Розтягнення м'язів стегна, зв'язок кульшового суглоба: лікування в домашніх умовах...
Як здійснюється лікування розтягування м'язів стегна? Про це розповість лікар-травматолог.
Розтягнення м'язів - часта проблема багатьох людей, які ведуть активний спосіб життя.
Досить часто як спортсмени, так і туристи звертаються до лікарів за допомогою, тому що вони потягнули м'яз. Розтягування зазвичай виникає під час присідань, випадів, різких махів, також під час виконання вправ з великою вагою. У загальних рисах, розтягнення можна описати як різко виникла інтенсивну біль, при якій дуже складно, а буває і неможливо ворушити кінцівкою.
Основні симптоми
Якщо така проблема виникла, то варто терміново вжити заходів і почати лікування. В такому випадку можна гарантувати швидке повернення до активного життя. Але перш ніж почати розбирати симптоми і лікування, варто покопатися трохи в анатомії. В області стегна людини знаходяться наступні групи м'язів:
- Передня група (відповідають за розгинання): чотириголовий, пряма, кравецька, латеральна і медіальна широка м'яз.
- Задня група (відповідають за згинання): двоголовий м'яз стегна, напівсухожильний, підколінної, полуперепончатая.
- Яка веде група або медійна (відповідають за приводить функцію): велика, довга і коротка приводять м'язи стегна, вузька, довга і тонка м'язові стрічки.
На цьому безлічі найбільш потерпають травмі чотириголовий і група задніх м'язів стегна, через те, що саме вони схильні до найбільших навантажень, особливо якщо це стосується спорту (біг, стрибки, важка атлетика, єдиноборства тощо.). Потягнути м'яз або ж надірвати її можна по-різному, тому розрізняють 3 ступеня:
- Є сильний біль, але немає гематом.
- Є і біль, і гематома.
- Повна відірваність м'язи. В такому випадку виникає безліч гематом, кінцівку сильно опухає, неможливо робити руху.
Як зрозуміти, що є розтягнення стегнової м'язи? Потрібно відрізняти розтягнення від інших можливих травм, тому існує ряд симптомів, які варто знати. Позначення цього виду травми можна почати вже з моменту її нанесення. Так, під час навантаження або різкого руху можна відчути якийсь "клацання". Тут же він починає супроводжуватися сильним і різким болем, який посилюється при натисканні.
Далі симптоматика залежить від самого місця травми. Якщо відбулося розтягнення задньої поверхні стегна, то стає практично неможливо згинати ногу, Все залежить від локалізації травми. Якщо дивитися на саме стегно, то можна побачити гематоми або припухлості. Якщо відбулося розтягнення м'яза стегна, то складно привести стегно і т.д. Це все, що слід знати для диференціації травми. Надалі діагностикою займається лікар-травматолог або хірург.
напрямки терапії
Доктору потрібно оглянути поверхню, опитати пацієнта на предмет ситуації, при якій він отримав травму (Де отримав? Як отримав? Що при цьому робив?). Далі він може попросити пацієнта поворухнути ногою, зігнути і розігнути її, може обмацати її, знайти проблемне місце. Вже виходячи з цього, можна ставити діагноз. Але буває, що застосовують вторинну діагностику (УЗД, рентген, МРТ). Все залежить від ступеня травматизації.
Трапляється так, що лікар не може встановити діагноз, так як розтягнути можна і зв'язки. Розтягнення зв'язок стегна або їх надрив гірше лікуються через те, що гояться вони довго в зв'язку з гіршим кровопостачанням. Якщо не можуть встановити, розтягнення зв'язок кульшового суглоба це або розтягнення м'яза, то в таких випадках пишуть в діагнозі - травма м'яких тканин стегна.
