Алергія: що робити навесні?
Сезонна алергія на пилок здатна зіпсувати навіть найпрекрасніші сонячні днинки. Сльозяться очі, нежить, порушення дихання, слабкість - все це не сприяє тому, щоб радіти весні.
Лікар-терапевт розповідає читачкам valiko.in.ua , як зробити протягом алергії менш гострим і чи можна від неї позбавитися.
Сезонна алергія на пилок здатна зіпсувати навіть найпрекрасніші сонячні днинки. Сльозяться очі, нежить, порушення дихання, слабкість - все це не сприяє тому, щоб радіти весні. Лікар-терапевт розповідає читачкам valiko.in.ua , як зробити протягом алергії менш гострим і чи можна від неї позбавитися.
Ви пам'ятаєте, як маленькі герої Віктора Драгунського сперечалися про те, яка хвороба краще, а яка - так собі?
Поліноз в дитячій ієрархії недуг займав би одне з останніх місць: «Нежить - хвороба ерундовая. Каплют чогось в ніс, ще гірше тече! ». І це дійсно вкрай неприємний стан.
Однак пильцевую алергію можна легко взяти під контроль і не дозволити їй зіпсувати весну!
Сезони цвітіння рослин
Що таке поліноз?
З носа тече, як з зламаного крану. До того ж пропадає нюх, їжа здається прісною, а голос з-за гугнявого «прононсу» здається чужим.
Очі теж не відстають: з'являється кон'юнктивіт, струмком ллються сльози, приєднуються свербіж і печіння.
Особа набрякає, а від постійного чхання і сморканія голова здається свинцевої. Ну, хіба можна в такому вигляді і на загальний огляд. Чим же ви так прогнівили долю?
Вся справа в тому, що ваш чуттєвий і ранимий організм просто не встояв під весняним натиском і «розклеївся»!
А винен, як це не банально, імунітет! Навіть навесні він виявляється «крайнім»! У страждає на поліноз імунні клітини організму немов сходять з розуму!
Вони стають надто пильними і бачать в нешкідливою квітковому пилку ворога номер один.
Вважається, що алергічна схильність успадковується. Якщо хтось із ваших батьків страждав на поліноз, то ймовірність захворіти у вас збільшується на 30%, якщо хворіли обоє батьків, то на 60%.
Крім цього, величезну роль в розвитку полінозу грають задимленість і запиленість міського повітря.
Відпрацьовані гази машинного палива, пил від коліс, аміак, сульфіти, нітрати та інші речовини, у великій кількості присутні в мегаполісі, підсилюють алергенні властивості пилку.
За статистикою, серед жителів міст поліноз зустрічається в шість разів частіше, ніж в сільських районах.
Найкраще - ворог хорошого!
Назвемо пилок, що попадає в ніс, рот і очі, антигенами - частинками чужорідними для організму. А сторожові резерви нашого імунітету - антитілами.
Коли все в «штатному режимі», антигени знешкоджуються антитілами, і це схоже на обмін пішаками в шахах. Ми цього можемо навіть і не відчути.
Але якщо назріває катастрофа - бережися! У відповідь на потрапляння крихітної пилку збирається ціле військо з антитіл.
Вони виділяють біологічно активні речовини: гістамін, серотонін та ін. А ці речовини, в свою чергу, призводять до розвитку запальної реакції в носі, очах, носоглотці і організмі в цілому.
Непростий захисний механізм
Запальний процес - теж захисний механізм, допомагає нам подолати недуги.
але при алергічних розладах організм реагує на пилок дуже бурхливо, і запалення з помічника перетворюється в важкий тягар.
У запалі імунних баталій в носі, під дією біологічно активних речовин відбувається розширення дрібних кровоносних судин. З цього починаються запальні зміни.
По судинах притікає гаряча кров, багата киснем, поживними речовинами і новими «солдатами» - лейкоцитами. Струм крові кілька призупиняється, і ми відчуваємо тепло, жар, підвищується місцева температура, шкіра і слизові червоніють.
Крізь розтягнулися стінки судин пропотіває сукровиця - з'являється нежить, розвивається набряк і порушується носове дихання.
В результаті набряку стискаються нервові закінчення і з'являються ломота, головний біль, слабкість і нездужання.
діагностика полінозу
Коли чекати біди?
У нашій країні таких сезонів три:
Другий - річний, відповідає цвітінню злаків: пирію, їжаки, лисохвоста, тимофіївки, жита, кукурудзи та ін.
У світі існують спеціальні служби по пилкових моніторингу - спостереженню за інтенсивністю цвітіння алергенних рослин.
