Як правильно заварювати насіння льону
Привіт, дорогі читачі. Сьогодні я хочу поговорити про такий чудовий продукт як - насіння льону. Льон - одна з древніх культур, яка -служіт- людині. Особливу популярність льон придбав в епоху зародження ткацтва.
З нього виготовляли тканину і застосовували в народній медицині. Зараз, в сучасному світі, навіть в офіційній медицині, застосовують насіння льону. Насіння льону не раз допомагали мені вилікувати і попередити багато захворювань. При цьому мені, дуже подобається вживати їх в їжу, що я і роблю час від часу. А одного разу, насіння льону допомогли мені впоратися з гастритом без застосування ліків. Тому я хочу вам сьогодні розповісти про те, як правильно заварювати насіння льону для лікування шлунку, і не тільки, поділюся своїм досвідом.
Насіння льону безпечне і корисне ліки, яке допомагає нам впоратися з різного роду захворюваннями. Насіння льону застосовують в кулінарії, народній медицині та навіть для зниження ваги. Ось дійсно, завдяки властивостям, якими вони володіють, це безцінний продукт.
Познайомилася я з цими диво-насінням 5 років тому, тоді на собі відчула їх лікувальні властивості. Брала я слиз і настій з насіння льону, але для лікування шлунку дуже цінна саме слиз. Мені дійсно вдалося без ліків вилікувати гастрит.
Як правильно приготувати настій, відвар і слиз і насіння льону я розповім трохи нижче. Рецептами зі мною поділилася знайома медсестра. Тепер, із задоволенням, я поділюся рецептами і з вами.
Насіння льону. Лікувальні властивості
Давайте поговоримо про лікувальні властивості цього унікального насіння. Раніше я вже писала про те, як застосовувати насіння льону. за яких захворювання, а також про користь льняного насіння. Тепер хочу поділитися способами заварювання насіння.
Купую я насіння льону в аптеці, або в магазині. У нас їх продають в магазинах, в яких продаються горіхи і сухофрукти, продають на вагу. Ви можете пошукати насіння в магазинах здорового харчування. Я купила ось такі насіння.
Дуже зручно купувати насіння на вагу, можна купити хоч 100 грам, хоч пів кіло. Насіння сухі, чисті, рівні. Обов'язково звертайте на це увагу.
- Насіння льону містять велику кількість рослинної клітковини, тому їх з успіхом застосовують для лікування закрепів.
- Насіння льону стимулюють перистальтику кишечника. Допомагають очистити кишечник від шлаків і токсинів.
- Містять насіння льону калій, який нам необхідний для підтримки роботи серця, для поліпшення роботи головного мозку.
- Лігнано - нормалізують гормональний баланс, зменшують ризик розвитку раку.
- Омега-3 кислоти, які містяться в лляному насіння, сприяють зниженню не тільки тиску, а й рівня холестерину.
- А ось вітаміни А і Е роблять благотворний вплив на шкіру, завдяки чому насіння застосовують ще і в косметичних цілях.
- Відвар і настій з льняного насіння застосовують для лікування горла і кашлю. Так як він має пом'якшувальну і обволікаючу властивостями.
- Лецитин, що міститься в насінні робить позитивний вплив на роботу мозку і серця.
- Слиз, приготовлена з насіння льону має протизапальну, обволікаючі, пом'якшувальну дію.
- Слиз є природним сорбентом для організму, який нічим не поступається активованого вугілля та інших сорбентів.
Дуже позитивно впливають лляні насіння на організм, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів, підвищують імунітет, відбувається оздоровлення і відновлення шкірних покривів.
З успіхом застосовують насіння льону в програмі зниження ваги. Його вживають в їжу і змішують з кефіром або знежиреним йогуртом.
Як правильно заварювати насіння льону
Важливо скасувати що насіння льону заварюються різними способами. З насіння льону готують відвар, настій, слиз, а також лляне масло. Правда, вдома лляне масло я не виготовляю, так як для цього потрібне спеціальне обладнання.
Для приготування настою, відвару або слизу, насіння подрібнюють або використовують в цілому вигляді. Я використовувала в цілому вигляді.
Як приготувати відвар з насіння льону
Для приготування відвару нам знадобиться 2 склянки (250 мл. Води) і 2 ст. ложки насіння льону. Розміщуємо всі в каструлю і ставимо на вогонь. Кип'ятимо 10 хвилин. Відставляємо каструлю, даємо вмісту настоятися 20 хвилин. Відвар проціджують.
Як приготувати настій з насіння льону
Настій готується куди простіше. Навіть на пачці з насінням льону є інструкція. 1 ч. Ложку насіння льону заливаємо 100 мл. окропу. Наполягаємо хвилин 20, а потім проціджуємо отриманий настій.
Настій приймають 1-3 рази на день, перед їжею. Перед прийомом їжі обов'язково витримати інтервал від 15 до 25 хвилин.
Як заварювати насіння льону для лікування шлунку
Поділюся своїм досвідом, як я вживала насіння льону, і мені вдалося вилікувати гастрит без ліків. Саме для лікування гастриту, я вживати не відвар або настій, а слиз, яку готувала з насіння льону.
