Анемія у дорослих
Причини виникнення анемії бувають різними і виникають ці причини при різних захворюваннях. Анемічний людина виглядає блідим, болючим, відчуває слабкість, прискорене серцебиття, шум у вухах, задишку, запаморочення, мигтіння крапок перед очима.
До складу крові входять клітини, звані еритроцитами. Вони наповнені білком гемоглобіном, який здійснює доставку кисню тканинам і органам. Цей процес можливий завдяки вмісту іонів заліза. Саме залізо надає крові червоний колір. При нестачі в організмі заліза виникає залізодефіцитна анемія. Буває ще анемія при дефіциті вітаміну В12. який грає важливу роль в кровотворенні, і називається вона В12 дефіцитна. При нестачі заліза в організмі, кров стає світлою і виникає відчуття, що її мало. Звідси інша назва залізодефіцитної анемії - недокрів'я. 
У молодих частенько виникає підвищена потреба в залозі, особливо у дівчат. Це відбувається, коли вони швидко ростуть, займаються спортом. У цей час може виникнути так званий ювенільний хлороз. Дослівно це перекладається як підліткова блідо-зеленість. Це, звичайно, не дуже добре, але досить звичайне явище і легко піддається лікуванню. А ось якщо таке виникає у дорослого людина - треба бити на сполох.
А що викликає брак заліза? Головною причиною залізодефіцитної анемії є втрата крові. Кровотеча може бути очевидним, а може бути, що гірше, прихованим. Чомусь багато хто не вважають анемію серйозної хворобою і не надають значення блідості і слабкості, списуючи все на важке життя. Але все це до пори до часу, поки хвороба не проявить себе в повній мірі. 
І тоді людини відвозять на швидкій допомозі з гемоглобіном 40-50 г / л, в той час як норма 120-140 г / л (для жінок). І якщо не виявлена причина крововтрати, лікування анемії не дає результатів. При правильному діагнозі воно досить просте. В першу чергу потрібно приймати препарати заліза, такі як сорбіфер дурулес, ферроплекс, тардиферон ретард. Дозу прийому призначить лікар. Краще приймати препарати заліза в таблетках, а не в ін'єкціях, так як можуть бути неприємні побічні ефекти.
Залізо можна отримувати і в продуктах. Багато заліза міститься в гранатах, зелених яблуках, гречаній крупі, печінці. Але залізо найкраще засвоюється у формі гема, а гем - це кров. Він міститься тільки в м'ясі, м'язових волокнах. Тому найкращим засобом від недокрів'я поряд з препаратами є непросмажений біфштекс з червоним вином, яке сприяє швидкому засвоєнню заліза. Також швидкому засвоєнню заліза сприяє вітамін С, тому, коли є можливість, їжте більше чорної смородини, суниці, чорноплідної горобини, шипшини, сушіть ці ягоди на зиму і пийте чаї з них. Чай заварюють так: беруть 25 г сушених ягід (різних), заварюють їх 0,5 л окропу (краще в термосі) і наполягають 1,5-2 години. Приймають такий чай по 1 ст.л. 3-4 рази на день.
Що стосується В12 дефіцитної анемії, то вона протікає набагато важче. Раніше її вважали злоякісної, і часто вона закінчувалася летальним результатом. Зараз, при правильному і своєчасному діагнозі, вона виліковується повністю. вітамін В12 дуже важливий. Він потрібен для кровотворення, поновлення епітелію і нервової системи, тому його відсутність дуже важко 
позначається на роботі організму. При такій анемії людина стає блідо-жовтим, одутлим. У нього може триматися температура - 37 з невеликим градусів. Характерною ознакою є глосит - запалення язика, який стає яскраво червоним і блискучим. Але найнебезпечніше - це ураження нервової системи, яке може привести до полінейропатії, ураження спинного мозку і навіть до паралічу.
вітамін В12 міститься тільки в продуктах тваринного походження - м'ясі і печінці. У рослинній їжі його немає і, тому вегетаріанці дуже ризикують захворіти цієї неприємної хворобою. Також однією з причин виникнення В12 дефіцитної анемії є атрофічний гастрит. Оскільки вітамін В12 не може всмоктатися в шлунку сам по собі без певного білка, а цей білок не виробляється при атрофічному гастриті, то скільки б ви не їли м'яса, вітамін засвоюватися не буде. Ще однією причиною дефіциту вітаміну В12 може бути наявність в кишечнику паразитів і мікробів, які просто не дають вітаміну дістатися до місця всмоктування.
лікування У12 дефіцитної анемії залежить від причини виникнення. Якщо її викликали глисти, то потрібно від них позбутися. Якщо причина - вегетаріанство, то потрібно повернутися до нормального раціону і почати їсти м'ясо. При нестачі в організмі вітаміну В12. їх призначають у вигляді ін'єкцій. Спочатку їх роблять кожен день, до тих пір, поки вміст вітаміну в крові не прийде в норму, потім раз на тиждень протягом місяця і потім для профілактики - раз на два тижні.