Безсоння у дітей - причини, засоби і методи лікування

Безсоння у дітей - причини, засоби і методи лікування

Причини порушення сну у дітей

Безсоння - це розлад сну, яке виражається в тривалому процесі засипання і може мати різні причини. Задовільну якість сну передбачає засипання протягом 5-10 хвилин після того, як людина ліг. Нерідко діти перевертаються в ліжку по годині, перш ніж відійдуть до сну. Які причини дитячої безсоння?

безсоння у дітей
  • Дітки старшого віку страждають від власної нервової і психічної неврівноваженості, особливо це стосується гіперактивних і емоційно лабільних малюків.
  • Проблеми дитини в стосунках з однолітками, з вихователькою - в дитячому садку, з вчителькою - в школі. Розбіжності з батьками.
  • Поширені причини - періоди змін в житті дитини, коли йому потрібно адаптуватися до нових умов. Наприклад, при переїзді, при надходженні в садок, гурток чи школу, під час госпіталізації.
  • Серйозні стресові ситуації - смерть родича, розлучення батьків, знаходження в зоні військового конфлікту, насильство або присутність при насильницьких діях.
  • Часте і тривале сидіння перед екраном телевізора, за ігровою приставкою або комп'ютером.
  • Сильні розумові та фізичні навантаження.
  • Дитячі страхи, особливо якщо дитина - садіковскіх віку. Казки та мультфільми, нові знайомства, агресія з боку однолітків нерідко виливаються в нічні кошмари.
  • Незручне спальне місце і некомфортна температура повітря в кімнаті.
  • Порушення режиму дня дитини і неактивне неспання, коли дитина просто не втомлюється фізично і справді не хоче до ночі спати.



    • Лікування дитячої безсоння

    Лікування порушень сну малюка - справа складна і тривала. Дорослі часто відразу вдаються до медикаментозним методам - ​​препарати, що містять бром або фенобарбітал, магній Б6 або фенібут, не менш популярні, ніж рослинні комплекси від безсоння у вигляді таблеток або крапель. Якщо причини безсоння - депресія або більш серйозне нервове або психічне захворювання, то в хід йде вже важка артилерія. Лікування дітей медикаментами небажано, особливо, якщо мова йде про малюків садіковскіх або молодшого шкільного віку.



    Лікування дитини повинно спиратися на нормалізацію психоемоційного фону, посилення або спрощення режиму дня, ретельний аналіз розумових і фізичних навантажень дитини, з'ясування можливих проблем вашого чада в стосунках з оточуючими.

    Лікування безсоння у дитини за допомогою гомеопатичних засобів

    Якщо причини проблем зі сном у вашої дитини пов'язані з внутрішньою напругою і емоційною лабільністю малюка, його гіперактивністю та особливостями нервової системи, допоможіть йому справитися з безсонням. Що робити для полегшення проблем зі сном у дитини?

      безсоння у дітей
    • Гранули, краплі і таблетки, до складу яких входять натуральні екстракти, відвари трав допоможуть дитині швидше заснути. Однак, дітям до 3 років використовувати навіть народні засоби потрібно з великою обережністю. Наприклад, максимальне дозування відвару кореня валеріани - 3 рази на день по ч.л.
    • Якщо малюкові менше 1 року від роду, то трави можна вживати тільки у вигляді спеціальних гранульованих чаїв, наприклад, з мелісою або фенхелем, або купати у відварах трав.
    • Від безсоння корисно робити перед сном заспокійливий масаж, можна з ароматичними маслами.
    • Аромалампи - сучасне і ефективне лікування безсоння у дитини. Ефірні масла іланг-ілангу, бергамоту, апельсина, лаванди і мандарина розслаблюють нервову систему.
    • Древнє народний засіб - стакан теплого молока з 1 ч.л. хорошого меду, випитий перед сном.

    Медикаментозне лікування безсоння

    Лікуйте безсоння турботою!

    Які б не були причини дитячої безсоння, намагайтеся, щоб режим дня малюка був гармонійним. За 3 години до відходу до сну не грайте шумно, вимикайте телевізор. Перед сном почитайте для дитини книгу і заспівайте колискову пісню, можна включити спокійну інструментальну музику. Це безпечне та ефективне лікування безсоння, яке залежить тільки від вас. Багато малят відмінно засинають під звуки природи - шум дощу або шелест листя упереміж з тихими трелями птахів. Не вмикайте голосно телевізор у сусідній кімнаті. Нехай дитина засинає при каганці, якщо повна темрява викликає в ньому тривогу. Не обговорюйте сімейні проблеми при маляті і робочі питання, намагайтеся не нести додому негативні емоції, тим більше, не зривається на дитину. Ви забезпечите йому гарний настрій і здоровий сон.

    Cайт «Первісток» рідкість тому, що в ньому постаралися висвітлити різні погляди з питань виховання та догляду за дітьми на початку їхнього життя, описати позитивні і негативні сторони, застосування різних дитячих речей, а також переваги і вади нинішніх і традиційних методів залицяння за дитиною, допомогти орієнтуватися, батькам малюка у великій різноманітності товарів для дітей.

    БІЛЬШЕ НОВИН:

    Зміст:
    • Причини порушення сну у дітей
    • Лікування дитячої безсоння
    • Лікування безсоння у дитини...
    • Медикаментозне лікування...
    • Лікуйте безсоння турботою!
    • БІЛЬШЕ НОВИН: