Розрив зв'язок гомілковостопного суглоба: симптоми, скільки заживає, лікування в...
Суглоб голеностопа - місце, найбільш схильне до травмування. Він витримує масу тіла і при цьому залишається дуже рухливим. Процентний показник ушкоджень зв'язок великий.
Саме вони найчастіше стають жертвами незручного руху або інших факторів, і наслідки від цього для голеностопа бувають непередбачувані.
По тяжкості розриви бувають трьох ступенів:
1. Частіше іменується розтягуванням зв'язок гомілковостопного суглоба, так як тканини пошкоджені в невеликій кількості, мають місце мікророзриви, які не завдають істотної болю.
2. Стадія, при якій зв'язка не втрачає своїх функцій, але пошкоджена значна частина волокон.
3. Повний розрив або навіть відрив від місця кріплення. Наслідком цього стає повна тимчасова втрата функцій зв'язки суглоба голеностопа. Гоїтися він буде довго.
Часта причина того, що зв'язка травмується таким чином - неправильна постановка ноги при швидкій ходьбі або виконанні вправ. При цьому вона частково або повністю підвертається всередину, що і визначає ступінь тяжкості травми і то, скільки часу заживає розрив зв'язок гомілковостопного суглоба. Значно підвищується ризик травм у молодих людей з малорухливим способом життя. Недостатність навантажень на опорно-рухову систему знижує ресурс тіла і легко обертається травмою. У літніх причиною стає вікова втрата еластичності і міцності тканин. Для них самий незначний вивих може обернутися серйозним пошкодженням аж до розриву, який будуть довго гоїтися.
Ефективне лікування небезпечної інфекції на ногах
Ексклюзивне інтерв'ю з дерматологом
Відмінні особливості
Найчастіше людина відразу ж розуміє, що зв'язки травмовані. Відмінності симптомів стосуються тільки ступеня пошкодження.
1. При першій людина відчуває несильно біль в гомілкостопі, з видимих ознак - легке почервоніння ділянки шкіри. Зберігається рухова функція, але при неакуратному кроці зв'язки можуть травмуватися ще сильніше.
2. Для другого ступеня характерні сильні болі навіть в стані спокою, при ходьбі людина кульгає, спостерігається незначна синюшність шкіри гомілковостопного суглоба.
3. Третя стадія характеризується втратою функціональності. Потерпілий не може рухати стопою. Місце суглоба опухле, видимі сильні гематоми. Стан супроводжується болем. Візуальні ознаки розриву локалізуються як на щиколотці, так і на зовнішній частині ступні.
Діагностують пошкодження за допомогою магніто-резонансної томографії або рентгена. Чим раніше пацієнт пройде їх, тим точніше буде діагноз, ефективніше лікування і легше наслідки.
способи терапії
Вид лікування безпосередньо залежить від ступеня тяжкості ушкодження. У крайніх випадках: при повному розриві зв'язок, відкритій травмі і множині крововилив в довколишні тканини гомілковостопного суглоба показана операція. Її проводять строго не раніше і не пізніше 1,5-2 місяців (в залежності від ситуації). Раніше проведена, вона загрожує розвитком контрактур, а відкладене втручання - до псевдовиздоровленію, яке час від часу буде нагадувати про себе виявляється болем в області голеностопа, порушенням функцій ноги і кульгавістю. Неправильне або неповне зрощення тканин надалі не зможе забезпечити повного навантаження, і найменше різке незручне рух призведе до нових травм, які не встигатимуть гоїтися. Інший сценарій відкладеної операції - хворому стає все гірше, для повного відновлення рухової функції гомілковостопного суглоба знадобиться більше часу і сил.
При першого та другого ступеня розриву, коли зв'язки травмовано частково або незначно, після обстеження лікарем пацієнта відправляють лікувати їх вдома. Йому приписують комплекс заходів, спрямованих на якнайшвидше відновлення цілісності тканин:
1. перші 2-3 діб до місця розриву прикладають компреси з льодом. У наступний період голеностоп прогрівають,
2. уражену ділянку слід туго бинтувати,
3. лікар призначає прийом знеболюючих, протизапальних засобів для місцевого або внутрішнього застосування, препаратів для запобігання розвитку остеоартрозу,
4. з першого ж дня розриву стопу можна зовсім паралізувати. Акуратні руху в фіксує пов'язці скоротять час відновлення, але навантажувати голеностоп не рекомендується.
5. в положенні лежачи ногу слід тримати вище рівня голови для запобігання набряклості,
6. при постійних сильних болях лікар приписує внутрішні ін'єкції. Це може бути Лідокаїн, новокаїн, Гидрокортизон та інші,
7. після того, як болі в гомілкостопі припиняться, починається наступна частина лікування. Вона передбачає фізкультуру, масаж, парафінотерапія, інші фізіотерапевтичні процедури. Вони значно покращують рухові можливості стопи, прискорюють регенерацію тканин.
