Артроз стопи: лікування, симптоми, причини і дієта
Однією з поширених проблем з суглобами вважається остеоартроз стопи. Найчастіше він вражає працездатних людей, які відразу ж починають страждати від помітно зниженого якості життя.
Це захворювання є порушення тканин суглобів стоп. Вражає в основному пальці ніг. У більшості випадків зміни помітні доктору навіть без застосування додаткових дослідницьких методик.
Чому з'являється?
Причини появи артрозу стопи до кінця ще не вивчені до кінця. При цьому існує кілька факторів через які порушується постачання ступні кров'ю. Це щось і може привести до появи такої хвороби. Перераховані нижче причини в 70% випадків призводять до проблем з суглобами, в тому числі до артрозу стопи. Ця хвороба вражає людей в будь-якому возрасте.Ітак, причини виділяють наступні:
- Наявність будь-яких нестандартних особливостей в будові стопи. Це і деформація пальців, і плоскостопість, і асиметрія нижніх кінцівок,
- Серйозні навантаження на стопи. Причини - робота, пов'язана з важкою фізичною працею, тривале перебування людини на ногах, надмірна вага,
- Незручне взуття (на високих підборах, занадто вузька або стискаючий),
- Травми - дуже часті причини, через які з'являється остеоартроз стопи,
- Переохолодження, через якого страждає кровообіг,
- Ендокринні захворювання.
симптоматика
Найяскравіші і важливі симптоми при цій недузі - це перш за все хворобливі відчуття в стопі. Також в цій області можна спостерігати:
- почервоніння,
- набряклість,
- підвищення температури даної ділянки шкіри.
Такі симптоми ускладнюють будь-який рух стопою. Вони є наслідком розпочатого запального процесу. Досить часто виявляються ще й такі симптоми, як прикульгування. Адже пацієнтові стає дуже важко наступати на хвору стопу.
Якщо хоч якісь симптоми з'явилися, необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря за допомогою. Тільки він призначить найефективніший варіант діагностичного дослідження - рентгенографію, а потім виявить джерело проблеми.
Стадії розвитку хвороби
Існує 3 ступеня розвитку остеоартрозу стопи:
- Артроз першого ступеня. Це початкова стадія розвитку хвороби. При цьому відзначається біль спереду стопи. Вона виникає нечасто, але особливо такі симптоми стають помітними при серйозних фізичних навантаженнях. Як наслідок - швидка стомлюваність людини.
- Остеоартроз стопи другого ступеня характеризується вираженими хворобливими відчуттями. Головка плеснової кістки помітно потовщується, з'являються кісточки, що веде до помітного обмеження рухової функції суглобів.
- Артроз третього ступеня - це сильна зміна будови першого плюснефалангового суглоба. А рух в стопі стає майже неможливим. При третього ступеня захворювання великий палець на нозі опускається вниз.
Хвороба в третього ступеня найважча. Тому рекомендується не доводити до цього, а при найменших проблемах в цих суглобах звертатися до фахівця, який лікує артроз стопи. Ранні ступеня проблеми є можливість виправити.
Деформуючий артроз: особливості та проблеми
Деформуючий артроз стопи - один із серйозних і складних варіантів захворювання. Розпізнати хворобу можна по ході, під час якої пацієнт весь час намагається навантажити саме зовнішню сторону стопи. Цим він знижує больові відчуття, які пов'язані саме з фізичним навантаженням на стопу. З'являються великі мозолі. А з часом болі відчуваються не тільки при ходьбі, але і в спокійному стані. При цьому відзначаються зниження працездатності і занадто швидка стомлюваність.
Причиною цього виду хвороби можуть стати зайві навантаження, виникнення якогось іншого захворювання, перенесення важких предметів або навіть тривале перебування в незручній, вузькому взутті, а також надмірна маса тіла. Важливе значення відіграють вивихи і травми суглобів. Вони особливо часто зустрічаються у спортсменів. Постійне переохолодження стопи - ще одна причина розвитку цього страшного захворювання.
діагностика
Щоб розпізнати і почати лікування артрозу стопи, необхідна не тільки візуальна діагностика пацієнта. Буде потрібно проведення апаратних методик:
- рентгенографія,
- Комп'ютерна томографія,
- Магнітно-резонансна томографія,
- Артроскопія (з її допомогою є можливість вивчити суглоб зсередини).
Всі ці діагностичні методи спрямовані на те, щоб диференціювати остеоартроз стопи від багатьох інших хвороб суглобів. Буде потрібно і проведення лабораторних аналізів.
Лікувати артроз стопи потрібно комплексно. Головні принципи, яких дотримуються лікарі при цьому - зниження хворобливих відчуттів і якнайшвидше відновлення рухової активності.
