Запор у годуючої матері: причини і що робити
Гормональні зміни після народження дитини можуть спровокувати у годуючої матері порушення в роботі травної системи. Це відбувається через те, що жінці доводиться обмежити вживання багатьох продуктів, щоб уникнути проблем зі шлунком у новонародженого.
В результаті годує маму можуть турбувати запори. Якщо раніше можна було прийняти ефективне аптечне засіб, то під час лактації частина шкідливих речовин потрапляє в молоко, що може бути небезпечно для дитини.
ознаки запору
Незважаючи на те що утруднена дефекація в перші місяці після пологів - досить поширене явище, необхідно знати основні симптоми розпочатого запору:
- зменшується кількість калу і частота випорожнень,
- відчуття тяжкості і больових відчуттів в області живота,
- втрата апетиту,
- дефекація менше 3 разів на тиждень,
- стан неповного випорожнення,
- загальна стомлюваність організму в поєднанні з підвищеною нервозністю.
Основні причини утворився запору
У перші місяці після появи дитини організм матері піддається активним нападкам різних гормонів. Відбувається скорочення матки. Для того щоб вона прийняла дородові розміри, відбувається скорочення м'язів. Мускулатура кишечника, який знаходиться в безпосередній близькості від матки, також піддається змінам. Це викликає запор у годуючої матері.
Причини, за якими найбільш часто відбувається ускладнення випорожнень
- При швах після пологів жінці важко рухатися, що призводить до малорухливого способу життя.
- Зменшення кількості клітковини в їжі.
- Ендокринні порушення і різні розлади нервової системи.
- Вживання в їжу великої кількості м'ясних продуктів, яєць і коров'ячого молока.
- Прийом малої кількості рідини.
- Поява геморою у жінок і страх перед дефекацією внаслідок цього.
- Патологічні хвороби кишечника.
- Прийом препаратів, побічними діями яких може бути запор у годуючої матері.
Перш за все, зверніть увагу на харчування. Воно повинно бути збалансованим і правильним. Підвищення клітковини і рослинних волокон в раціоні призводить до регулювання стільця. Наявність овочів і фруктів в харчуванні обов'язково за умови відсутності алергічних реакцій у дитини. Вживання буряка і моркви буде корисні також для малюка, і допоможуть запобігти запор у годуючої матері.
Якщо після пологів жінка не схильна до набряків, необхідно збільшити кількість споживаної рідини. Пити можна не тільки воду, а й чаї, соки, морси, компоти.
Намагайтеся проводити багато часу на свіжому повітрі. Активні прогулянки з коляскою позитивно впливають на перистальтику кишечника, підвищують життєвий тонус. Помірні фізичні навантаження не тільки усунуть закрепи, але і допоможуть повернути колишню форму.
Тренування кишечника опорожняться в один і той же час є важливою у вирішенні делікатної проблеми.
Без призначення лікаря приймати лікарські препарати не потрібно. Що робити при запорах, і які таблетки приймати може сказати тільки лікар. Обов'язково попередьте його, що годуєте дитину, щоб шкідливі речовини не потрапили від мами до дитини через молоко. Крім цього, регулярне застосування послаблювальних препаратів призводить до звикання організму, що згодом призведе до ще більших проблем. Прийом ліків можливий тільки в крайніх випадках, коли дефекації не було близько тижня, в області живота присутні больові відчуття і всі інші способи не принесли належних результатів.
Необхідно якомога раніше починати боротися з цією проблемою, так як втрата апетиту у жінки може привести до нестачі корисних речовин в материнському молоці.
думка лікаря
Існують різноманітні думки лікарів, як усунути запор у годуючої матері. Що робити з цією проблемою радить лікар Е. О. Комаровський, який вважає, що особливих обмежень в харчуванні жінки після пологів бути не повинно. Головне стежити за реакцією дитини. З огляду на цей факт, усунути проблему не представляє особливих труднощів. Тому обов'язкові прогулянки на свіжому повітрі з дитиною, відсутність нервових ситуацій та правильний раціон приведуть до потрібних результатів. З лікарських препаратів доктор рекомендує ті, що розслаблюють кишечник дитині. Свічки з гліцерином допоможуть усунути запор у годуючої матері. Що робити комаровский радить в поєднанні з усіма іншими способами і в крайніх випадках.
Дотримуючись правил і необхідні рекомендації, виховання малюка і годування грудьми знову будуть приносити радість і задоволення.
Зміст:- ознаки запору
- Основні причини утворився...
- думка лікаря