Нудить з похмілля: що робити?
Вечірні надмірності вже спозаранку спантеличують питанням: якщо нудить з похмілля, що робити? Тривожні позиви з боку організму не дозволяють більше ні про що інше думати.
Як позбутися від цієї напасті? Послухатися порада жалісливих товаришів по чарці і випити, «продовживши банкет», або, навпаки, зупинитися, щоб вжити адекватних заходів?
Багато вирішують цю дилему по-старому, прийнявши на душу чергову порцію спиртного, цитуючи при цьому Гіппократа, який заповідав нащадкам подібне лікувати подібним.
До чого це призводить? Людина, що дозволив собі «опохмел», безвольно скочується в прірву алкоголізму.
Що відбувається в організмі
Нудота - вірна ознака сильного отруєння і симптом, який разом з огидою до алкоголю фахівцями розцінюється позитивно. Це означає, що звикання ще не встигло сформуватися настільки сильно, щоб змінити перебіг природних реакцій.
Коли нудить, то це означає, що організм наполегливо намагається викинути з себе все, що призвело до інтоксикації. Така реакція цілком природна, здорова, виникає вона на всякий отрута. В даному випадку це етиловий спирт плюс продукти його розпаду. В результаті слизова запалюється, починає нудити.
Блювота полегшення не приносить: токсини потрапили в кров, дісталися до печінки, а там перетворилися в ацетальдегід, який в 30 разів сильніше етанолу. Отрути продовжують «фестивалити», викликаючи дику головний біль, загальну слабкість, озноб, інші прояви постінтоксикаційного синдрому.
Похмілля не з'являється з нізвідки
Спирт блокує гормон, важливий для роботи сечовидільної системи. Нирки починають інтенсивно виводити рідину. Захищаючись від сивушних масел, альдегідів, організм спрямовує всі внутрішні ресурси на те, щоб скоріше позбутися від отрут.
Внаслідок зневоднення вимивається вітамін В, який відповідає за нормальне функціонування органів травного тракту. Слизова шлунка, кишечника запалюється, різко падає рівень глюкози, розвивається анемія. На цьому тлі виникає неприємний симптом, який дозволить надовго розлучитися з сантехнікою.
На будь-яку інтоксикацію є Відень, тобто «генеральне прибирання», чистка організму зсередини від отрут і інших некорисних речовин.
Як полегшити похмілля, усунувши нудоту
Список першочергових заходів при отруєнні алкоголем:
- Рясне пиття кип'яченої, злегка підігрітої води (3-4 склянки, до 1 л) з подальшим викликом блювоти. При необхідності промивання шлунка роблять кілька разів поспіль, до настання належного ефекту.
- Клізма.
- Промивання кишечника.
- Активоване вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги) або інші абсорбенти (Смекта, Ліферан, Неосмектин, Ентеросгель).
- Рідкі форми, завдяки біодоступності, діють швидше.
- Відновлення водно-сольового і кислотно-лужного балансу.
Чи варто проробляти всі пункти крок за кроком, залежить про ступінь тяжкості стану пацієнта. Від похмілля і нудоти можна позбутися за цією стандартною схемою, яку нині вважає початковим етапом всіх наступних реанімаційних дій. Після очищення пацієнту слід почати компенсувати втрати цінних речовин.
Повертаємо організму воду, мінеральні солі, вітаміни
Чому огірковий розсіл допомагає? Що дійшло до нас здавна засіб відновлює водно-сольовий баланс.
Відомо, що сіль затримує воду.
Для перебрав напередодні людини капустяний або огірковий розсіл - справжній порятунок і джерело мікрочастинок, необхідних для нормальної життєдіяльності.
Корисні збагачені вітаміном С напої:
- морси з чорної смородини, журавлини, брусниці,
- апельсиновий, гранатовий соки,
- відвар шипшини,
- проста вода з свіжовичавленим соком лимона.
У списку обов'язкових «продуктів для поправки здоров'я» знаходиться натуральний хлібний квас. Він заповнює запас мінералів.
Перевірені способи побороти нудоту від похмілля
Один з найпростіших способів, як позбутися від нудоти за допомогою вмісту будь-аптечки, пов'язаний з доступним, що продаються без рецепта препаратом: валідолом. Приймають його сублінгвально. Згідно з методикою, потрібно взяти 1 таблетку і, помістивши її під язик, почекати, поки вона повністю розчиниться. Ефект настане через 20-30 хвилин. Подібна дія надають м'ятні льодяники або аптечні пастилки від захитування.
З тією ж метою разово приймають суміш теплого молока з касторкою (на 200 мл 2-3 ст. Ложки олії). Вміст склянки слід випити залпом. Безперечна ефективність «перевіреного» коктейлю з сирих яєць, збитих з додаванням спецій, кетчупу, рослинного масла, кількох крапель оцту. Але пам'ятайте, ліки можна робити тільки з яєць перевіреної якості.
Знизити страждання від нудоти при похміллі можна за допомогою містять фруктозу напоїв. Фруктоза сприяє нейтралізації продуктів розпаду алкоголю і швидкому виведенню токсинів за межі організму. Натуральні соки з фруктів - не тільки джерело фруктози, а й коктейль необхідних вітамінів з мікроелементами. Своїми руками можна зробити смузі з ківі з ананасом, лимоном.
Якщо до нудоти домішуються хворобливі відчуття в підребер'ї, епігастральній ділянці, то з цитрусовими і іншими кислими, гострими продуктами експериментувати не варто, щоб не дратувати ще більше слизову шлунка.
Переживає напади нудоту при похміллі нейтралізують ще одним відомим здавна способом: міцний чай, каву, обов'язково з цукром. Але при цьому треба контролювати серцевий ритм і тиск. Корисні і дієві кисломолочні продукти, рясне пиття мінеральної води без газу.
спеціальне харчування
Коли в наявності всі ознаки похмілля, що робити з нудотою і всіма іншими дискомфортними відчуттями, сам постраждалий навряд чи зрозуміє, а тим більше навряд чи він зможе надати собі першу допомогу. Підтримка близьких неоціненна. Зваріть міцну жирний бульйон з м'яса курки або іншої птиці і змусьте випити отруївся. Це необхідно зробити після очищення шлунка. Прийом теплою, рідкою, калорійної їжі - бальзам для настраждався травної системи. Швидко відновитися дозволяє наваристий суп-пюре, теплі щі або борщ.
Повертаючись до питання, що робити, якщо нудить від випитого алкоголю, хочеться нагадати, що розпивання спиртних напоїв нікому здоров'я не додає. Кого-то надовго з колії вибиває одна чарка, кому-то для отруєння потрібно випити рекордну кількість спиртного. Міра індивідуальна, але якщо немає головної причини похмілля, немає проблем з нудотою та іншими його проявами. Позбавляємося від алкоголю - труднощі самі собою йдуть назавжди.
Зміст:- Що відбувається в організмі
- Похмілля не з'являється з...
- Як полегшити похмілля,...
- Повертаємо організму воду,...
- Перевірені способи побороти...
- спеціальне харчування