Дефіцит і надлишок йоду
Значення йоду в організмі
Найпоширеніше використання йоду - в якості засобу для обробки ран, запалених ділянок шкіри, позбавлення від синців і швидкої допомоги при ударах.
Йод відповідає за нормальний ріст і розвиток організму, де бере активну участь у виробництві гормонів, без яких неможливе повноцінне функціонування щитовидної залози - тіроніна і тироксину. Роль щитовидки в організмі важко переоцінити - вона відповідає за обмін речовин, а, значить, впливає на функціонування всього людського організму.
Йод потрібен і для формування фагоцитів - клітин-санітарів, які здійснюють захоплення і знищення шкідливих мікроорганізмів і пошкоджених клітин, і таким чином впливають на загальний стан організму. Впливає йод і на роботу нервової системи і загальний стан психіки.
Діти і підлітки повинні отримувати певну кількість йоду, щоб повноцінно розвиватися і нормально рости. Освіта кістково-хрящових тканин і синтез білка не проходять без участі цього мікроелемента.
Обмін ліпідів - речовин жирового шару, що знаходиться під шкірою, так само не проходить без участі Iodum. Завдяки йому розпадаються жири і усувається "апельсинова кірка" - целюліт. При дотриманні дієти необхідно підтримувати достатній рівень Iodum в організмі, так як він не тільки допомагає спалювати жири, але і зберігає здоровими шкіру, зуби, нігті і волосся.
Рекомендована доза йоду на добу
Необхідну кількість споживання мікроелемента йод щодоби визначаються віком людини і станом організму.
Так, немовлятам, у віці до року необхідно 50 мкг Iodum на добу, малюкам до 6 років - 90 мкг, школярі до 12 років повинні отримувати 120 мкг.
Підліткам і дорослим людям потрібно 150 мкг, жінкам при вагітності та під час годування груддю цілих 200 мкг. А ось для людей у віці добова норма споживання Iodum знижується до 100 мкг.
Йод і інші мікроелементи
Невеликі кількості йоду присутні всюди - навіть у воді та грунті, не кажучи про рослини. У воді він практично не розчинний, при звичайних температурах випаровується. При тепловій обробці продуктів харчування відбувається руйнування йоду, а при попаданні в організм певної кількості кобальту перестає засвоюватися.
Через своїх хімічних властивостей йод, як хімічний елемент, в роботі організму замінюється фтором, хлором і бромом. Хлорована вода «допомагає» організму втрачати йод через заміщення його хлором. Надлишок в організмі фтору цілком може виникнути при постійному використанні фторсодержащих зубних паст і призводить до восьмикратний скорочення кількості йоду в організмі. Велика частина заспокійливих засобів, що виписуються лікарями, містить бром, який також витісняє з організму так необхідний йому йод, що часто призводить до стресів і сприяє розвитку неврастенії.
Попадання в організм марганцю, кальцію, стронцію, заліза, цинку, міді, а також вітамінів А і Е сприяє кращому засвоєнню Iodum людським організмом.
Ознаки нестачі йоду
Людський організм отримує йод з повітрям, через пори шкіри і безпосередньо з уживаної піщй і водою.
Перші прояви нестачі Iodum
Дефіцит Iodum призводить і до небезпечних захворювань серцево-судинної системи і органів дихання.
Репродуктивні можливості людини також страждають, у жінок спостерігаються різноманітні патології у вигляді самовільних абортів, аномалій плода, безпліддя і навіть народження мертвих дітей. У чоловіків розвивається імпотенція.
Клінічно йододефіцит проявляється в різних порушеннях психічного і розумового розвитку. Розвиток дітей і підлітків сповільнюється або відбувається неповноцінно, порушуються пізнавальні здібності. Важка форма йдодефіціта обумовлює народження дітей з патологією щитовидної залози - кретинізм, що виражається розумовою відсталістю або відставанням у фізичному розвитку.
До 15% зниження показників роботи мозку - ось результат постійного дефіциту Iodum. Люди втрачають здатність прийняття рішень, ініціативність. Дефіцит йоду цілком може погано вплинути на спадковість через хромосомних порушень і збільшити прихильність до онкозахворювань.
Для поправки положення кількість споживаного Iodum необхідно збільшити втричі, а то й більше, тим більше, що випадків токсичності натурального йоду не спостерігалося. Завдати організму шкоди здатний тільки йод, неправильно застосовується як лікарський препарат. При цьому, споживання і 500 мкг мікроелемента в добу не токсичне. Роботу щитовидки можна порушити, тільки якщо тривалий час вживати вдвічі більша його кількість.
Ознаки надлишку йоду
При надлишку Iodum спостерігається розвиток гіпертиреозу або тиреотоксикозу. При цих захворюваннях щитовидної залозою виробляється набагато більшу кількість гормонів, ніж організму потрібно. Як правило, при гіпертиреозі відзначається розвиток дифузного токсичного зобу, частіше за все - не вираженого. Також можливий розвиток базедової хвороби, екзофтальм, тахікардії. При екзофтальмі очні яблука сильно зміщуються вперед, іноді відхиляючись в бік, що призводить до нестачі зволоження очного яблука і подальшої дистрофії рогівки ока. Також при екзофтальмі відбувається здавлювання зорового нерва. Що може привести до його паралічу або до повної сліпоти.
Також серед симптомів зайвого присутності в організмі йоду присутні:
Зміст:- Значення йоду в організмі
- Рекомендована доза йоду на...
- Йод і інші мікроелементи
- Ознаки нестачі йоду
- Ознаки надлишку йоду