Розтягнення м'язів в області тазостегнового суглоба і тазу - захворювання і травми...

Великі кістки, які беруть участь в утворенні тазостегнового суглоба, також служать місцем прикріплення ряду м'язів. Деякі м'язи йдуть вниз до коліна. Інші м'язи спрямовуються до сідниць і передній черевній стінці.

При надмірному навантаженні або травмі можливо перерозтягнення або навіть розрив м'язових волокон.

Розтягнення м'язів в області тазостегнового суглоба часто відбувається при несподіваному м'язовому скороченні. До травмі може призвести падіння або прямий удар по стегну (так звана контузія, чи удар), перерозтягнення або розрив м'язових волокон. Ризик розтягування м'язів області тазостегнового суглоба збільшується при відсутності належної підготовки до фізичних вправ (розминки), на тлі попередньої травми суглоба або при спробах зробити занадто різке або швидкий рух. Залежно від обсягу пошкодження, розтягнення м'язів може бути легким, помірним або важким.

Симптоми розтягування м'язів в області тазостегнового суглоба

Самим частинам симптомом розтягнення м'язів є біль в проекції травмованої м'язи.
Рухи за участю травмованої м'язи підсилюють біль.
Залежно від тяжкості розтягнення, може бути присутнім набряк м'яких тканин.
Відзначається втрата м'язової сили.

Діагностика розтягування м'язів в області тазостегнового суглоба

Лікар опитує пацієнта щодо фізичної активності до появи болів, обмацує м'язи в області травми і переміщує нижню кінцівку пацієнта в різних напрямках.

Для того, щоб встановити точну локалізацію пошкодження, лікар просить пацієнта виконати деякі вправи або розтяжку.

Для виключення можливого стресового перелому стегнової кістки, який супроводжується подібними симптомами, включаючи біль у паховій області при підйомі важких предметів, проводиться рентгенограма. У більшості випадків підтвердження діагнозу не потребує будь-якого додаткового обстеження.

Лікування розтягнень м'язів в області тазостегнового суглоба

В цілому, лікування і реабілітація спрямована на полегшення болю і відновлення обсягу рухів і м'язової сили (в зазначеному порядку).

При лікуванні легких і помірних розтягувань м'язів стегна використовується стандартний порядок:

Спокій. Уникайте навантажень на травмований тазостегновий суглоб. Протягом декількох днів після травми лікар може порекомендувати використання милиць.
Холод. Зменшити набряк допомагає легкий масаж травмованої області з холодним компресом.
Тиск. Показано носіння компресійних шортів або застосування давить.
Високе становище нижньої кінцівки.

Для зменшення набряку і полегшення болю лікар може призначити на кілька днів нестероїдні протизапальні засоби, такі як ібупрофен або аспірин.

Через кілька днів лікар рекомендує перейти до теплових процедур (термотерапії): теплі ванни, теплові (інфрачервоні) лампи, зігріваючі подушки.

Протягом 10-14 днів слід уникати будь-якої фізичної активності, яка може викликати розтягнення. За цей час необхідно відновити м'язову силу і витривалість з допомогою зміцнюючих вправ і завдань на розтяжку.

При поновленні болю заняття потрібно припинити і перейти на менш інтенсивні вправи. Важкі розтягування м'язів, які супроводжуються розривом м'язових волокон, вимагає тривалої реабілітації.

Профілактика розтягування м'язів в області тазостегнового суглоба

Запобігти розтягнення м'язів в області тазостегнового суглоба і тазу допоможуть деякі прості правила. Найважливішим з них є адекватна розтяжка перед виконанням будь-яких фізичних вправ. Розтягувати м'язи слід повільно. Замість кількох швидких рухів слід затриматися в певному положенні на деякий час. Знизити ризик розтягування м'язів допомагає:

Розігрів м'язів перед розтяжкою: вихідна розминка збільшувати ефективність розтяжки.
Заняття фізичними вправами, спрямованими на збереження еластичності і тонусу м'язів.
Використання відповідних захисних пристосувань при заняттях спортом.

(495) 50-253-50 - інформація по захворювань і травм тазостегнового суглоба

Зміст:

Симптоми розтягування м'язів...
Діагностика розтягування...
Лікування розтягнень м'язів в...
Профілактика розтягування...