Розтягування ахіллового сухожилля: симптоми і лікування
Суглоби і м'язові волокна в людському тілі пов'язані системою сухожиль. Найпотужнішим і витривалим з усіх є ахіллове (пяточное) сухожилля, яке розташоване між гомілкою і стопою.
Воно з'єднує кістку п'яти з м'язами ікри. Ахіллове сухожилля забезпечує рухливість гомілковостопного суглоба, приймаючи на себе все навантаження при ходьбі, бігу і стрибках. Тому воно часто піддається розтягування.
Особливо часто травми цій галузі ноги зустрічаються у спортсменів і танцюристів. Однак і люди інших професій не застраховані від такої неприємності. Розтягування сухожилля - досить поширена побутова травма, що виникає в результаті зісковзування ноги зі сходової сходинки або бордюру, різкого гальмування, падіння, інтенсивного фізичного навантаження. У жінок причиною травми нерідко стає подворачіваніе всередину стопи при носінні взуття на високих підборах.
Ознаки розтягнення сухожилля
При розтягуванні ахіллового сухожилля виникають характерні симптоми. Їх важко сплутати з ознаками будь-якої іншої травми. Вони можуть виникнути різко (при сильному пошкодженні), а можуть наростати поступово (при незначній травмі).
Якщо не надати значення перших ознаках розтягування і не прийняти ніяких заходів, у людини в травмованої області може виникнути серйозний запальний процес, який призведе до обмеження рухливості гомілковостопного суглоба. Чи не вилікуване вчасно розтягнення загрожує розривом ахіллового сухожилля. Справа в тому, що при відсутності лікарської допомоги сухожильні волокна почнуть поступово рубцеваться, через що різко знизиться їх еластичність і амортизаційні здібності, а це може привести до розриву сухожилля.
Пошкодження сухожилля супроводжують такі симптоми:
- сильна ріжучий біль в задній частині щиколотки,
- поступово наростаюча набряклість стопи,
- посилення болю і обмеження руху при спробі піднятися на носочки,
- виникнення клацання звуку в стопі при згинанні, якщо разом з розтягуванням була пошкоджена оболонка з м'яких тканин, що сприяє полегшенню ковзання сухожилля по кісточці.
Як можна підвернути ногу і пошкодити сухожилля
Найчастіше розтягнення сухожилля діагностують у активних людей у віці 25-45 років. Даному виду ушкоджень можуть супроводжувати переломи або тріщини кісток. Тому при діагностиці лікар (хірург-ортопед або травматолог) направляє пацієнта на рентген. Однак саме розтягнення на рентгенівському знімку побачити неможливо.
Якщо доктору необхідно буде визначити ступінь тяжкості травми і виключити ймовірність розриву, хворому додатково порекомендують зробити УЗД або томографію пошкодженого сухожилля.
Традиційні методи допомоги при пошкодженні сухожиль
Найголовніше правило при лікуванні розтягнення полягає в тому, щоб забезпечити хворій нозі максимальний спокій. Це необхідно для того, щоб не розтягувати і не травмувати сухожилля ще більше. Якщо немає розриву ахіллового сухожилля і відсутні переломи або тріщини кісток, рекомендується надання хворому терапевтичної допомоги.
Лікування розтягування полягає в наступному:
- Пошкодженої щиколотці необхідно забезпечити повну нерухомість, надійно зафіксувавши її еластичним бинтом.
- Відразу після отримання травми і протягом півтори доби після цього до хворого місця слід прикладати лід.
- Через 36 годин охолоджуючі процедури необхідно змінити зігріваючими компресами, які потрібно робити протягом 3 діб.
- При сильних болях рекомендовано приймати нестероїдні препарати з протизапальною дією (ібупрофен, баралгін).
- Для зменшення больового синдрому фахівці радять застосовувати знеболюючі та протизапальні бальзами та мазі місцевої дії (фастум гель, троксевазин та інші).
- Протягом 3 місяців після отримання травми хворому потрібно уникати серйозних фізичних навантажень.
Ні в якому разі не можна при ходьбі наступати на пошкоджену ногу. При зменшенні хворобливих відчуттів лікар може дозволити пацієнтові пересуватися, спираючись на паличку. Недотримання запобіжних заходів може призвести до посилення болю і навіть до розриву сухожилля.
Лікування методами народної медицини
Лікувати травму сухожиль можна і народними методами. Щоб зменшити набряклість, до хворого місця можна прикласти свіжий капустяний лист, зафіксувати його зверху тугою пов'язкою і замотати теплим шарфом або рушником. Капустяне листя рекомендовано міняти через кожну годину. Таке лікування бажано повторювати до зменшення набряклості стопи.
Лікування розтягування можна здійснювати і за допомогою листя подорожника, які володіють протизапальними і загоюючими властивостями. Листя рослини промити під проточною водою і просушити паперовою серветкою, а потім подрібнити в кашку. Отриману масу накласти на область ахіллового сухожилля і зафіксувати бинтом. Компрес тримати не менше 30 хвилин. Нога при цьому повинна знаходитися в спокої.
Корисним буде при розтягуванні ахіллового сухожилля свіжий сік алое. Їм потрібно просочити марлю і прикласти до місця травми на 30 хвилин. Компрес зафіксувати еластичним бинтом. Алое має потужний загоює ефектом і прискорює одужання.
Для відновлення кровообігу в пошкодженої кінцівки і зняття з неї зайвої напруги можна скористатися картопляним компресом. Роблять його так: сиру картоплю очищають, потім нарізають тонкими пластинками.
На область ахіллового сухожилля накладають чисту марлеву тканину, викладають на неї зверху підготовлену картоплю і туго замотують ногу щільною тканиною (можна взяти махровий рушник). Компрес залишають на півгодини. Під час процедури необхідно лежати.
Щоб лікування розтягування проходило швидше, хворому потрібно включити в свій раціон продукти, що містять кальцій. Цей макроелемент сприяє зміцненню не тільки кісток, але і сухожиль. Для швидкого відновлення після травми народні цілителі радять пити свіже козяче молоко з додаванням меду (по півсклянки в обід і перед сном).
Після повного одужання хворого необхідно виконувати лікарські рекомендації, які допоможуть уникнути повторних травм сухожилля і обмеження рухливості гомілковостопного суглоба. До таких заходів належать лікувальна фізкультура і масаж, а також носіння ортопедичного взуття, сприяє фіксації стопи в правильному положенні.
Зміст:- Ознаки...
- Традиційні методи допомоги...
- Лікування методами...