Лікування в домашніх умовах
Засіб від остеохондрозу, артрозу і травм
Швидкий результат на довго!
Поряд з виконанням приписів лікаря для якнайшвидшого відновлення після розриву можна скористатися порадами народної медицини. Для цього потрібно:
- кілька разів на день прикладати до пошкоджених зв'язкам сирої натертий картопля,
- радять терапію компресами з тертої алое під пов'язку, але її необхідно міняти кожного разу в міру нагрівання рослини,
- робити глиняні прикладання, змішавши суху сировину з водою до отримання консистенції сметани,
- коли приходить час прогрівати суглоб, роблять суміш з жиру (будь-якої тварини), часнику і листя евкаліпта. Їх наносять щодня, витримують не більше півгодини,
- лікувати хворе місце свіжим листям живокосту, оману,
- коли потрібно зняти набряк - прикладають капустяний лист. Його можна трохи пом'яти.
Найважливішим етапом лікування є дотримання дієти. Корекція раціону при цьому передбачає збагачення його продуктами, що містять білок і кальцій. Це сир, м'ясо, рослинні масла, горіхи і насіннячка.
Тривалість загоєння і подальший прогноз
Час, який буде потрібно організму на реабілітацію після розтягнення зв'язок гомілкостопу і їх розриву, визначається індивідуально. У старшого покоління гоїтися тканини будуть довше, в той час як у молоді регенерація клітин відбувається швидше. Ще на тривалість одужання впливає ступінь пошкодження зв'язок. Якщо при мікротравмах і частковому розриві людина практично не втрачає рухової активності, то третя ступінь тягне за собою постільний режим. Те, як довго заживає розтягнення, залежить від дисциплінованості пацієнта.
При відповідальному дотриманні всіх рекомендацій лікаря при незначному пошкодженні зв'язки можуть гоїтися близько 7 днів. При будь-якого ступеня розриву після курсу призначеної терапії важливо ще деякий час носити тугу пов'язку або еластичний бинт. Це вбереже ослаблені тканини від повторної травми. При правильному лікуванні повного розриву зв'язок або їх відриву відновлення всіх функцій стопи відбувається приблизно через місяць-півтора.
Якщо був гіпс - реабілітація займе ще додатково близько двох місяців. Але це дасть гарантію того, що тканини вдалося повністю вилікувати, вони якісно зрослися, на них можна давати навантаження, не боячись великих пошкоджень області суглоба. Загалом, при своєчасній діагностиці і правильному підході прогноз цілком сприятливий. Пацієнту необхідно лише дотримуватися рекомендацій лікаря.
Якщо ж терапія проводилася неналежним чином, пацієнта довелося лікувати тільки вдома підручними засобами без звернення за медичною допомогою - наслідки очікуються плачевними. В подальшому це призведе до того, що травми після неповного загоєння тканин будуть повторюватися з новою силою. Болі то вщухають, то з'являються знову - такий стан у важких випадках супроводжує людину все життя, навіть не пролікований частковий розрив зв'язок провокує виникнення захворювань гомілковостопного суглоба, іноді призводить до інвалідності.
Кращим запобіганням травм зв'язок є підвищення їх розтяжності. Для цього потрібно уникати сидячого способу життя, намагатися максимально наповнити свій робочий день рухом. Існують деякі вправи, які поліпшують мікроциркуляцію крові суглоба і підтримують тонус тканин. Вони зроблять менш уразливими до розтягування зв'язки:
1. У положенні сидячи, витягнути ноги перед собою, тягнути носок до себе / від себе по кілька разів.
2. З цього ж положення. Виконується ногами по черзі. Потрібно імітувати вивихи, не даючи при цьому навантаження на ногу. Просто підвертати стопу у внутрішню сторону і максимально вивертати в зовнішнє. Робити це потрібно дуже м'яко, плавно, відчуваючи можливості суглоба.
3. Виконувати кругові рухи стопою вліво / вправо.
4. Ходити по кілька хвилин на зовнішній і внутрішній стороні стопи.
Отже, розтягнення і розрив зв'язок гомілкостопа небезпечні без адекватного лікування. Народна медицина в домашніх умовах - це тільки гарне доповнення традиційної, але ніяк не її заміна. Своєчасна діагностика і терапія дозволять скоротити час реабілітації навіть після серйозної травми.
ПГ «Feel-Feet»:
м Київ, Велика Сухаревская, 16/18, к 413Б.
(499) 611-83-65
- Відмінні особливості
- способи терапії