Як впоратися з депресією під час вагітності і після неї
Головна - Вагітність - Вагітність і депресія - як впоратися з хворобою і повернути радість життя?
Депресію називають хворобою XXI століття, але мало хто знає, що ще за часів античності Гіппократ ставив цей діагноз.
Зараз, правда, від неї страждає набагато більше людей. що пов'язують з швидким темпом життя і стрімким розвитком технологій. Чи не обходить стороною це захворювання і вагітних жінок, які щодня стикаються з психологічними нагрузкамі.Чем небезпечна депресія під час вагітності і як від неї позбутися?
Причини виникнення захворювання під час вагітності
Більшість жінок стикаються з депресією після пологів. Згідно зі статистикою, цей діагноз ставлять 10% породіль. Набагато рідше ця недуга турбує жінок під час носіння дитини. Ще рідше вона має хронічний характер і охоплює періоди вагітності і адаптації після пологів.
Депресія в такий важливий для жінки період може бути викликана будь-чим. Як правило, це залежить від матеріального стану і психологічного клімату в сім'ї, особистих проблем вагітної і інших чинників.
Медики виділяють кілька найпоширеніших причин:
- Відсутність взаєморозуміння в родині жінки,
- Чи не вилікувані депресії до вагітності,
- Сильні стресові ситуації,
- Фінансові труднощі в сім'ї,
- Незапланована вагітність.
якщо під час вагітності важкий психологічний стан можна пояснити, то післяпологова депресія у жінок залишає куди більше питань. Насправді, медики досі не можуть з точністю сказати, чому після пологів у жінок виникає пригнічений стан. Адже народження дитини - це прекрасна новина!
Більшість вчених сходяться на думці, що причиною всьому є гормони. Під час носіння дитини їх кількість збільшується в 10 разів, а після пологів різко падає. Медики проводять аналогію з климактерическими станами і ПМС, коли рівень гормонів теж змінюється. Згадайте, якими ви буваєте під час місячних, і зрозумієте чому трапляється депресія. Розібралися? А тепер давайте дізнаємося, як позбутися від депресії.
Про підготовку до вагітності дізнаєтеся з цієї статті
Ознаки розлади. Як розпізнати захворювання і не переплутати його з поганим настроєм?
Будь-яка людина хоч раз в тиждень буває в поганому настрої. І вагітна жінка не є винятком. Тому майбутня мама повинна навчитися відрізняти депресію від поганого настрою. Поставитися до цього варто з повною серйозністю, так як подібний недуга може стати причиною розвитку більш серйозних захворювань.
Симптоми післяпологової депресії практично не відрізняються від симптомів, що виникає в період носіння дитини. Ось кілька найпоширеніших:
- Різка зміна настрою без явних причин,
- Почуття смутку, тривоги і порожнечі,
- Відсутність апетиту,
- Порушення сну,
- Нездатність сконцентруватися,
- Небажання піклуватися про малюка,
- Підвищена стомлюваність,
- Порушення уваги і пам'яті,
- Метушливість і неуважність.
Як бачимо, розпізнати депресію не так то просто, тому в разі виявлення будь-яких ознак потрібно обов'язково звернутися до фахівця. Тільки він зможе поставити правильний діагноз, призначити лікування або порадити, як впоратися з депресією самостійно .
Лікування депресії до і після пологів
Щоб не допустити розвитку захворювання, всі психологічні проблеми краще дозволити до пологів. Однак бувають випадки, коли жінка стикається з ними під час вагітності, і настає депресія. Що робити в такому випадку?
Перше, що повинна зробити майбутня мама - звернутися до свого лікаря. Після ретельного огляду він оцінить ступінь загрози і призначить відповідне лікування. Важливо пам'ятати, що лікування депресії медикаментами небажано, так як вони можуть нашкодити здоров'ю малюка.
Післяпологова депресія трохи відрізняється. 
Наприклад, іноді це захворювання може перерости в післяпологовий психоз. У такому випадку потрібно невідкладне медичне втручання, так як жінка може спробувати позбутися від малюка або вдатися до спроб суїциду. Зате лікування післяпологової депресії не обмежується фізіотерапією і відвідуванням психіатра. Малюк вже з'явився на світло, тому загрози його життю немає, а сучасні препарати практично не впливають на лактацію.
Звичайно, бажано обійтися без медичного втручання. Але як боротися з депресією самостійно?
- По-перше, майбутня мама не повинна звинувачувати близьких людей і себе в тому, що з нею відбувається.
- По-друге, потрібно зрозуміти, що депресивний стан пройде тільки тоді, коли цього захоче сама жінка.
- По-третє, не можна відмовлятися від допомоги і підтримки близьких людей, особливо коханого чоловіка або чоловіка. Іноді впевнений в собі чоловік може легко розвіяти всі страхи.
Тепер ви знаєте, як лікувати депресію. Не бійтеся, адже це не смертельне захворювання, і рано чи пізно ви знову відчуєте радість життя. А щоб це сталося швидше, психологи рекомендують сприймати кожен день як диво. Отримуйте задоволення від усього, що з вами відбувається, не бійтеся майбутнього - і депресія ніколи не потурбує вас.
Зміст:- Причини виникнення...
- Медики виділяють кілька...
- Ознаки розлади. Як розпізнати...
- Лікування депресії до і після...
- Звичайно, бажано обійтися без...