Ці служби щодня повідомляють про кількість пилку в повітрі міст. Інформацію про концентрацію пилку в деяких містах Укаїни можна знайти на спеціальному ресурсі valiko.in.ua /monitoring.aspx
Завдяки аеропалінологіческім зведеннями, можна дізнатися концентрацію пилку в повітрі в будь-який час доби, а значить спланувати свій день так, щоб мінімізувати контакт з алергенами.
А може, саме пройде?
Іноді алергія на пилок має дуже мізерні прояви, які не порушують звичний режим дня, не заважають нам працювати, не псують зовнішній вигляд, - загалом, цілком терпимі.
Однак навіть невеликі прояви полінозу вимагають уваги. Без лікування будь алергія прогресує, і весняний поліноз згодом може спровокувати різні аутоімунні захворювання і бронхіальну астму.
Крім цього, якщо пустити «на самоплив» сінної нежить, може розвинутися перехресна реакція.
В цьому випадку алергія виникає не тільки на пилок, а й на косметику, їжу, пил, шерсть домашніх тварин та інше.
Існують спеціальні тести для визначення можливих перехресних алергенів.
Наприклад, якщо у вас алергія на пилок дерев, то цілком можлива поява перехресної реакції на персики, маслини, яблука, горіхи, морква і спеції (селера, кріп, кмин).
При алергії на пилок злаків вам, швидше за все, доведеться відмовитися від пива, квасу і бобових (соя, арахіс).
А при алергії на пилок складноцвітих трав - від соняшникового насіння, соняшникової олії, дині, кавуна, вермуту і бальзамів з полином.
Профілактика сезонної алергії
Чи може алергія виникнути з нізвідки?
Це не вірно! Алергічна реакція може довгі роки існувати «в підпіллі», не проявляючи себе ніяк. А одного разу приголомшити вас своїм несподіваним візитом.
Така особливість пов'язана з тим, що клітини імунної захисту мають «пам'яттю», і, контактуючи з різними алергенами протягом життя, деякі з них заносять в «чорний список».
При повторному контакті з великою кількістю таких алергенів може розвинутися бурхлива алергічна реакція.
Тому, якщо раптово у вас з'явився нежить, хоча банальних причин начебто і не було, не звалюйте все на застуду.
Як відрізнити алергію від простуди?
Для початку потрібно пошукати причину. Пошепталися з подругою на протязі, вискочили на весняний вітерець з мокрим волоссям або просто промочили ноги? Річ ясна, застудилися.
Якщо «пожежа» в горлі, ломить суглоби, піднімається температура, готуйте себе до 7-10 дням домашнього арешту.
Якщо ви «безгрішні», і причин для застуди не було, то можна задуматися про алергію.
при полінозі всі симптоми навалюються відразу. Важко втриматися від бажання почухати собі ніс і розтерти очі - все нестерпно свербить.
Виділення з носа весь час рідкі і прозорі, в той час як при застуді на 2-3 день вони стають гнійними. Болі в горлі і температури зазвичай не буває, антибіотики не допомагають, і хвороба не проходить за тиждень.
На прийомі у лікаря вам доведеться як слід попорпатися в своєму минулому: розповісти подробиці захворювання, висловити всі сумніви з приводу його причини.
Вас попросять згадати, чим ви хворіли в дитинстві, які хронічні захворювання маєте на даний час, поцікавляться про спадковість.
Тільки після докладного опитування та огляду доктор зможе з певною часткою ймовірності поставити або спростувати діагноз полінозу.
Щоб розставити всі крапки над «i», вам запропонують пройти ряд лабораторних та інструментальних досліджень.
Для початку візьмуть кілька мілілітрів крові для оцінки імунного статусу (Стану вашої імунної системи).
Потім запросять для проведення шкірних проб, які допоможуть знайти алерген, що викликає поліноз саме у вас.
Процедура малоприємна, але цілком терпима. На шкіру передпліччя наносяться невеликі подряпини, куди капають розчини, які містять різні пилкові алергени. Результат оцінюють по шкірної реакції.
Якщо після проведених досліджень залишаться сумніви, то вам проведуть провокаційні тести.
В результаті обстеження ви підете від лікаря з діагнозом і списком лікувальних приписів.
лікування полінозу
Краще лікування - профілактика
Однак якщо алергія пов'язана з пилком різних рослин і триває майже весь теплий сезон, варіант з втечею відпадає. Залишається зайняти міцну оборону і битися до останньої. порошинки в повітрі!
1. Мій дім моя фортеця! Відкривайте вікна в квартирі тільки на ніч, а в інший час доби краще користуватися кондиціонером.
Якщо немає можливості,затягніть кватирки дрібною сіткою або марлею, частіше змочуйте її . Волога тканина буде затримувати на собі пилок.