Як приготувати слиз з насіння льону
Найціннішим продуктом я вважаю саме слиз. Так як слизом з насіння льону мені вдалося вилікувати шлунок. Так, звучить не приємно, але, повірте, дієво і ефективно. Та й на смак слиз приємна, пити можна.
Але вибирати вам, у мене вибору не було. Я годувала дитину грудьми і мені довелося приймати цей засіб щоб не вдаватися до ліків. Я не могла повірити, вже через кілька днів я перестала відчувати біль в шлунку і я продовжила лікування.
Якщо мені поставлять запитання, як правильно заварювати насіння льону. Я відповім: готувати слиз. Слиз найкраще підходить для лікування гастриту, виразки шлунка і 12-палої кишки. Так як дуже м'яко обволікає запалені стінки шлунка і допомагає зменшити дію кислоти на нього.
Слиз застосовують не тільки всередину, але і зовнішньо для поверхонь слизових і шкіри.
Для приготування слизу знадобиться 1 ч. Ложка насіння і 100 мл. окропу. Цю суміш нам необхідно збивати. Раніше я робила це в банку з кришкою, а потім в скляній пляшці з пробкою, щоб вміст не випливало.
Протягом 15 хвилин потрібно збивати воду з насінням, в результаті чого утворюється слиз. Слиз потрібно процідити (я проціджую за допомогою сита, але можна використовувати марлю) і приймати за 20-30 хвилин до їжі.
Приймати 3 рази на день. Єдиний мінус у всьому, кожен раз потрібно готувати нову порцію слизу.
Слиз виходить мутна, що не прозора, трохи в'язка, смак нейтральний. Пити можна, ніякого дискомфорту не викликає. Якщо ви не пробували, але у вас гастрит, просто спробуйте. Це дійсно відмінне народний засіб для лікування шлунку і 12-палої кишки.
Як вживати насіння льону
Насіння льону мають горіховий присмак. Смак досить приємний. Лляне насіння можна додавати в каші, суп, кефір, йогурт, сир, в овочеві та фруктові салати. Я додаю 1 чайну ложку в кефір або кашу.
Насіння льону можна додавати в різну випічку. Їх використовують при випічці хліба, булочок, кексів, рулетів, печива тощо. Випічки. Насіння додавати як в тісто, так і посипають хлібобулочні вироби зверху.
Вживати насіння можна цілими або подрібненими. Подрібнюють їх крупно і в муку. Робити це зручно за допомогою кавомолки.
Свіжозмелені насіння вживають відразу ж, через те що вони окислюються на повітрі і швидко прогоркают. Перед вживанням насіння, їх рекомендують змішувати 1: 1 з медом або повидлом.
Починати прийом насіння льону слід з невеликих доз. Можна почати з половинки чайної ложки, поступово збільшуючи дозу.
Вживання насіння зобов'язує вживання великої кількості рідини. Так як -разбуханіе- лляного насіння відбувається в кишечнику. При недостатньому вживанні води і великій кількості лляного насіння, може бути непрохідність кишечника.
Яке насіння льону краще білі або коричневі?
Коричневі насіння льону простіше знайти в продажу. Вони продаються в магазині, аптеці, супермаркеті. Що не можна сказати про білих насінні. Як правило, їх знайти набагато складніше, але є шанс зустріти в магазинах здорового харчування.
Вважається що білі насіння містить більше поліфенолів і лігнанов, які наділені активністю антиоксидантів. Також білий насіння льону набагато ніжніше на смак, ніж коричневі.
Як правило, білі лляні насіння включають в раціон дітей. Насіння додають в випічку, кашу тощо. Страви. Адже коричневі насіння набагато важче приховати в стравах, ніж білі.
Скільки насіння льону потрібно приймати в день?
Добовою нормою вважається 25 грам насіння. Це приблизно 1 столова ложка. Вважається що ця норма насіння забезпечує наш організм усіма необхідними вітаміну і мікроелементами.
З профілактичною метою достатньо вживати 1 чайну ложку насіння в день. А ось для лікування від 1 до 2 столових ложок, залежно від характеру захворювання.
Якщо ви приймаєте відвар, настій або слиз, з насіння льону, то краще це робити курсами 5-7-10 днів, а потім перерва. При прийомі сухого насіння льону дотримуйтесь питний режим - 2-2.5 літра води в день.
Кому не можна приймати насіння льону?
Не варто приймати насіння льону при холециститі, особливо в період загострення. Чого не можна сказати про насіння кропу. їх навіть застосовують як жовчогінний засіб.
При наявність каменів в жовчному, сечовому, нирках.
При панкреатиті, також варто утриматися від прийому насіння.
При вагітності та годуванні груддю, з приводу насіння, варто проконсультуватися з лікарем.
Прийом насіння льону може викликати дискомфорт і навіть біль в животі, у деяких людей буває здуття живота.
Важливо відзначити що при вживанні насіння може виникнути алергічна реакція, в таких випадках прийом насіння льону слід припинити.
- Насіння льону. Лікувальні...
- Як правильно заварювати...
- Як приготувати відвар з...
- Як приготувати настій з...
- Як заварювати насіння льону...
- Як приготувати слиз з насіння...
- Як вживати насіння льону
- Яке насіння льону краще білі...
- Скільки насіння льону...
- Кому не можна приймати...