Мігрень і як я з нею справляюся: 10 простих правил
Привіт всім! Сьогодні я напишу про таку не надто приємну річ як головний біль. І не просто звичайну, таку, рідну і домашню головний біль, що буває після "вчорашнього" або "просто так".
А про біль дику, неприборкану, із зірочками з очей та іншими супутніми шумо-візуальними і фізіологічними явищами. А ще я напишу, звідки вона взялася, по крайней мере, у мене, і як справляюся з мігренню на сьогоднішній день.
Все нижческазане є особистим досвідом і ні в якому разі не є керівництвом до застосування. Перед застосуванням того чи іншого препарату, проконсультуйтеся з лікарем.
Отже, що таке мігрень?
Мігрень, як це не парадоксально, вважається одним з найбільш древніх і поширених захворювань, відомих людству. Щоб вам стало трохи легше, варто відзначити, що мігрень була у таких відомих і, безсумнівно, розумних людей, як Юлій Цезар, Ісаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвін, Фредерік Шопен, Зигмунд Фрейд, Едгар По, А.П. Чехов, П.І. Чайковський та ін. Таке сусідство трохи мовби заспокоює.
Стародавні Шумери першими згадують про симптоми, схожих на мігрень в письменах, що датуються 3000 років до Різдва Христового. За часів Стародавнього Єгипту вважали, що симптоми, відповідні мігрені, викликані злими духами, і іноді навіть робили трепанацію черепа, щоб випустити їх звідти. Хоча в папірусах зустрічалися і прописи лікарських засобів для менш радикального лікування цього захворювання.
Римський лікар Гален (II століття до нашої ери) називав мігрень -гемікраніей- і підкреслив одну важливу деталь цього захворювання - локалізацію больових відчуттів в половині голови. Гален вважав, що основна причина мігрені полягає в зміні кровоносних судин. Надалі мігрень все більш дифференцировалась в самостійне, відмінне від інших головних болів захворювання. Це відбувалося внаслідок специфічності клінічних проявів мігрені: тимчасовий, оборотний характер нападів, їх стереотипність, залежність від ряду подразників (яскраве світло, запах, вино) і ін.
У XVIII столітті швейцарськими лікарями були описані клінічні форми мігрені (очна, гемиплегическая, менструальна), безліч факторів, що провокують мігрень, в числі яких вперше був названий шоколад.
Сучасний етап у вивченні мігрені характеризується вивченням генетичних, нейрофізіологічних, нейрохімічних та імунологічних аспектів патогенезу мігрені, пошуком ефективних абортивних і профілактичних засобів її лікування. Слід зауважити, що протягом останніх 15 років в області патофізіології, епідеміології і фармакології мігрені були досягнуті значні успіхи.
Більшість форм первинної головного болю складають мігрень з аурою, мігрень без аури, головні болі напруги (епізодичні і хронічні) і кластерні головні болі (епізодичні і хронічні).
Звідки вона взялася і симптоми мігрені
Я твердо можу відповісти на питання, звідки у мене мігрень. Вона з'явилася через пару-трійку місяців після того, як я кинув палити. Спершу я не надавав цій дикій головного болю значення. Чи не звертав на неї уваги, як завжди я робив за будь-якої звичайної головного болю. Я пив таблетку цитрамона і все. Зазвичай голова боліла два-три дні. Найчастіше - саме три. І ніяк, абсолютно нічим я не міг її заспокоїти. Ні Пенталгін, ні Беналгін, ні анальгіном. Чи не допомагав кетанов, баралгін і нурофен. Природно, ніякі прогулянки, секс і басейн проблему теж не вирішили. Злегка зменшував головний біль в'єтнамський бальзам "Зірочка". Але це я потім зрозумів. Коротше, я мучився так, що ліз на стелю, нігтями впиваючись в усі акупунктурні точки шалено розколюється голови. З кожним разом за пару годин я відчував наближення мігрені все краще і краще. І з кожним разом я розумів - треба щось робити, інакше наступні три дні можуть бути "злегка втраченими".
Для стислості, симптоми списком. Взагалі кажучи, у всіх по-різному все цим симптоми, я в дужках поставив свої відповіді.
Симптоми перед нападом
- Млявість або знервований стан (у мене - ні),
- Дратівливість, поганий настрій або стан незвичній ейфорії (немає),
- Втома, низька працездатність (немає),
- Почуття голоду або відсутність апетиту по відношенню до певних продуктів або напоїв, можливо чергування почуття голоду і відсутності апетиту (немає),
- Підвищена чутливість до запахів, шуму і світла (немає),
- Холодні ноги, відчуття ознобу (іноді),
- Набряки рук і ніг (немає).
Симптоми під час нападу
- Нудота і блювота (немає),
- Абсолютне неприйняття запахів, шуму і світла (немає),
- Розлад шлунка (немає),
- Озноб, часто змінюється приступом спека (немає),
- Блідість, кола під очима (так),
- Депресивний настрій (немає),
- Потреба в абсолютному спокої і темряві (немає),
- Неможливість сконцентруватися і щось зробити (та).
Бачите, у вас можуть бути взагалі все симптоми і це капець як неприємно. А може і як у мене - просто божевільна головний біль з свистопляскою в очах і якийсь вагою, схожою на предрвотное стан.