2. Все зайве - геть! Позбавтеся від всіх предметів, здатних накопичувати пил: м'яких меблів, килимів з пишним ворсом, відкритих книжкових полиць і ін.
Намагайтеся частіше робити вологе прибирання, а якщо є необхідність в пилососі, краще «розоритесь» на миючий.
3. необхідно відмовитися від косметики і миючих засобів на основі трав. Виключити лікарські фітопрепарати. Чи не тримати вдома букети сухоцвітів.
4. Граємо в нічний дозор. Найнебезпечніше виходити на вулицю в розпалі дня, в сонячну і вітряну погоду. У цей час квітучі рослини виробляють найбільшу кількість пилку.
Пізно ввечері, вночі і рано вранці, коли сонце ще не вступило повністю в свої володіння, концентрація пилку в повітрі менше. І не забувайте про темні окуляри! Вони захистять ваші очі від пилку.
5. Дощова погода - найкращий час для закоханого поета і для алергіка.
Якщо стук дощу по даху не навіває на вас віршоване настрій, можете взяти парасольку і відправитися на прогулянку. Пилок, прибита дощем до асфальту, безпечна, і можна дихати на повні груди!
6. Вічна слава воді! Прийшовши додому, відразу ж прийміть душ, помийте обличчя, прополощіть рот і ніс, вимийте волосся. Таким чином ви позбавитеся від пилку, принесеної з вулиці.
Дуже зручно для промивання носа користуватися спеціальними спреями і краплями: Маример, аквалор, аквамарис і ін.
Деякі засоби випускаються в невеликих флаконах, які легко помістяться у вашій косметичці і виявляться до речі на роботі. Тільки уникайте препаратів з рослинними добавками: алое, ромашки і ін.
7. Плануючи поїздку у відпустку, заздалегідь уточніть календар цвітіння місцевих рослин.
8. Намагайтеся дотримуватися гіпоалергенної дієти.
Вважається, що видимого ефекту можна досягти за допомогою занять йогою. Однак ні в якому разі не варто займатися самолікуванням.
Навіть нетрадиційна медицина вимагає професійного підходу, особливо коли мова йде про лікування алергії.
Якщо ви курите, постарайтеся позбутися від цієї шкідливої звички. Куріння не тільки послаблює імунну систему, а й сприяє розвитку бронхіальної астми.
На час цвітіння відмовтеся від спиртного. Алкогольні напої не тільки містять алергени (пиво, деякі вина, лікери, коньяки), але і надають гіпосенсибілізуючий ефект, тобто підсилюють прояви алергії.
Без медикаментозної терапії вдається обійтися не завжди. Для лікарського лікування полінозу застосовують різні препарати:
антигістамінні ( «Кларитин», «Зіртек», «Еріус», «Азеластин» і ін.),
судинозвужувальні ( «Глазалін», «Називин» і ін.),
глюкокортикостероїди ( «Насобек», «Назонекс» ін.),
засоби комбінованої дії, що поєднують в собі антигістамінні і судинозвужувальні властивості ( «Санорин-аналергін», «Віброцил»).
Для своєчасного початку лікування і правильного підбору препаратів необхідно при перших ознаках алергії звернутися до лікаря.
Якщо ви вже випробовували на собі симптоми полінозу в минулому сезоні, то готуватися до наступного потрібно заздалегідь: за місяць-півтора до передбачуваного сезону цвітіння.
Крім стандартної медикаментозної терапії існує так звана щеплення - специфічна імунна терапія (ЗВТ).
Метод заснований на тому, що в організм в наростаючих дозах вводять алерген, домагаючись повної несприйнятливості до нього. Механізм такої реакції досить складний.
Кожне введення мікродози алергену імунітет алергіка сприймає як останній бій.
Однак об'єктивно доза алергену настільки мала, що видимих змін не робить. При кожному повторному введенні запаси бойової потужності імунітету виснажуються.
Курс лікування триває 3-5 років. І після припинення терапії організм просто не в силах реагувати на пилок близько 10 років.
Однак даний метод має велику кількість ускладнень і побічних дій, одним з яких може стати анафілактичний шок.
Ще один помічник у лікування алергії -екстракорпоральна гемокоррекция. Метод полягає в тому, що, забравши у пацієнта кров, її очищають від алергенів і інших шкідливих речовин, а потім вводять назад в організм.
Незважаючи на те, що через деякий час після процедури алергічна реакція рецидивує, це дозволяє швидко припинити прояви навіть самого важкого полінозу.
Зміст:- Сезони цвітіння рослин
- діагностика полінозу
- Профілактика сезонної алергії
- лікування полінозу