Сьогодні лікування артрозу стопи проводять декількома основними методиками:
- Реабілітація фізична. При цьому дуже важливо підібрати правильний режим. У цьому допоможе лікар. Він же призначить ЛФК, методи мануальної терапії, масаж і фізіотерапію. Все це сприяє ефективному відновленню функціональності суглобів, їх рухливості.
- Консервативні методи. В обов'язковому порядку пацієнтові призначають прийом лікарських засобів. Самостійно нічого пити не можна. Тільки лікар випише максимально ефективні медикаменти. Призначають протизапальні нестероїдні препарати. З їх допомогою можна зняти біль і прибрати запалення в суглобах. Найчастіше використовують Ібупрофен, Пироксикам, Індометацин, Ортофен та інші. Безпосередньо в хворий суглоб вводяться стероїдні медикаменти. Вони сприяють поліпшенню обміну речовин і стану тканин. Сприятливо діють мазі та гелі, які наносяться на хворе місце. Це такі засоби, як Диклак, Диклофенак та інші. Нерідко потрібно застосування хондропротекторів у вигляді гіалуронової кислоти, Артродаріна, Діацереїн, структум та інших.
- Хірургічна операція. У разі, коли ніякі інші способи лікування не допомагають, вдаються до оперативного втручання.
Народна медицина допомагає
Лікувати артроз стопи можна і народними засобами. Вони досить ефективно знімають біль і усувають запальний процес. Ось лише кілька рецептів:
- Ванночка для ніг. У гарячій воді розчиняють ложку меду, пару невеликих соснових гілок, корінь топінамбура (дуже дрібно нарізаний), трохи морської солі і маленьку ложечку скипидару. У цю суміш опускають стопи на 10 хвилин. Потім ноги ретельно витираються насухо, а на хворий суглоб необхідно нанести йодну сіточку.
- Компрес робиться з картоплі, який відварюється разом з шкіркою. Далі його слід потовкти і змішати з невеликою кількістю відвару. У суміш додається трохи крейди до густоти. З отримав тесту створюється коржик, яка наноситься на тканину і прикладається до суглобу. Як тільки картопляна суміш охолоне, можна знімати компрес.
Крім цих рецептів буде дуже корисно ходити по піску або землі босоніж. Ця «народна» гімнастика поліпшить мікроциркуляцію крові в ногах, особливо стопах.
профілактичні заходи
Краще попередити артроз стопи, ніж його лікувати. Тому дуже важливо правильно підбирати взуття. Необхідно відмовитися від тісних і вузьких туфель. Взуття має мати правильний, відповідний розмір. В іншому випадку можна тільки нашкодити суглобам своїх ніг. Важливий профілактичний прийом проти артрозу стопи - це дієта. Стежити за харчуванням просто необхідно. Головне - не накопичувати надлишкову вагу.
Дієта допоможе і вилікувати захворювання, якщо чітко її дотримуватися. Принципи правильного харчування наступні:
- Дієта не повинна бути жорсткою. В цьому випадку з організму вийде лише рідина, яка при цьому вимиє з кісток необхідний калій і кальцій.
- Необхідно підібрати максимально збалансовану дієту, в яка включатиме в себе клітковину, мінерали, білки, вітаміни, вуглеводи і жири в необхідній кількості.
- Дієта повинна бути обов'язково низькосольової. В добу слід споживати мінімальну кількість солі, а по можливості від неї рекомендується відмовитися зовсім.
- Білка має бути теж мало в раціоні. Бажано вживати молочні продукти, які багаті легкозасвоюваним білком. У них є ще й багато кальцію.
- Фахівці рекомендують, щоб дієта включала в себе страви з м'ясо-кісткового бульйонів. Особливо корисний холодець, холодець. У них є колаген, який ефективно відновлює хрящову тканину.
- Дієта при артрозі стопи має на увазі обмеження вживання цукру і вуглеводів. Можна вживати крупи. Цукор краще замінити фруктами і медом.
- Жири повинні надходити в організм переважно з продуктів рослинного походження. Важливо вживати в їжу жирну рибу, яка багата Омега 3.
Дієта - це не панацея від недуги. Слід берегти свої стопи, а при виникненні артрозу, його не потрібно запускати. Адже на самих останніх стадіях деформації ніякі методики лікування вже не застосовуються. Подбати про своє здоров'я краще прямо зараз!
Оцініть статтю >>>>> (проголосувало:2. оцінка: 2,50 з 5)
- Чому з'являється?
- симптоматика
- Стадії розвитку хвороби
- Деформуючий артроз:...
- діагностика
- Народна медицина допомагає
- профілактичні заходи