Нервовий шлунок (диспепсія) - симптоми, причини, лікування - на здоров'я!
Нервовий шлунок або функціональна диспепсія часто зустрічається у людей різного віку. Ця недуга характеризується рецидивуючим дискомфортом і болем у верхній частині живота.
Як правило, диспепсія не є серйозною медичною проблемою, але її поява може призвести до порушення добового ритму і благополуччя людини. Більшість людей описують цей стан як відчуття здуття живота, відчуття важкості в шлунку, розлад шлунка, газ, судоми і т. Д.
Справді, функція шлунка контролюється підрозділом нервової системи, званої ентеральної. Ентеральна нервова система включає в себе мережу нейронів. розташованих у слизовій оболонці шлунка, від стравоходу до ануса. Як і в центральній нервовій системі, ентеральна нервова система виробляє хімічні агенти (нейротрансмітери), які передають сигнали від шлунка до мозку і від мозку до шлунку.
Що викликає диспепсію?
Для лікування диспепсії призначатися антациди, нестероїдні протизапальні, спазмолітичні засоби, антибіотики (в разі інфекції), але також існує цілий ряд альтернативних і додаткових методів лікування, які можуть поліпшити стан.
Зміни в способі життя і дієта при деспепсіі
Необхідно усунути один з найважливіших факторів - стрес і занепокоєння, класичні стресові проблеми, погані новини або шокуючі події. Підтримка позитивного ставлення до життя допомагає зняти стрес і занепокоєння.
Крім того, методи релаксації. такі як йога допоможуть уникнути стресових ситуацій і запобігти диспепсію.
Регулярні фізичні вправи поліпшують кровообіг і підтримують серце в хорошій формі, а також сприяє синтезу зусиль гормонів, що стабілізують гарний настрій
Якщо ви страждаєте від нервового шлунка, важливо подумати про те, які продукти покращують і загострюють симптоми. Споживання газованих напоїв, молочних продуктів, жирної їжі, бобів, капусти, броколі може сприяти збільшенню газів в шлунку. Крім того, гостра їжа може викликати розлад шлунка і посилити симптоми диспепсії. Кофеїн і алкоголь викликають зневоднення організму, і дратують слизову оболонку шлунка.
Бажано пити від 8 до 10 склянок води для підтримання нормальної функції шлунка і кишечника. З іншого боку, трави, такі як м'ята перцева, фенхель, кориця, мед імбир допоможуть полегшити симптоми нервового шлунка.
Кріп. Якщо ви страждаєте від розладу шлунка і здуття живота, фенхель може допомогти. Пийте чай з фенхелем, щоб поліпшити травлення, полегшити метеоризм і спазми.
кориця. Кориця допомагає заспокоїти шлунок і стимулює роботу травної системи і перистальтику. Додайте трохи кориці і меду в склянці теплої води і пийте 3 рази на день.
Мед.Чістий мед містить різні ферменти. які допомагають переварюванню і засвоєнню поживних речовин. Рекомендується вживати трохи сирого меду щодня.
Імбир. Імбир є популярним і дуже ефективним засобом для лікування розладу шлунку. Він володіє протигрибковими і антибактеріальними властивостями і допомагає заспокоїти болі в шлунку і покращує травлення. Примітка: імбир не підходить для людей. які страждають від високого кров'яного тиску!
Яблучний оцет . Висока концентрація пектину в оцті заспокоює нервовий шлунок. Змішайте трохи яблучного оцту в склянці теплої води і додайте мед. Пити після кожного прийому їжі, поки не настане полегшення. Цей напій покращує травлення і може полегшити спазми і дискомфорт в шлунку.
Рисовий відвар. Варіть півсклянки рису в шести склянках води приблизно 15 хвилин. Потім злити відвар і додати трохи меду або цукру, і пити теплим.
Пажитник. Іншим відмінним домашнім засобом для боротьби розладом шлунка є пажитник. Висока концентрація клейких речовин в насінні допомагають зміцнити стілець при діареї. Додавайте насіння пажитника в йогурт або кефір.
Кмин. Кмин також можна використовувати для лікування шлунку, в тому числі для диспепсії. Кмин пригнічує скорочення гладкої мускулатури, що в свою чергу заспокоює шлунок. Крім того, він сприяє травленню за рахунок збільшення секреції ферментів.
Коли звертатися за медичною допомогою?
Хоча зазвичай диспепсія не пов'язана з серйозними наслідками для організму, наявність певних ознак і симптомів обов'язково вимагають консультації з лікарем, так як вони можуть свідчити про більш серйозної хвороби.
Симптоми, на які слід звернути увагу:- тривале блювання,
- блювота з кров'ю,
- втрата ваги або постійна відсутність апетиту,
- кривавий або темний стілець,
- біль або труднощі при ковтанні.
Журнал nazdorovie.info
Зміст:
- Що викликає диспепсію?
- Зміни в способі життя і...
- Коли звертатися за медичною...