію на стінки кишечника (гостра, кисла, жирна їжа).
Основний упор необхідно зробити на фрукти та овочі, оскільки вони надають сприятливу дію на організм людини і є легкозасвоюваними. Готувати їх рекомендується за допомогою гасіння або на пароварці, тому, що під впливом патогенної мікрофлори в кишечнику можуть відбуватися процеси гниття. Будьте обережні при вживанні овочів в сирому вигляді, через великий вміст в них клітковини. Поступово налаштовуйте свій організм на вживання свіжих соків.
Перелік продуктів дозволених до вживання при дисбактеріозі
До списку дозволених продуктів відносяться: рис, легкий рисовий суп, свіжі огірки, зелень, курячий і рибний бульйони, солодка картопля, запечена риба і куряче м'ясо, варені овочі, кисіль, нежирний сир, кефір, мед, хліб бездріжджовий з висівками, варені яйця , зелений чай і настої з трав, відвар шипшини, свіжі ягоди, взагалі, майже всі свіжі овочі.
Дієти при дисбактеріозі (в разі діареї, запору)
Якщо виник пронос, їжте або пийте какао, кисіль, супи на слизовій основі і пюре. Такі зміни сприяють просуванню їжі по кишечнику і зменшення проносу.
Якщо при захворюванні відзначаються зворотні ознаки (запори), слід оздоровлювати кишечник, із задоволенням їсти кисломолочні продукти (сир, кефір, йогурти), соки (в ідеалі - натуральні) і пюре (горохове, картопляне). Добре допоможуть вівсянка на воді або молоці, гречка і висівки (вони продаються в магазині). Введіть обмеження на вживання рису і манки.
Продуктами, які займають нейтральну позицію при дисбактеріозі, є м'ясні та рибні, сухий хліб (сухарі). Їх можна вживати в обмежених кількостях при різних типах бактеріозу.
Змінивши звички в харчуванні на початку розвитку порушення мікрофлори можна попередити хворобу повністю або уникнути загострень.
Ще одне меню в разі дисбактеріозу
Важливо, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Харчування має бути більш-менш збалансованим.
Меню у дорослих, якщо він супроводжується діареєю:
сніданок: каша з бурим або білим рисом, котлетки, приготовлені в духовці і півсклянки соку.
ланч: сирна маса від до 2% до 9% жирності, сухарики і зелений напій (чай або трави).
обід: борщ з курячого філе, печена риба, блюдо з гречки і малиновий кисіль.
Полудень: напій (морс) з будь-яких ягід, висівки, чорний хліб із сиром.
вечеря: Омлет з яєць і помідорів, 2-3 варені картоплини. Перед сном рекомендується випити склянку киселю.
Меню у дорослих, який супроводжується запором:
сніданок: варена гречка з яйцем всмятку, півсклянки томатного соку.
ланч: тушковані яблука з крейдою, сирник.
обід: овочевий суп з кількою, рагу з овочів і компот з шипшини.
Полудень: бутерброд з курячими грудками і огірками.
вечеря: запіканка з сиру, солодкий чай, хліб з висівками, сир, овочі.
На ніч випийте склянку ряжанки, кефіру або іншого схожого кисломолочного напою.
висновок
Існує безліч дієт, які призначаються в тих чи інших випадках. Однак при всьому їх різноманітті не акцентують увагу на час і кількість прийому їжі. Приступайте до трапези тоді, коли вам захочеться.
Дотримуючись дієти, приписаної лікарем, завжди прислухайтеся до своїх відчуттів, адже кожен організм індивідуальний, і деякі продукти можуть викликати неприємні відчуття.
При лікуванні дисбактеріозу не забувайте вчасно приймати біологічні препарати, до складу яких входить лакто-і біфідобактерії.
Зміст:- Рекомендована дієта при...
- Рекомендації харчування при...
- Перелік продуктів дозволених...
- Дієти при дисбактеріозі (в...
- Ще одне меню в разі...
- Меню у дорослих, якщо він...
- Меню у дорослих, який...
- висновок