Похмілля: як позбутися в домашніх умовах, як зняти похмільний синдром
Після бурхливої, веселою п'янки приходить сумний утречко, яке супроводжується мігренню, сухістю в ротовій порожнині, панічним настроєм, занепадом сил і нетравленням шлунка.
Всі ці ознаки говорять лише про одне: у людини настав синдром найсильнішого похмілля або алкогольне отруєння.
У характерних випадках виникає лише одне питання: як же швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах? Алкоголь з організму повністю виводиться тільки через 15 годин, однак існують швидкі методи і ефективні засоби, які допоможуть побороти дана недуга за короткий проміжок часу.
Лікування від похмілля на дому за допомогою медикаментів
Після п'янки на ранок відкривши очі, кожна людина відчуває синдром похмілля. Вилікувати недугу вдома можна медикаментозно:
Вилікувати похмілля можна медикаментозно
Врятуватися від похмілля підручними методами
Якщо немає бажання рятуватися від похмілля медикаментозним методом, то можна скористатися народними засобами:
- Перше, що необхідно робити, щоб відійти від похмілля це - вживати якомога більше розсолу (капустяного, огіркового або помідорного). Марінадная рідина є відновником нормального електролітного балансу, до того ж може стрімко вивести шкідливі токсини з організму. Кожен, хто вважає, що холодна пляшка пива здатна полегшити похмільний синдром, то його чекає розчарування. Полегшеності не відбудеться, а ось алкогольний запій може статися!
- Більшість людей впевнені, що відійти від похмільного стану допоможе лазня або сауна. Ця думка помилкова! Високі температурні показники лише посприяють додаткового навантаження на серцеві судини.
- Найкращим способом зняття похмілля є - очищення. Його можна робити за допомогою клізми.
- На ранок після буйної пиятики у людини настає нелегкий похмільний стан, при якому має велике значення не допустити зневоднення організму. Тому вживання негазованої мінеральної води просто необхідно. Також боротися з похміллям допоможе відвар ромашки, компот із сухофруктів і сік з томатів домашнього приготування.
- Якщо п'янка була бурхливою, а алкогольні напої вживалися в міру, то вранці похмілля буде менш важким, буде відчуватися лише стан дискомфорту. Щоб прибрати ці симптоми слід щільно поїсти. Вживання легкого омлету з додаванням бекону, легкого курячого бульйону або кисломолочних продуктів нормалізує травний процес і відновить пригноблений алкоголем кишечник.
- Легше пережити стан похмілля допоможе обмеження від куріння. Зняти больові симптоми сигаретою не вийде, адже нікотин звужує кровоносні судини.
Розсіл від похмілля
Позбутися від похмілля на дому за допомогою водних процедур
Водні процедури полегшать похмільний стан людини, приведуть його в норму і додадуть життєвих сил:
- Ідеальним варіантом лікувати похмільний синдром на дому є холодний душ.
- Прокинувшись на ранок після п'янки і усвідомивши, що сьогодні настав похмільний утречко і необхідно шукати вихід з ситуації, що склалася, вас підтримає прохолодний душ, який підбадьорить організм, подарує заряд енергії і допоможе в боротьбі з отруйними токсинами. Тільки не слід перебувати під холодною водою занадто довго, інакше в подальшому доведеться лікувати ангіну.
- Що робити якщо з похмілля наступають сильні головні болі? Мігрень допоможуть зняти холодні кубики льоду, які слід помістити в пакет і прикласти до наболілих ділянкам. В даному випадку відбудеться звуження кровоносних судин (в результаті холодного впливу) і больові симптоми пройдуть.
- Прекрасно допоможе зняти похмілля ванна з наповненою гарячою водою з додаванням ефірних масел. Що ж робити? Необхідно набрати ванну водою температура, якої буде становити не менш як 36 градусів тепла, додати масло лаванди і розмарину. Також дана процедура відмінно лікує ниркову недостатність.
- Прийом ванни не повинен перевищувати півгодини.
- Якщо похмільний стан не сильно болісно, то відійти допоможе нетривала сауна. Протягом дня відвідуйте сауну пару раз протягом 6 хвилин, і алкоголь покине ваш організм швидко і надовго!
- Змінний душ допоможе відійти від сильного похмілля. Робити це нескладно, але ефект здатний порадувати! Почніть купання з теплого душу (5 секунд), далі постійте під гарячим струменем води (3 секунди), а завершення купання п'ятисекундне перебування під холодною водою. Лікуватися змінним душем не тільки захоплююче, але і корисно!
Водні процедури полегшать похмільний стан
Гімнастика на дому допоможе здолати синдроми похмілля
Відійти від депресивного стану похмілля допоможуть гімнастичні вправи.
Спочатку це здається нездоланним процесом, однак виконана гімнастика і розтяжки наситять організм киснем, тим самим надаючи органам масу життєвого тонусу.
Також лікувати похмілля рекомендується, проводячи гімнастику очима. Вправа виконується простими рухами очей в різні боки (по 25 разів), але повертати голову не потрібно.
Лікувати похмілля можна за допомогою дихальних вправ. Особливо ефективною є гімнастика після проведення водних процедур. Вийти з похмільного стану допоможуть повільні зітхання, які триватимуть протягом семи секунд із затриманням дихання на п'ять секунд, а потім з повільним видихання протягом 7 секунд.
Щоб не страждати похміллям і не шукати способів від нього відійти, то приблизно за сорок хвилин до застілля прийміть будь сорбент, а перед першим келихом щось з'їжте, так як алкоголь негативно впливає на голодний шлунок.
Якщо ви любите солодкі ласощі, то під час вживання спиртних напоїв про цю борошняної радості слід забути, так як взаємодія вуглеводів і алкогольних напоїв має негативний результат, в результаті чого на ранок людина страждає найсильнішим похміллям!
Ніколи не заважайте кілька видів спиртних напоїв, інакше уникнути головного болю і гострого похмільного синдрому не вдасться.
Популярні статті розділу "Похмілля"
- Що робити якщо з похмілля високий тиск
- Що треба робити, якщо стало трясти з похмілля
- Якщо я не можу заснути з похмілля
- Що робити, якщо після п'янки болить шлунок
- Засіб від важкого похмілля
- Похмілля: які таблетки краще?
- Як прибрати почуття страху з похмілля
- Як швидко зняти похмілля в домашніх умовах
- Засіб від похмілля: чай
- З похмілля температура
Питання та пропозиції: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
Консультація з лікарем щодо застосування будь-яких препаратів і процедур розміщених на сайті - обов'язкова
Зміст:- Лікування від похмілля на...
- Врятуватися від похмілля...
- Позбутися від похмілля на...
- Гімнастика на дому допоможе...