Як лікувати розтягнення м'язів стегна? Після діагностики і визначення ступеня лікар призначає хворому як медикаменти, так і режим. Якщо дотримуватися всіх вказівок лікаря, то дуже скоро вже можна буде повернутися до звичного способу життя. Щоб скоріше все вилікувати, потрібно:
- Почати дотримуватися режиму. Дотримуватися спокій і якомога менше навантажувати м'яз. Для цього деякий час потрібно буде провести в домашніх умовах. Через деякий час (5-6 днів) хворий повинен піти до лікаря на огляд, і якщо він вважатиме за потрібне, то пропише використання милиць.
- Для профілактики набряків і синців потрібно кілька разів на день прикладати на хворе місце компрес з льодом. Тримати компрес треба не довше 20 хвилин.
- Під час сну, та й просто в лежачому положенні, під ногу потрібно покласти подушку. Це допоможе зменшити або усунути набряки на ногах.
- Потрібно накласти пов'язку. Пошкоджену кінцівку потрібно обмотати еластичним бинтом або надіти спеціальний бандаж. Це запобіжить підшкірне кровотеча і не дасть набряків з'явитися.
Крім усього перерахованого вище, лікар може виписати протизапальні препарати і знеболюючі. Протизапальні допоможуть уникнути інфекції або усунуть її. Це допоможе уникнути ускладнень і прискорить процес регенерації.
Знеболюючі застосовують, коли біль неможливо терпіти. Також призначають курс знеболюючих при заняттях лікувальною фізкультурою.
Заняття лікувальною фізкультурою і курси фізіотерапії допоможуть швидше встати на ноги і повернути колишню активність.
До окремого виду терапії варто віднести лікування 3-го ступеня розтягування. Якщо є повний розрив м'яза, то одним консервативним лікуванням не обійтися, інакше можуть виникнути ускладнення у вигляді інфекційного зараження, що загрожує або сепсисом, або ампутацією ноги. Але це тільки в разі, якщо не лікувати.
Терапію проводять хірургічним втручанням, під час якого зшиваються відірвані кінці м'яза або зв'язки. Далі проводять реабілітаційні заходи і медикаментозне лікування під наглядом лікаря.
Реабілітація при 1-й і 2-го ступеня може починатися від тижня і триватиме до місяця. При 3-го ступеня лікування триває до півроку. У гіршому випадку може і довше. Розтягнення зв'язок або розтягнення тазостегнового суглоба лікується близько місяця. Однак не варто впадати у відчай. Якщо все робити правильно і під наглядом лікаря, то можна гарантувати повне одужання, навіть якщо розтягнення 3-го ступеня.
Поради при розтягуванні м'язи. Навіть якщо знати все про лікування, не варто нехтувати правилами першої допомоги. Це дозволить уникнути непотрібних ускладнень, і лікуючий лікар швидше допоможе встати хворому на ноги. Отже, з'ясувавши, що сталося, потрібно зробити наступне:
- Повна іммобілізація пошкодженої кінцівки. Потрібно знерухомити ногу, щоб не було великого кровотечі, не виникла або звелася до мінімуму набряклість. Також запобіжить додаткове пошкодження, а за ним і інфекційне зараження. Спокій слід дотримуватися не менше 2 днів. Природно, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря.
- Під час спокою потрібно застосувати холод (лід, холодний рушник, заморожене м'ясо, фрукти або овочі).
- Чекати швидку допомогу або, якщо є транспорт, відвезти потерпілого до лікарні.
заходи профілактики
Краще лікування - це профілактика. Лікувати травми - це добре, але ще краще їх уникати. Для цього потрібно лише дотримуватися кількох правил:
- Робити розігрів м'язів перед тренуваннями.
- Потрібно тримати м'язовий тонус ніг в нормі. Для цього потрібно займатися спортом.
- Не варто різко навантажувати незвичний організм великими навантаженнями.
З вищесказаного стає зрозуміло, що розтягнення м'язів - це завжди дуже неприємно. Найкраще уникати травм, роблячи просту розминку і правильно оцінюючи свій організм перед важкими навантаженнями. Якщо ж трапилася біда, то не варто відкладати або займатися самолікуванням. Потрібно відразу йти до лікаря.
Зміст:- Основні симптоми
- напрямки терапії
- заходи профілактики