Як йоду впливає на роботу щитовидної залози?
Щитовидна залоза - невеликий орган у вигляді метелика, який знаходиться в області шиї. Вона виробляє вироблення гормонів, які беруть участь практично у всіх процесах, що відбуваються в організмі.
порушення функціональності щитовидної залози може привести нестача або надлишок такого хімічного елемента в організмі, як йод. Чому це відбувається? І як йод впливає на цей орган?
Йод і щитовидка: де зв'язок?
Насправді, йод має дуже велике значення в функціональності щитовидної залози. Справа вся в тому, що він є структурним компонентом гормонів, виробленням яких і займається цей орган.
Щитовидна залоза важить близько 15-25 м Через це вона постійно має великий «попит» на йод. І при його недостатній кількості в організмі порушуються різні процеси, які відбуваються через те, що ЩЗ намагається компенсувати свої «втрати» і починає захоплювати частки йоду, в результаті чого відбувається збільшення її фолікулярнихклітин (вони начебто набухають).
Через збільшення розмірів ЩЗ порушується вироблення гормонів. А якщо такий стан буде спостерігатися протягом тривалого часу, є висока ймовірність розвитку гіпотиреозу.
Варто відзначити, що на функціональність щитовидної залози впливає не тільки дефіцит йоду, а й його надлишок в організмі. Йод у великих кількостях може провокувати:
розвиток патологій щитовидної залози і, як наслідок, інших внутрішніх органів,- порушення гормонального дисбалансу, в результаті якого також є ймовірність розвитку різних захворювань,
- інтоксикації організму.
У людей з порушеннями функціональності щитовидної залози дуже рідко спостерігається надлишок йоду в організмі (всього у 9% хворих). Відбувається це через те, що більша частина населення нашої планети проживає у великих мегаполісах, де є погана екологія. Через свою зайнятість вони не можуть правильно харчуватися або регулярно приймати спеціальні препарати, що його.
Надлишок йоду (йодизм) найчастіше зустрічається у людей, які проживають недалеко від моря, а також тих, чия професійна діяльність пов'язана з постійним використанням йоду. Крім того, такий стан може з'явитися в результаті безконтрольного прийому йодовмісних препаратів.
Щоб рівень йоду в організмі знаходився в межах норми, доросла людина повинна на добу вживати його в кількості 0,05-0,2 мг.
Симптоми нестачі йоду в організмі
Коли організм починає відчувати брак в йоді, він відразу ж про це сигналізує наступними симптомами:
- прискореним серцебиттям,
- втомою,
- сухістю і ламкістю волосся,
- підвищеною чутливістю до стресових ситуацій,
- появою надмірної ваги,
- розвитком артриту.
Небезпека такого стану в тому, що воно призводить до поступового розростання щитовидної залози. І коли вона стає сильно великий, людина починає відчувати труднощі з ковтанням їжі і диханням. Може навіть наступити задуха.
профілактика
Щоб запобігти подібному стан в організмі, необхідно дотримуватися 3 головних правила:
- правильно харчуватися і регулярно займатися спортом,
- приймати йодовмісні препарати,
- своєчасно проходити профілактичні обстеження щитовидної залози в медичних центрах.
Що стосується харчування, то у вашому раціоні повинні постійно перебувати такі продукти, як натуральний йогурт, коров'яче молоко, сир, яйця, морепродукти і ламінарія. А ось приймати додатково йодовмісні препарати необхідно тільки під контролем лікаря.
Поділитися статтею з друзями:
Зміст:- Йод і щитовидка: де зв'язок?
- Симптоми нестачі йоду в...
- профілактика