Як я лікував мігрень і що з нею стало в підсумку
Я почитав літературу і зрозумів, що у мене мігрень. Я не робив МРТ, що не сканував свої мізки, що не напружував лікарів. Просто це було зрозуміло, як Божий день. У підсумку я пішов і купив "Амігренін". Досить дорогі таблетки. В упаковці всього 2 таблетки - по 50 або по 100 мг. Сотка коштує трохи дорожче півгривні, але її можна розділити на 4 частини кожну таблетку (або навпіл) і виходить значно дешевше. Треба сказати, в протипоказання до Амігренін досить багато неприємних речей, але найголовніше там написано, що якщо у вас головний біль не мігренозного характеру, то таблетки вам не допоможуть. Тобто, після прийому стане однозначно ясно, мігрень або НЕ мігрень.
Коротше, першою таблеткою була ціла 100 мг одна штука. Голова тріщала так, що я був трохи не в собі і не вірив, що ця маленька дорога дрянь може допомогти. Але вона допомогла. Рівно через півгодини, після того як мій стан ще більше погіршилося після прийому таблетки, мене відпустило. Зовсім. Тобто, голова взагалі пройшла. Від мігрені не залишилося і сліду. З'явилося якесь стан ейфорії, надзвичайного підйому. І це було круто.
В результаті я знайшов диво таблетки. Хто пережив напад мігрені, той зрозуміє про що я.
Сама фігня полягала в тому, що мігрень нікуди не йшла. Я навчився знімати напади Амігренін, але вони повторювалися. І інтервал їх не подовжувався, а навіть навпаки. Він ніби-то став коротше. Часом я пив таблетки через день і це не радувало. Так, я почав бігати. Я закинув солодке, борошняне, шоколад, кава, виключив якісь запахи. Ну, тобто, я став вести майже здоровий спосіб життя. Ні, вегетаріанство не пробував. І це при всьому при тому, що я кинув курити, а не п'ю спиртного вже більше п'яти років.
Не допомогло зовсім.
Але щось робити треба, правильно?
Вивчивши знову довідники, я натрапив на препарат "Вазобрал". Він покращує роботу мозку і все таке. Таблетки дорогі, але ... може варто було спробувати, тим більше протипоказань майже немає.
Ну, я ризикнув. Відверто кажучи, після першої половинки пігулки (при нормі 2 в день) мене прибило так, що я ледве в урну не викинуть всю пачку. При тому, що ціна за 30 таблеток близько 300 тис. Бел.руб. (Майже 1000 рос.руб.). Але мені правда стало не дуже добре. Відчуття виникло таке, ніби випив три чашки міцної кави поспіль.
Проте, через пару днів я знову спробував. Вже легше. Через тиждень вже пив дві таблетки на день. І що?
Мігрень пропала. Ні, не взагалі. Але частота нападів знизилася приблизно до 1-2 в два-три тижні. Тобто, з попередніми двома-трьома нападів на тиждень. Це був прогрес. Напади стали якісь мляві і в принципі, переживались якось істотно легше.
Я відмовився від "Амігренін" і ці рідкісні напади став купірувати новітнім препаратом "Рапіміг". Ці таблетки (теж по 2 штуці в блістері) просто розсмоктуються під язиком і від них немає взагалі ніяких погіршень стану. До того ж вони лікують.
У підсумку, я не скажу, що від мігрені вдалося позбутися повністю, але в принципі, я взяв її під повний контроль.
Що допомагає ще?
Перепробувавши практично всі, що може надати на мігрень хоч якийсь вплив, прийшов до висновків, що в моєму випадку найкращим підпору було:
1. Гаряча ванна під час нападу істотно його полегшує.
2. Гірчичник на шию дуже хороший! Головне не перестаратися і не спалити шкіру на потилиці.
3. В'єтнамський бальзам "Зірочка" на точки на голові.
4. Жорсткий масаж потиличної частини голови / шиї.
5. Жорсткий масаж рук / пальців.
6. Свіже повітря і чітко горизонтальне положення.
7. Міцний зелений чай.
8. А більше нічого й не допомагає ... майже
10. Якщо не халявити і не ухилятися, то ці точки допомагають, я перевіряв.
Масаж при мігрені
Успіху і не хворіти, доброго дня чи ночі, друзі!
У мене було точнісінько ті ж симптоми -. і я теж кинув палити -все почалося через 1 місять після відмови від куріння -. але я не зміг впораються думав що розумом вирушу і закурив знову (причому у мене реально хвороба супроводжувалася якийсь ефаріей) я так і не зрозумів що зі мною було. знаю тільки що коли почав курити все потихеньку пройшло але спочатку було теж погано в основному нудота 1 день -. і на другий я вже був як новенький але зате курить ((((((((
А я ось до цих пір з мігренню, правда як то навчився робити ці напади рідкісними і не такими сильними, але все одно вони є і допомагають тільки таблетки Амігренін або Сумамігрен. Зате я не курю вже хреново хмару років)))
Вау. Перший раз бачу таку чітку і структуровану статтю про мігрень від першої особи. Щодо вазобрал - те ж саме. Так і лежить пачка з одного використаної таблеткою. Продовжити пити? Не знаю, від неї так погано, як при розвиненому нападі мігрені. Жесть коротше.
Зміст:- Отже, що таке мігрень?
- Звідки вона взялася і...
- Як я лікував мігрень і що з...
- Що допомагає ще?